Activités pendant la quarantaine à la maison, voir la liste passionnante

L'épidémie de COVID-19 a maintenant causé plus de 210000 cas dans le monde et fait environ 8900 morts. En Indonésie, le nombre de cas est passé à 200 et le nombre de patients décédés a atteint 19 personnes. Par conséquent, le gouvernement indonésien exhorte ses citoyens à rester chez eux. Cependant, au fil du temps, de nombreuses personnes commencent à s'ennuyer et découvrent les activités pour surmonter l'ennui pendant la quarantaine à la maison.

Idées d'activités amusantes pour vaincre l'ennui pendant la quarantaine à la maison

Certains d'entre vous se demandent peut-être quelle est l'importance de rester à la maison même si vous ne ressentez pas de symptômes liés au COVID-19.

Vous voyez, le niveau de transmission et de propagation du virus qui cause le COVID-19, à savoir le SARS-CoV-2, est assez élevé. Les experts affirment également que ce virus peut survivre sur les surfaces pendant au moins trois jours s'il n'est pas nettoyé avec un désinfectant.

En conséquence, le risque de manipuler accidentellement un objet éclaboussé par la salive du patient infecté est assez élevé. Par conséquent, les gouvernements de plusieurs pays, dont l'Indonésie, exhortent leurs citoyens à rester chez eux.

Bien qu'il soit bon de réduire la propagation du virus, la mise en quarantaine à la maison créera bien sûr un sentiment d'ennui. En fait, selon l'American Psychological Association, réduire vos activités quotidiennes et rester à la maison peut entraîner du stress, de l'anxiété et de la frustration.

Diverses choses sont faites pour surmonter cet ennui, mais le désir de rencontrer des amis ou des copines, d'être à l'extérieur ou simplement de se promener ne peut être arrêté.

Alors, quelles activités peut-on faire pour surmonter l'ennui pendant la quarantaine à la maison?

Mises à jour sur l'épidémie de COVID-19 Pays: Indonésie

1,024,298

Confirmé

831,330

Rétabli

28,855

Carte de répartition de la mort

1. Contactez un ami pendant la quarantaine

L'une des activités qui peuvent être faites pour surmonter l'ennui pendant la quarantaine à la maison est de contacter régulièrement des amis. Que ce soit en passant appel vidéo ou l'échange de messages peut être fait au moins pour savoir comment ils sont.

Vos interactions directes avec les autres peuvent être beaucoup moins importantes, mais les psychologues recommandent d'utiliser la technologie actuelle pour le soutien social.

Si vous vous sentez triste, ennuyé, anxieux et frustré, essayez de parler à une personne de confiance de ce que vous ressentez actuellement. Vous pouvez également essayer de contacter des amis dans la même situation.

De cette façon, vous pourrez peut-être surmonter l'ennui lorsque vous devez vous mettre en quarantaine à la maison grâce à des discussions amusantes sur la vie de chacun qui peuvent ne pas être liées au COVID-19.

2. Faites de l'exercice à la maison

En plus de communiquer avec d'autres personnes, faire de l'exercice à la maison peut également être une idée d'activités amusantes pour surmonter l'ennui pendant la quarantaine.

Pourquoi à la maison? La raison en est que le gymnase ou le centre de remise en forme auquel vous êtes abonné est fermé. Pour que le corps reste en bonne santé et devienne une activité où passer du temps, faire de l'exercice à la maison peut être une option.

Il existe de nombreux types d'exercices que vous pouvez faire à la maison sans quitter la pièce, comme le yoga, la course sur tapis roulant ou d'autres exercices d'aérobie.

Cependant, n'oubliez pas de faire attention à la propreté des équipements sportifs et à l'état des locaux. Avec l'activité physique, vous pouvez augmenter les endorphines et aider à contrer les réponses au stress qui peuvent diminuer la fonction du système immunitaire.

Si vous rencontrez des difficultés pour commencer à faire de l'exercice, recherchez des didacticiels sur YouTube ou sur d'autres plates-formes qui fournissent des instructions en ligne.

3. Reprenez un passe-temps qui a été retardé

Poursuivre un passe-temps retardé peut être un choix intéressant d'activités pour vaincre l'ennui lorsque vous devez vous mettre en quarantaine à la maison.

