Les femmes enceintes peuvent-elles manger du durian? & taureau; bonjour en bonne santé

Bien que connu pour être très délicieux, le durian présente plusieurs risques pour la santé, y compris pendant la grossesse. Certains disent que le durian pour les femmes enceintes peut nuire au bébé dans l'utérus. En fait, les femmes enceintes peuvent-elles manger du durian ou non? Consultez l'explication ci-dessous.

Les femmes enceintes peuvent-elles manger du durian ou non?

Il y a beaucoup de choses auxquelles les femmes enceintes doivent prêter attention à chaque trimestre de la grossesse. L'un d'eux est de prêter attention à la nutrition et à la nutrition afin que votre tout-petit se développe correctement.

Cependant, que se passe-t-il si vous ressentez des envies et des désirs qui ne sont pas autorisés par beaucoup de gens, comme le durian?

Cité par la clinique Mayo, prêter attention à une alimentation saine pour les femmes enceintes augmentera la croissance et le développement du fœtus.

Tout ce que vous avez à faire est de comprendre les nutriments dont vous avez le plus besoin.

Jusqu'à présent, aucune recherche n'a prouvé qu'il n'y a que des effets négatifs du durian pour les femmes enceintes.

Cependant, cela ne signifie pas non plus que les femmes enceintes peuvent aimer manger du durian à leur guise.

Il n'est pas interdit aux femmes enceintes de manger ou de consommer du durian, mais faites attention aux portions.

Cité par Universiti Teknologi Malaysia, Dr. Patrick Chia, un périnatologiste, a déclaré que les femmes enceintes peuvent manger du durian sans en abuser.

Cependant, les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel devraient l'éviter en raison de sa forte teneur en sucre.

Ensuite, vous devez éviter de consommer du durian pour les femmes enceintes au troisième trimestre car il peut provoquer l'obésité chez le fœtus.

Avantages du durian pour les femmes enceintes

S'il n'est pas consommé en excès, le durian présente en fait plusieurs avantages pour les femmes enceintes.

En effet, le durian est riche en vitamine C, en vitamine B et en minéraux tels que le fer, le magnésium, le potassium, le phosphore, zinc, au calcium.

La teneur en acide folique est bénéfique pour le développement du fœtus car elle protège le cerveau et la colonne vertébrale.

Non seulement cela, la teneur en vitamines et minéraux tels que le fer dans le durian est également revendiquée pour équilibrer la production d'hémoglobine qui prévient l'anémie.

Par conséquent, les femmes enceintes peuvent également éviter la fatigue, les maux de tête, l'insomnie et les anomalies chez le fœtus.

Durian contient également des organo-soufre et du tryptophane qui peuvent aider à combattre les infections bactériennes et fongiques.

Quels sont les risques si vous mangez du durian enceinte?

Si les femmes enceintes ou les femmes enceintes mangent trop de durian, plusieurs effets secondaires menacent la santé de la mère et du bébé dans l'utérus.

Considérez les informations suivantes pour comprendre quels sont les effets d'une consommation excessive de durian pour les femmes enceintes.

1. Augmenter la glycémie

Qu'il s'agisse de durian au goût légèrement sucré ou très sucré, ce fruit a une teneur en sucre très élevée.

Selon une étude du British Journal of Obstetrics and Gynecology, la consommation d'aliments et de boissons riches en sucre augmentera le risque que le bébé naisse trop gros.

Non seulement cela, cela peut également conduire à l'obésité pendant le développement du nourrisson et le développement de l'enfant.

De même, si les femmes enceintes ou les femmes enceintes ont un diabète gestationnel ou s'il y a des antécédents de diabète dans la famille, vous devez d'abord éviter de manger du durian.

2. Être en surpoids ou obèse

Les calories et les glucides contenus dans le durian sont assez élevés. Dans un fruit de durian ou 243 grammes, le nombre de calories est d'environ 357.

Ainsi, les femmes enceintes qui mangent trop de durian peuvent entraîner un excès de calories. De plus, si vous êtes en surpoids ou obèse.

Cela peut entraîner d'autres problèmes de santé tels que le diabète gestationnel, la prééclampsie, la naissance prématurée et les infections des voies urinaires.

Dans certains cas, le surpoids court également le risque d'interférer avec l'anesthésie péridurale pendant le travail normal.

Il faut donc faire attention à la portion de durian consommée pendant la grossesse, pour ne pas devenir fou et dépasser une limite raisonnable.

Mythes sur les dangers des femmes enceintes qui mangent du durian

Peut-être avez-vous entendu divers mythes sur les dangers du durian pour les femmes enceintes.

Cependant, cela vient généralement du bouche à oreille ou est héréditaire. Pas de recherche scientifique ou de conseils médicaux.

Voici les mythes sur les dangers des femmes enceintes qui mangent du durian qui sont largement reconnus par le public ainsi que les faits de l'explication.

1. Le fœtus surchauffera

Beaucoup de gens pensent que le durian surchauffera le corps de sorte que si les femmes enceintes le mangent, le fœtus surchauffera.

Ce mythe s'est à l'origine propagé à partir des anciennes croyances du peuple chinois amené en Asie du Sud-Est.

Cependant, il n'y a pas de preuves scientifiques connues ou d'exemples de cas de complications de surchauffe fœtale.

En fait, si les femmes enceintes mangent une quantité raisonnable de durian, elles bénéficieront en fait des avantages du durian qui sont bons pour la grossesse.

2. Taux de cholestérol élevé

Le durian est souvent présenté comme un fruit à taux de cholestérol très élevé. Manger du durian peut augmenter la tension artérielle, en particulier chez les femmes enceintes.

Ce mythe n'est pas du tout vrai car ce fruit ne contient pas de mauvais cholestérol pour le corps.

Le cholestérol se trouve généralement dans les aliments contenant des graisses saturées telles que la viande rouge, les produits laitiers ou les fruits de mer.

Durian contient en fait des graisses insaturées qui sont bonnes pour réduire le taux de mauvais cholestérol dans le corps.

Ainsi, les femmes enceintes qui ont un taux de cholestérol élevé n'ont plus à s'inquiéter de manger la bonne portion de durian.

D'après la discussion ci-dessus, on peut dire qu'en général le durian n'est pas un fruit dangereux pour les femmes enceintes.

Cependant, bien sûr, vous devez faire attention si vous avez des plaintes pendant la grossesse ou certains problèmes de santé.

Au lieu de cela, consultez votre obstétricien sur ce qui doit être consommé pendant la grossesse.

Le médecin vous conseillera sur le meilleur et le meilleur régime pour vous et votre bébé.

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