Informations complètes sur l'auto-examen des seins (attention)

L'auto-examen des seins (ESB) est le moyen le plus simple de détecter les anomalies de la taille, de la texture et de la forme des seins. Cet examen peut également aider à la détection précoce du cancer du sein, réduisant ainsi le risque de sa gravité. Alors, comment se fait l'ESB? Existe-t-il d'autres tests pour détecter le cancer du sein de manière précoce?

Pourquoi les femmes doivent-elles faire de l'ESB?

L'ESB est un examen effectué avec vos propres yeux et mains, pour savoir s'il y a des changements dans l'apparence de vos seins. Cette vérification peut être effectuée régulièrement à la maison sans aucun outil.

Selon la Clinique Mayo, la plupart des organisations médicales ne recommandent pas réellement l'ESB dans le cadre du dépistage du cancer du sein. La raison en est que cet examen ne s'est pas avéré efficace pour détecter le cancer ou augmenter la survie des femmes atteintes de cancer.

Cependant, les experts estiment qu'en vérifiant régulièrement vos seins, vous pouvez identifier vos seins. Ainsi, si vous constatez des changements inhabituels dans vos seins, vous pouvez immédiatement consulter un médecin et obtenir un traitement le plus tôt possible.

La raison en est que plus tôt la présence de cellules cancéreuses est connue, plus tôt les médecins peuvent traiter le cancer du sein pour l'empêcher de se propager. L'espérance de vie et les chances de guérison seront encore plus grandes.

Quand commencer à faire de l'ESB?

Vérifiez que vos propres seins doivent être commencés le plus tôt possible à l'âge adulte. Toute femme qui a passé la puberté doit être consciente des changements de ses seins. De plus, le risque de cancer du sein augmente avec l'âge.

Le bon moment pour faire l'ESB est quelques jours ou une semaine après la menstruation. Pendant ce temps, vos seins sont toujours dans un état normal.

Pendant ce temps, avant et pendant la menstruation, vos seins ont tendance à grossir et à se resserrer en raison des changements des niveaux d'hormones qui sont fréquents chez les femmes.

Dans quelle mesure l'ESB devrait-elle être pratiquée de façon systématique?

John Hopkins Medical Center States recommande de pratiquer l'ESB au moins une fois par mois. Vous devez également effectuer cette vérification selon le même horaire tous les mois.

La raison en est que les fluctuations hormonales dues au cycle menstruel chez la femme peuvent affecter le tissu mammaire. Vous pourrez peut-être trouver une bosse dans votre sein à un certain moment, mais elle disparaîtra d'elle-même.

En choisissant le même horaire tous les mois, l'état des seins lors de l'examen sera le même, afin que nous puissions mieux identifier les changements mammaires à soupçonner ou non. Par conséquent, il est important de procéder systématiquement à l'ESB une fois par mois pour éviter que le cancer du sein ne s'aggrave et ne se propage.

Comment vérifier vos propres seins avec l'ESB

Comment vérifier vos propres seins avec les techniques de l'ESB est très facile à faire. Il existe trois façons principales de faire de l'ESB, à savoir:

ESB dans la salle de bain

Lorsque vous prenez une douche, essayez de vérifier vos seins en sentant toute la zone de haut en bas. Vous pouvez utiliser les trois doigts principaux, à savoir l'index, le majeur et l'annulaire.

Pour rendre les choses plus faciles et moins douloureuses, faites de l'ESB en vérifiant si vos seins sont lisses ou s'ils sont savonnés. Ensuite, sentez le sein dans un mouvement circulaire en partant de l'extérieur près de l'aisselle jusqu'au centre du mamelon. Sentez les bosses ou les changements dans la texture des seins qui n'existaient pas auparavant.

En plus de la zone de la poitrine, n'oubliez pas de vérifier la zone des aisselles et de la clavicule supérieure. La raison en est que cette zone est également souvent envahie par les cellules cancéreuses.

ESB en regardant dans le miroir

Assurez-vous d'avoir enlevé tous les hauts de vos vêtements, puis placez-vous devant le miroir, les mains à vos côtés. Vous êtes maintenant prêt à commencer l'auto-examen des seins.