Le mot passe-temps peut parfois sembler trivial et facile à ignorer, mais il peut être un excellent moyen de rester connecté à votre ambition et à votre identité.

En effet, la poursuite d'un passe-temps nécessite de nouvelles compétences, de sorte que cela puisse aiguiser votre esprit à mesure que vous vieillissez. En fait, les loisirs sont bons pour votre santé physique et mentale.

Les nouvelles sur le COVID-19 et le conseil de ne pas voyager peuvent certainement causer du stress et de la saturation, de sorte que les loisirs peuvent être votre évasion pour rester «sain d'esprit» au milieu de cette pandémie mondiale.

Par exemple, dans le passé, vous n'avez peut-être pas trouvé le bon moment pour reprendre une lecture différée. Essayez de rouvrir un livre ou un roman qui n'a été lu qu'à mi-chemin.

En fait, écrire de la poésie ou des histoires sur ce que vous et votre entourage avez vécu peut vous aider à développer vos compétences en écriture.

Ou, vous pouvez rechercher des cours en ligne sur vos intérêts, tels que codage, le marketing numérique, jusqu'au tricot.

4. Regardez un film ou une série télévisée

Tout ce que vous pensez être retardé parce que vous êtes occupé par le travail ou les travaux scolaires peut en fait se poursuivre pendant l'épidémie de COVID-19. Une autre idée d'activité pour surmonter l'ennui pendant la quarantaine à la maison consiste à regarder des films ou des séries télévisées.

Vous n'avez pas besoin d'aller au cinéma pour regarder, car cela peut être un endroit très à risque de transmission du virus. Le simple fait de regarder en arrière sur d'anciennes bandes de films et de rechercher des sites Web proposant des services de streaming de films gratuits ou payants peut être un moyen de vous éviter de vous ennuyer à la maison.

Si vous êtes confus, demandez à vos amis des recommandations pour des spectacles amusants. Cependant, les marathons cinématographiques sont trop longs et ne sont souvent pas bons pour la santé. Alors, alternez cette activité avec d'autres activités qui ne vous obligent pas à regarder la télévision ou l'écran de l'ordinateur portable trop longtemps.

5. Quittez brièvement la maison pendant la quarantaine

Lorsque distanciation sociale et la quarantaine à domicile est en cours, il peut y avoir des appels pour rester à la maison et voyager rarement, sauf pour des questions urgentes.

Cependant, il ne fait jamais de mal de profiter de la nature pendant un certain temps comme une activité pour surmonter l'ennui pendant la quarantaine à la maison.

Pas besoin d'aller loin pour visiter la maison d'un voisin au bout de la ruelle. Vous pouvez vous promener dehors au soleil à une distance considérable d'un humain à l'autre.

Il est normal de s'étirer sur le terrain de temps en temps tout en obtenant la vitamine D du soleil. Après 10 à 20 minutes et se sentant tout à fait dans le vert des arbres et de l'herbe, il est temps de rentrer à la maison et de commencer le travail qui doit être fait.

6. Cuisson

Qui n'aime pas les plats délicieux, surtout si vous les faites vous-même? Cuisiner pendant la quarantaine à la maison peut s'avérer être une idée d'activité amusante pour surmonter l'ennui.

En plus de pouvoir remplir votre estomac, vous n'avez pas non plus besoin de quitter la maison pour acheter de la nourriture, ce qui peut augmenter le risque d'infection.

En fait, en cuisinant à la maison, vous pouvez contrôler quels ingrédients alimentaires sont sains à consommer avec les membres de la famille.

Vous pouvez commencer par faire une liste des plats que vous pouvez préparer pendant une semaine avec des ingrédients à la maison. Même les recettes simples conviennent, tant que les nutriments et les vitamines quotidiens du corps sont toujours satisfaits.

Les activités pour surmonter l'ennui pendant la quarantaine à la maison peuvent en fait être discutées avec d'autres membres de la famille à la maison. De plus, essayez de garder vos activités quotidiennes comme d'habitude pour ne pas vous sentir ennuyé ou ennuyé.