Vous ne voulez pas que votre enfant fume? éviter avec ces 7 étapes

En tant qu'enfant, vous vous êtes peut-être demandé ce que c'était que de fumer. Les enfants et adolescents sont très curieux et n'hésitent pas à expérimenter. Cependant, par essais et erreurs, vous pouvez même devenir accro au tabagisme. Alors, comment empêchez-vous les enfants de fumer? N'oubliez pas que les interdictions de fumer ne sont pas nécessairement efficaces. Plus l'enfant interdit peut être plus curieux. Mieux vaut suivre ces sept étapes intelligentes.

1. Vous ne devez pas fumer vous-même

Les enfants apprennent à prendre des décisions et à se comporter par l'intermédiaire de leurs parents. Alors arrêtez de fumer si vous ne voulez pas que votre enfant fume aussi. Des recherches de l'Université de Washington ont montré que les enfants dont les parents fument sont plus susceptibles de commencer à fumer à un jeune âge, soit 13 ans. Il est inutile d'interdire aux enfants de fumer ou d'expérimenter si vous n'êtes pas libre de fumer vous-même.

2. Rappelez toujours aux enfants le côté négatif du tabagisme

Tout comme l'éducation sexuelle des enfants, l'éducation sur les dangers du tabagisme doit commencer tôt. Même si votre enfant est encore à la maternelle ou à l'école primaire, vous devez continuer à lui rappeler quels sont les effets négatifs du tabagisme.

Par exemple, vous et votre famille êtes dans un lieu public et il y a des gens qui fument près de chez vous. Dites à votre enfant que fumer est nocif pour la santé, irrite les autres et coûte cher. Pour que l'enfant puisse imaginer l'impact, donnez un exemple simple. Expliquez qu'un paquet de cigarettes coûte le même prix qu'un volume de sa bande dessinée préférée.

3. Communiquez régulièrement avec les enfants

Empêcher les enfants de fumer ne signifie pas restreindre leur liberté. Il n'est pas nécessaire d'interdire aux enfants de s'associer avec des pairs dont les parents fument ou de regarder des films avec des scènes de tabagisme. La clé est de renforcer la communication et la confiance entre vous et votre enfant.

Tous les conseils et valeurs qui sont inculqués continueront à rester avec l'enfant, même si ses camarades de classe fument ou s'il regarde souvent des films avec des scènes de tabagisme. Cela peut être particulièrement utile si votre enfant se voit offrir une cigarette lorsque vous n'êtes pas là. Tenir votre enfant le poussera en fait à chercher des opportunités derrière votre dos.

4. Apprenez à connaître les amis de l'enfant

En plus de communiquer, apprendre à connaître les amis de votre enfant peut vous aider à surveiller leurs associations. Emmenez les amis de votre tout-petit à la maison pour que vous puissiez également discuter avec eux. À partir de là, vous pouvez juger si les enfants ont tendance à essayer la cigarette avec leurs amis.

Regarder de l'extérieur ne peut garantir à 100% que les enfants ne fument pas. Cependant, au moins, vous savez quel genre de camarade de jeu votre enfant choisit afin que vous puissiez l'aider à prendre de sages décisions.

5. Apprenez aux enfants à refuser l'invitation à fumer

Même si les enfants n'ont pas tendance à fumer à un âge précoce, donnez-leur la possibilité de refuser les suggestions de leurs amis. Sous la pression des pairs, dire «non» ou «mes parents ont dit que je ne devrais pas» ne suffit pas. Apprenez aux enfants à rechercher des raisons impérieuses telles que «Je n'aime pas l'odeur de la cigarette» ou «Mon grand-père est malade de fumer».

6. Augmenter la confiance en soi des enfants

Les enfants et les adolescents peuvent commencer à fumer parce qu'ils veulent se sentir acceptés par leurs pairs. Cela pourrait aussi être dû au fait que fumer lui donne l'impression d'être un adulte. Cela signifie que l'enfant manque de confiance en lui. Donc, pour empêcher les enfants de fumer, vous devez augmenter la confiance en soi des enfants.

Les enfants doivent savoir que fumer n'est pas le seul moyen d'être accepté dans la relation. Il doit aussi croire qu'il y a d'autres personnes et amis qui veulent l'accepter tel qu'il est. Vous pouvez également confier à votre enfant des responsabilités importantes pour qu'il se sente plus mature, comme dormir dans sa propre chambre.

7. Encouragez les intérêts et les talents des enfants

De nombreux enfants fument parce qu'ils sentent qu'ils ressentent quelque chose, comme la satisfaction ou une sensation de détente de la cigarette. Cela signifie que la vie de l'enfant est moins productive et moins significative pour lui. Il vaut mieux encourager les enfants à poursuivre leurs intérêts et leurs talents afin qu'ils soient loin des effets négatifs du tabagisme à un âge précoce.

Encouragez les enfants à participer à des activités sportives parascolaires afin que leur environnement et leurs associations se concentrent sur la forme physique et non sur les choses qui nuisent à la santé. S'engager dans d'autres activités positives peut également aider votre enfant à trouver un soulagement sain du stress en dehors du tabagisme.