Envie de tomber enceinte? connaître d'abord la circonférence de votre bras et taureau; bonjour en bonne santé

Envisagez-vous de tomber enceinte dans un proche avenir? Les femmes qui souhaitent devenir enceintes doivent prêter attention à plusieurs éléments tels que leur état nutritionnel et leur état de santé. Un état nutritionnel normal est très important pour les femmes qui souhaitent devenir enceintes, car il réduit les risques de complications pendant la grossesse. Même l'état nutritionnel d'une femme avant la grossesse peut déterminer l'état nutritionnel de l'enfant jusqu'à ce qu'il atteigne l'âge adulte.

Cependant, l'état nutritionnel n'est pas seulement mesuré en pesant et en mesurant la taille, il peut également être connu à partir de la circonférence du bras d'une personne, ou de ce que l'on appelle souvent la mesure LiLA.

Connaître la taille de la circonférence du bras est important pour celles d'entre vous qui souhaitent tomber enceinte

La mesure LiLA est une méthode de mesure à prendre pour déterminer l'état nutritionnel et si une personne souffre d'une carence énergétique chronique (KEK) ou non. Contrairement au poids corporel, qui peut changer rapidement, la taille LiLA d'une personne prend beaucoup de temps à changer. Par conséquent, LiLA est utilisé pour mesurer l'état nutritionnel passé.

LiLA est en effet plus souvent pratiqué sur les femmes en âge de procréer et les femmes enceintes. En effet, LiLA est considéré comme une méthode de mesure efficace et efficiente pour déterminer le risque de déficit énergétique chronique qui est plus fréquent chez les femmes, en particulier les femmes enceintes.

Pourquoi la mesure du LiLA est-elle importante pour les femmes qui souhaitent devenir enceintes?

Comme mentionné précédemment, LiLA est une mesure permettant de déterminer le risque de KEK chez une femme et une femme enceinte. La carence énergétique chronique (KEK) est un problème nutritionnel causé par un manque d'apport alimentaire pendant une longue période, quelques années. La valeur limite de la valeur normale fixée par le ministère de la Santé de la République d'Indonésie pour la mesure du LiLA est de 2,35 cm. Si une femme ou une femme enceinte a un LiLA inférieur à 23,5 cm, on considère que son état nutritionnel est déficient et a KEK.

Pendant ce temps, si une femme enceinte éprouve KEK, ce sera mauvais pour elle et son fœtus. Les femmes enceintes qui sont KEK sont à risque de connaître diverses complications de la grossesse telles qu'une fausse couche, une croissance fœtale non optimale, des difficultés lors de l'accouchement, des anomalies congénitales, des bébés nés avec un faible poids corporel et même la mort du nourrisson à la naissance.

Les femmes ont besoin de graisse dans les bras si elles veulent tomber enceinte

Les mesures LiLA décrivent le tissu musculaire et la couche adipeuse sous la peau ou la graisse sous-cutanée sur le haut du bras de la femme. La graisse sous-cutanée est une graisse qui fonctionne comme une réserve d'énergie dans le corps. Lorsque l'énergie obtenue à partir du sucre est épuisée, mais que le corps a encore besoin d'énergie pour remplir ses fonctions corporelles, la graisse sous la peau sera convertie en sucre et deviendra alors la matière de base de l'énergie.

Quand une femme a un petit tour de bras, cela indique qu'elle n'a pas de bonnes réserves de graisse. Même s'il a vraiment besoin de cette réserve de graisse pendant la grossesse. L'énergie nécessaire lorsqu'une femme est enceinte augmente par rapport à ses besoins avant la grossesse. La présence de réserves de graisse dans LiLA empêche les femmes enceintes de souffrir d'un manque d'énergie.

Alors, comment mesurez-vous LiLA?

Avant de planifier une grossesse, vous devez d'abord connaître la circonférence de votre bras. Vous pouvez trouver et mesurer vous-même la circonférence de votre bras supérieur à l'aide d'un ruban à mesurer - bien qu'il soit préférable d'utiliser un ruban LiLA spécial. Pour le mesurer, demandez à votre partenaire ou à quelqu'un d'autre de vous aider et procédez comme suit:

1. Décidez quel bras mesurer. Si vous utilisez votre main droite comme main dominante dans vos activités quotidiennes, la mesure LiLA est effectuée sur votre bras gauche. Vice versa.
2. Ensuite, pliez vos bras pour former les coudes. Mesurez la longueur du haut du bras, de l'omoplate au coude. Marquez ensuite le milieu de la longueur du bras supérieur.
3. Enroulez le ruban à mesurer au point central spécifié, mais pas trop serré ou lâche autour de lui.
4. Ensuite, lisez les chiffres imprimés sur le compteur et vous connaîtrez la taille de votre LiLA.

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