Table des matières:
- Le cerveau est perturbé après avoir mangé beaucoup de glucides
- Pourquoi manger beaucoup peut ralentir le cerveau pour réfléchir?
- Un cerveau «lent» peut être causé par une augmentation de la sérotonine après avoir mangé
- Après avoir beaucoup mangé, le cerveau peut éprouver un manque temporaire de sang
Manger beaucoup n'est pas seulement mauvais pour votre poids, mais saviez-vous qu'après avoir mangé beaucoup de nourriture, votre cerveau met plus de temps à réfléchir?
Peut-être que vous entendez souvent la déclaration après avoir mangé si "lentement". Il s'avère que cela peut être expliqué à la fois en termes scientifiques et médicaux. Alors, qu'arrive-t-il exactement au cerveau après avoir beaucoup mangé? Comment le cerveau peut-il devenir plus lent à penser?
Le cerveau est perturbé après avoir mangé beaucoup de glucides
Peut-être que vous l'avez prouvé vous-même. Après avoir beaucoup mangé, vous vous sentez plus paresseux, fatigué, somnolent et votre cerveau devient plus lent à réfléchir.
Oui, manger beaucoup peut ralentir votre cerveau. Par exemple, lorsque vous mangez beaucoup de riz ou d'autres types de glucides, après avoir mangé ces aliments, vous vous sentez un peu long à réfléchir.
Cela a été prouvé dans des recherches publiées dans l'American Physcological Association. L'étude tente de voir le travail du cerveau à l'aide d'examens médicaux. Ensuite, les chercheurs ont découvert que le cerveau subissait des perturbations peu de temps après avoir mangé des aliments riches en glucides.
Pourquoi manger beaucoup peut ralentir le cerveau pour réfléchir?
Alors pourquoi est-ce arrivé? Qu'est-ce qui fait que le cerveau fonctionne lentement? Bien que les chercheurs ne sachent pas exactement comment le mécanisme de l'alimentation ralentit le cerveau, ils fournissent plusieurs raisons qui peuvent en être la cause, à savoir:
Un cerveau «lent» peut être causé par une augmentation de la sérotonine après avoir mangé
Lorsque vous aurez fini de manger, votre glycémie augmentera considérablement. alors naturellement, le corps connaîtra une augmentation de l'insuline, une hormone qui fonctionne pour contrôler votre taux de sucre dans le sang.
Cependant, non seulement l'insuline rend votre glycémie normale, mais elle provoque également une augmentation du tryptophane dans le cerveau. Cette condition aura un impact sur la quantité de sérotonine - le lien entre les cellules nerveuses - qui fonctionne pour réguler ambiance, fonction digestive, ainsi qu'un rôle dans le système nerveux central. Ce changement de la quantité de sérotonine peut alors vous rendre somnolent et le cerveau prend un certain temps pour faire le processus de réflexion.
Après avoir beaucoup mangé, le cerveau peut éprouver un manque temporaire de sang
Le manque temporaire de sang dans le cerveau n'est pas aussi effrayant que vous le pensez. Cette condition, bien sûr, ne vous oblige pas à manquer de sang et à devoir subir des transfusions sanguines, non.
Une fois que vous avez fini de manger, tous les organes digestifs de votre estomac ont besoin de plus d'énergie pour traiter les aliments qui entrent. Par conséquent, votre corps fera circuler plus de sang vers l'estomac pour soutenir ces activités. Par conséquent, le cerveau subit une pénurie de sang pendant un moment.
Le manque de sang subi par le cerveau entraînera une privation du cerveau d'oxygène, d'énergie et de matières alimentaires. Cette condition peut bien sûr rendre les cellules nerveuses incapables de fonctionner correctement pour envoyer des signaux.
