Mesures de prévention du cancer de la peau

Le cancer de la peau est un type de cancer dangereux. Cependant, même ainsi, cette maladie ne signifie pas qu'elle ne peut pas être évitée. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire si vous ne voulez vraiment pas souffrir d'une maladie de la peau. Ensuite, que pouvez-vous faire pour prévenir le cancer de la peau? Allez, considérez l'explication suivante, oui.

Diverses mesures de prévention du cancer de la peau qui peuvent être faites

Tout le monde ne se rend pas compte à quel point il est important de maintenir une peau saine. De plus, la partie de la peau qui est souvent exposée au soleil. La raison en est que cette exposition est l'une des causes du cancer de la peau. Pour éviter cette maladie, il existe plusieurs moyens de la prévenir.

Voici quelques efforts de prévention contre le cancer de la peau que vous pouvez faire, notamment:

1. Discipline utilisant un écran solaire (crème solaire)

Étant donné que l'exposition au soleil est l'une des principales causes de cancer de la peau, la prévention qui peut être faite consiste à minimiser l'exposition au soleil. Ceci est particulièrement obligatoire de 10 h à 16 h.

La raison en est que c'est à ces heures que les rayons UV issus de l'exposition au soleil sont très forts. Il existe trois types de rayonnement UV (ultraviolet) émis par le soleil, mais seuls les UVA et les UVB ont un effet sur le corps humain.

Rayons UVA, ou communément appelés rayons vieillissants, peut accélérer le vieillissement cutané et provoquer des rides et des taches brunes. Pendant ce temps, UVB ou rayons brûlants est un type de lumière qui peut faire brûler la peau.

Une exposition trop élevée à ces deux rayons peut entraîner un cancer de la peau. De plus, les rayons UVA peuvent pénétrer le verre et les nuages. Bien que les rayons UVB ne le puissent pas, l'intensité du rayonnement est beaucoup plus forte que celle des UVA.

C'est pourquoi il est important d'appliquer un écran solaire tous les jours avant de sortir, même s'il fait nuageux. Écran solaire ou un écran solaire bloquera l'absorption du rayonnement à la surface de la peau. En cas d'exposition ou de rinçage accidentel à l'eau, réappliquez immédiatement un écran solaire.

2. Portez des vêtements qui couvrent la peau

Essayez de porter des vêtements qui couvrent votre peau afin de minimiser l'exposition au soleil lorsque vous sortez. Par exemple, des manches longues, des pantalons, des chapeaux et des lunettes de soleil avec protection contre les rayons ultraviolets.

Si possible, vous pouvez également prendre des mesures préventives contre le cancer de la peau en utilisant des vêtements portant une étiquettefacteur de protection contre les ultraviolets ou des vêtements spécialement conçus pour protéger la peau de l'exposition au soleil.

En vous habituant à porter des vêtements fermés lorsque vous voyagez, vous vous êtes efforcé de minimiser le risque d'exposition excessive au soleil, de sorte que le risque de développer un cancer de la peau diminue.

3. Évitez une exposition excessive au soleil

Même si vous avez utilisé un écran solaire et habillé fermé, il vaut mieux éviter une exposition excessive au soleil. Surtout dans la plage de 10 h à 16 h lorsque le soleil est à son plus haut.

Cependant, cela ne signifie pas que vous n'êtes pas du tout exposé au soleil, hein. La raison en est que le manque de lumière du soleil n'est pas non plus bon et peut provoquer des maladies, par exemple une carence en vitamine D.

Éviter une exposition excessive au soleil peut aider à prévenir les coups de soleil de la peau. En effet, la peau souvent brûlée par le soleil la rend plus vulnérable au cancer de la peau.

4. Vérifiez régulièrement l'état de la peau

Selon la Skin Cancer Foundation, l'un des efforts pour prévenir le cancer de la peau qui peut être fait est de vérifier régulièrement l'état de la peau. Vous pouvez le faire indépendamment en découvrant s'il existe des symptômes de cancer de la peau dans le corps.

Vérifiez votre peau de la tête aux pieds pour vous assurer qu'elle est en bonne santé. Cependant, en cas de doute, vous pouvez également détecter un cancer de la peau à un stade précoce en vous adressant à un spécialiste de la peau.

Au moins, si vous êtes diagnostiqué avec cette maladie, votre médecin peut immédiatement déterminer le type de traitement du cancer de la peau qui convient à votre santé.

5. Évitez de fairebronzage

Bronzageest l'une des activités menées pour assombrir la couleur de la peau. En plus de se prélasser au soleil,bronzagegénéralement fait à l'intérieur en utilisant fermélit de bronzagequi émet de la lumière ultraviolette.

La présence de rayons ultraviolets peut nuire à l'état de santé de votre peau. En plus d'augmenter votre potentiel de cancer de la peau, faitesbronzageaveclit de bronzage peut accélérer le vieillissement prématuré de la peau.

Par conséquent, si vous souhaitez prendre des précautions contre le cancer de la peau, vous devez l'éviterbronzage.

Comment utiliser un écran solaire efficace pour la prévention du cancer de la peau

Il existe quelques conseils sur l'utilisation d'un écran solaire que vous pouvez faire pour prévenir efficacement le cancer de la peau:

• Continuez à utiliser un écran solaire même s'il est nuageux.
• Utilisez-le toutes les deux heures, surtout si vous transpirez facilement ou si vous avez lavé la crème solaire avec de l'eau.
• Utilisez un écran solaire avec parcimonie, au moins une once pour les adultes, en particulier sur la peau qui n'est pas protégée par les vêtements.
• Ne l'utilisez pas seulement sur la zone du corps, mais aussi sur la zone du visage, y compris le cou et les oreilles.
• Lorsque vous sortez pour les activités quotidiennes, utilisez un écran solaire avec un FPS de 15 ou plus. Pendant ce temps, si vous passez la plupart de votre temps à faire des activités de plein air, utilisez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus.
• Utilisez un écran solaire 30 minutes avant de sortir afin qu'il soit correctement absorbé par la peau en premier.