Observez attentivement et lentement les points suivants:

• Changements dans la forme, la taille et la position des deux seins symétriques ou non.
• Il y a une indentation.
• Problèmes de mamelon, tels qu'un mamelon incarné.
• Rides mammaires.
• La présence d'une bosse anormale dans le sein.

Ensuite, commencez à sentir vos seins en levant une main sur la partie du sein que vous souhaitez examiner. Ensuite, l'autre main est chargée de sentir tout le sein et d'évaluer plusieurs signes importants. Faites-le en alternance sur les deux seins.

Examinez le mamelon dans un mouvement circulaire, puis tracez le haut du sein juste à côté de la clavicule, puis dans la région du sternum, sur le côté près de l'aisselle. Enfin, pressez doucement le mamelon pour vérifier toute décharge anormale du mamelon.

ESB en position couchée

En position couchée, le tissu mammaire se répandra uniformément le long de la paroi thoracique, ce qui vous permettra de voir plus facilement les irrégularités qui pourraient être présentes.

La première étape à faire est de placer un oreiller sous votre épaule droite, les mains derrière la tête.

À l'aide de votre main gauche, déplacez doucement les trois doigts principaux, à savoir l'index, le majeur et l'annulaire, vers la zone de la poitrine en petits mouvements circulaires couvrant toute la zone du sein et des aisselles.

Utilisez une pression légère, moyenne et ferme lorsque vous appliquez une pression sur la zone du sein. Pincez doucement le mamelon puis vérifiez s'il y a des décharges ou des bosses. Répétez les mêmes étapes pour l'autre sein.

Vous pouvez également déplacer vos doigts de haut en bas verticalement comme si vous les triiez. Habituellement, cette méthode est capable de peigner tous les tissus mammaires de l'avant vers l'arrière.

N'oubliez pas qu'en dehors de la zone de la poitrine, vérifiez également la zone au-dessus de la poitrine, à savoir la clavicule et près des aisselles.

Que faire si vous trouvez des bosses ou des anomalies dans les seins après l'ESB?

Ne paniquez pas lorsque vous ressentez une bosse dans le sein ou d'autres symptômes de cancer du sein après un auto-examen des seins. N'oubliez pas que toutes les bosses et anomalies du sein ne sont pas un signe de cancer.

Les bosses dans le sein peuvent être non cancéreuses, causées par des niveaux d'hormones déséquilibrés, des tumeurs bénignes ou des blessures.

N'hésitez pas à appeler votre médecin si vous voyez ou ressentez une bosse. Surtout s'il s'avère que la masse ne disparaît pas et s'agrandit pendant plus d'un cycle menstruel.

Habituellement, le médecin vous demandera vos antécédents médicaux et effectuera un examen physique des seins. Des tests du cancer du sein, tels que l'échographie, la mammographie ou autres, peuvent également être effectués pour confirmer la maladie. Consultez toujours votre médecin pour connaître le type d'examen qui vous convient.

Tests de suivi pour détecter le cancer du sein

L'ESB est très facile à faire pour la détection précoce du cancer du sein. Cependant, l'examen des seins à lui seul n'est pas suffisant pour détecter un cancer ou d'autres problèmes dans vos seins.

Par conséquent, les experts recommandent de faire une détection précoce du cancer du sein en l'examinant à l'hôpital. Il existe plusieurs types d'examens qui peuvent être effectués, à savoir:

• Examen clinique des seins (SADANIS)

SADANIS est généralement réalisé par des médecins et des équipes médicales pour déterminer s'il y a des changements dans vos seins.

• Mammographie

Une mammographie régulière peut aider à détecter des anomalies au sein, même si vous ne ressentez aucun symptôme. Consultez votre médecin sur le bon moment pour l'examen pour vous.

• IRM du sein

L'IRM du sein pour détecter le cancer du sein à un stade précoce est généralement réalisée chez les femmes qui présentent des facteurs de risque élevés de cancer du sein, comme des antécédents familiaux.

• Échographie mammaire

Une échographie mammaire (USG) peut voir des changements dans le sein, tels que des bosses ou des changements tissulaires, qui ne sont pas visibles sur une mammographie.

• Test génétique

Les femmes qui ont des antécédents familiaux de cancer du sein peuvent se faire dépister Gène 1 du cancer du sein (BRCA1) ouGène 2 du cancer du sein (BRCA2)Tests de mutation génique.