Table des matières:
- Conseils faciles pour fabriquer un coussin chauffant à la maison
- 1.Faites un oreiller chaud au micro-ondes
- 2.Faites un coussin chauffant avec du riz
- Le risque d'utiliser un coussin chauffant
Coussin chauffant ou coussin chauffant souvent utilisé pour soulager les démangeaisons et la douleur dans certaines zones. En partant du dos, du cou, des genoux. Vous n'êtes pas toujours obligé de l'acheter, vous pouvez également fabriquer des coussins chauffants avec des matériaux que vous pouvez trouver chez vous. Comment?
Conseils faciles pour fabriquer un coussin chauffant à la maison
Tel que rapporté par Médecine John Hopkins, chaud de coussin chauffant aide à améliorer le flux d'oxygène et de nutriments vers vos muscles. Cela permet aux muscles endoloris de récupérer plus rapidement.
De plus, la chaleur stimule les récepteurs sensoriels de la peau et réduit la tension musculaire, ce qui vous fait vous sentir plus à l'aise.
Vous pouvez fabriquer votre propre coussin chauffant pour que vos muscles endoloris puissent se calmer rapidement sans quitter la maison.
1.Faites un oreiller chaud au micro-ondes
Source: Actualités médicales aujourd'hui
Une façon de fabriquer rapidement et facilement un coussin chauffant consiste à utiliser un micro-ondes. Coussin chauffant Celui-ci peut durer jusqu'à 20 minutes de chaleur.
Voici les ingrédients et les étapes de leur fabrication.
Matériel:
- 2 essuie-mains
- Un emballage ziplock en plastique (a une fermeture éclair pour sécuriser les articles à l'intérieur)
- Four micro onde
Comment faire:
- Commencez par mouiller les deux serviettes avec de l'eau et essorez l'excès d'eau sur les serviettes jusqu'à ce qu'elles soient humides.
- Placez l'une des serviettes dans un sac ziplock et laissez-le ouvert.
- Placez le sac de serviettes au micro-ondes et faites-le chauffer pendant 2 minutes.
- Retirez délicatement le zip du micro-ondes, car la chaleur peut vous blesser les mains.
- Fermez la fermeture éclair et roulez une autre serviette humide à l'extérieur du sac ziplock.
- Placez un coussin chauffant sur la zone touchée.
2.Faites un coussin chauffant avec du riz
Source: Instructables
En plus d'utiliser de l'eau et un micro-ondes, il s'avère que vous pouvez également préparer coussin chauffant avec l'aide de riz.
Cependant, c'est différent de la première manière. Cette méthode utilise des chaussettes inutilisées au lieu de "coussinets". Voici une liste d'ingrédients et les étapes de leur fabrication.
Matériel:
- Chaussettes inutilisées, plus elles sont grandes, mieux c'est.
- Riz au goût.
Comment faire:
- Tout d'abord, remplissez la chaussette de riz et laissez de l'espace en haut.
- Couvrez ou attachez la chaussette remplie de riz avec un caoutchouc ou une ficelle qui retiendra le riz.
- Mettez-le au micro-ondes et faites-le chauffer pendant 2 minutes.
- Retirez-le soigneusement du micro-ondes.
Une fois sorti du micro-ondes, ce coussin chauffant peut être placé sur votre cou ou vos épaules.
Si vous avez encore besoin du coussin chauffant de la chaussette mais qu'il a refroidi, vous pouvez le réchauffer au micro-ondes pendant 1 minute.
Il vous suffit de choisir la méthode la plus simple pour fabriquer un coussin chauffant.
Le risque d'utiliser un coussin chauffant
Le coussin chauffant ne doit pas causer de problèmes graves. Cependant, il est important de ne pas l'utiliser dès que vous vous blessez.
Chaleur de coussin chauffant cela aggravera en fait les lésions tissulaires et entraînera un gonflement. Par conséquent, il n'est pas recommandé d'utiliser de nombreux appareils de chauffage immédiatement après une blessure.
Au lieu de cela, il est plus recommandé d'utiliser une compresse froide pour réduire l'enflure.
De plus, il n'est pas recommandé d'utiliser les enfants, les personnes âgées et les personnes sensibles à la chaleur coussin chauffant comme thermothérapie.
En fait, cette règle s'applique également aux personnes atteintes de neuropathie et de diabète qui peuvent ne pas être capables de ressentir une sensation de chaleur soudaine.
Les oreillers chauffants faits maison sont en effet plus économiques en comparaison coussin chauffant qui est vendu sur le marché.
Cependant, si la douleur ou les crampes musculaires ne disparaissent pas et s'aggravent, il est préférable de consulter votre médecin pour un traitement approprié.
