Boire du thé vert s'avère généralement avoir des effets secondaires. n'importe quoi?

Outre son goût distinctif, le thé vert est largement préféré car il présente de nombreux avantages importants. Cependant, selon des recherches récentes, boire trop de thé vert pose en fait un risque pour la santé. Dans l'étude, les chercheurs ont révélé comment un excès de thé vert pouvait interférer avec la fonction reproductrice des mouches des fruits ainsi que le développement de leur progéniture. Alors, quel est l'impact de la consommation de thé vert principalement sur les humains? Voici la critique.

Effets du thé vert sur la santé

Le thé vert provient des feuilles de la plante Camellia sinensis. Le thé vert est l'une des formes de thé les moins transformées et maintient ainsi une teneur assez élevée en antioxydants et en polyphénols. Ces deux propriétés sont connues pour être très bénéfiques pour la santé.

Diverses études antérieures ont montré que le thé vert peut vous aider à perdre du poids, réduire le cholestérol et protéger le corps de plusieurs maladies. Y compris le cancer, les maladies cardiaques et la maladie d'Alzheimer.

Pour un maximum d'avantages, buvez du thé vert avec modération

Une étude récente menée à l'Université de Californie a examiné les effets du thé vert sur les larves de mouches des fruits. Les mouches des fruits sont souvent utilisées pour étudier les maladies humaines car elles partagent 75% de similitude avec les gènes qui causent des maladies chez les humains.

Les chercheurs ont découvert que l'exposition à 10 milligrammes de thé vert entraînait un développement plus lent des larves de mouches. En outre, il y a eu une diminution drastique du nombre et de la taille de la progéniture. En outre, les chercheurs ont également découvert que l'exposition à 10 milligrammes de thé vert provoquait des déformations des organes reproducteurs des mouches des fruits, y compris une atrophie des testicules et des ovaires.

Bien que l'étude n'explique pas comment le thé vert pourrait affecter le développement et la reproduction des mouches des fruits, les chercheurs soupçonnent que de fortes doses de thé vert peuvent induire une apoptose ou une mort cellulaire excessive, conduisant au trouble.

Que se passe-t-il si vous buvez trop souvent du thé vert?

1. Excès de caféine

Le thé vert est une boisson qui contient de la caféine qui peut provoquer des effets secondaires tels que des palpitations, des maux d'estomac, de l'agitation, de l'anxiété, de l'insomnie et des tremblements. La teneur en caféine varie d'un produit à l'autre. Cependant, le thé vert contient en moyenne 30 milligrammes de caféine dans chaque sachet infusé.

Si vous buvez du thé vert très souvent, vous risquez de devenir dépendant de la caféine. Ainsi, lorsque vous ne buvez pas de thé contenant de la caféine, vous ressentirez des symptômes de sevrage de caféine qui se caractérisent par de la somnolence, des étourdissements, des maux de tête et des émotions facilement provoquées.

2. Absorption altérée du fer

Le thé contient des antioxydants appelés flavonoïdes. Ce contenu peut fournir un effet protecteur contre les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules du corps. Cependant, les flavonoïdes peuvent se lier au fer, de sorte que le fer ne peut pas être absorbé par l'organisme.

Boire du thé vert au moment des repas ou après peut réduire l'absorption du fer d'environ 70%. Par conséquent, vous ne devez pas boire de thé vert avec les repas ou pendant plusieurs heures après.

3. Excès de calories

Le thé vert est sain, mais si vous ne le consommez pas à bon escient, vous pourriez vous retrouver avec un excès de calories. Par exemple, si vous buvez du thé vert dans des bouteilles ou des canettes qui ont été ajoutées avec du sucre et des édulcorants. Bien sûr, le sucre et les édulcorants contiennent des calories.

Un apport calorique supérieur aux calories que vous brûlez entraînera une augmentation de la graisse corporelle, ce qui peut entraîner des conditions telles que l'obésité et le diabète sucré (diabète).

4. Complications médicales

Bien que le thé vert soit sans danger, boire du thé vert peut surtout aggraver les conditions médicales de certaines personnes. Par exemple, les personnes souffrant de troubles anxieux peuvent devenir de plus en plus anxieuses et les personnes souffrant de diarrhée peuvent souffrir de troubles du système digestif plus sévères.

Le thé vert est également POSSIBLEMENT DANGEREUX chez les personnes souffrant d'anémie, de glaucome, de maladie cardiaque et de troubles de la coagulation. Si vous avez cette condition médicale, vous devriez consulter votre médecin pour connaître les limites de la quantité de consommation de thé vert qui est encore relativement sûre pour vous.