Graine de lin: utilisations, effets secondaires, interactions

Avantages

Quels sont les avantages des graines de lin?

La graine de lin est un type de grain entier qui est souvent utilisé comme farine pour la transformation des aliments. Cependant, la graine de lin est également couramment traitée comme un supplément à base de plantes pour traiter divers troubles digestifs, tels que:

• Constipation chronique
• Inflammation de l'intestin
• Syndrome du côlon irritable (SCI)
• La diarrhée
• Inflammation de la muqueuse du gros intestin
• Colite ulcéreuse ou irritation de la muqueuse du gros intestin
• Péritonite
• Inflammation de l'intestin grêle

De plus, ces graines peuvent également être utilisées pour traiter les troubles cardiaques et vasculaires, y compris l'hypercholestérolémie, le blocage des vaisseaux sanguins, l'hypertension artérielle et les maladies coronariennes.

Vous avez un problème d'acné? Suppléments à base de La graine de lin cela est capable de le gérer. Certaines personnes prennent également ce supplément à base de plantes pour traiter:

• Trouble de déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH)
• Problèmes rénaux chez les personnes atteintes de lupus érythémateux disséminé (LED)
• Symptômes de la ménopause
• Douleur au sein
• Diabète incontrôlé
• Obésité
• Dépression
• Infection de la vessie

D'autres utilisations comprennent des médicaments pour les maux de gorge, les infections des voies respiratoires supérieures (ISPA) et la toux.

Certaines personnes utilisent ce supplément pour réduire leur risque de développer des os fragiles (ostéoporose) et pour se protéger contre le cancer du sein, le cancer du poumon, le cancer du côlon et le cancer de la prostate.

Comment ça marche?

Il n'y a pas assez de recherches sur le fonctionnement de ce supplément à base de plantes. Discutez avec votre herboriste ou votre médecin pour plus d'informations. Cependant, plusieurs études montrent que ce type de graine a des propriétés anticancéreuses et est riche en fibres, il est donc bon pour la santé du corps.

La haute teneur en fibres des graines de lin vous gardera faim plus longtemps.

Dose

Les informations fournies ne se substituent pas à un avis médical. Consultez TOUJOURS un herboriste ou un médecin avant d'utiliser ce remède.

Quelle est la posologie habituelle pour les graines de lin?

En fait, il n'y a pas de dosage recommandé défini pour ce supplément à base de plantes. Cependant, certaines études suggèrent que:

• Pour le diabète de type 2: 600 mg d'extrait de certains lignanes de lin trois fois par jour, apportant 320 mg de lignanes, pendant 12 semaines.
• Pour un taux de cholestérol élevé: faites cuire au four avec d'autres aliments tels que des muffins ou du pain contenant des graines de lin et des graines de lin moulues en donnant une dose quotidienne de 40 à 50 grammes de graines de lin.
• Pour améliorer la fonction rénale chez les personnes atteintes de lupus érythémateux disséminé (LED): 15 grammes de graines de lin moulues deux fois par jour avec des céréales, ou du jus d'orange ou de tomate.
• Pour les symptômes légers de la ménopause: 40 grammes de graines de lin écrasées ou mélangées dans de la pâte à pain chaque jour.
• Pour améliorer la fonction rénale chez les personnes atteintes de lupus érythémateux disséminé (LED): 15 grammes de graines de lin moulues deux fois par jour avec des céréales, ou du jus d'orange ou de tomate.
• Pour les symptômes légers de la ménopause: 40 grammes de graines de lin écrasées ou mélangées dans de la pâte à pain chaque jour.

La posologie des suppléments à base de plantes peut varier d'un patient à l'autre. La dose dont vous aurez besoin dépend de votre âge, de votre état de santé et de plusieurs autres conditions. Les suppléments à base de plantes ne sont pas toujours sans danger pour la consommation. Discutez avec votre herboriste ou votre médecin de la posologie qui vous convient.

Sous quelles formes les graines de lin sont-elles disponibles?

Ces suppléments à base de plantes peuvent être disponibles sous les formes et dosages suivants: capsules, huiles, poudres ou graines.

Effets secondaires

Quels effets secondaires les graines de lin peuvent-elles causer?

L'extrait de lin peut provoquer plusieurs effets secondaires, y compris la mort. Certains des symptômes d'effets secondaires:

• Nausée et vomissements
• Anorexie
• La diarrhée
• Gonflé
• Obstruction gastro-intestinale
• Réaction d'hypersensibilité
• Faiblesse

Tout le monde ne ressent pas cet effet secondaire. Il peut y avoir d'autres effets secondaires qui ne sont pas listés ici. Si vous avez des inquiétudes concernant certains effets secondaires, veuillez consulter votre herboriste ou votre médecin.

Sécurité

Que dois-je savoir avant de consommer des graines de lin?

Conservez le lin au réfrigérateur pour éviter que les acides gras ne se décomposent. Le lin cru peut ne pas être sûr, car il est considéré comme toxique.

Surveillez toujours les réactions d'hypersensibilité et de surdosage. Si c'est le cas, arrêtez d'utiliser cette plante et prenez un antihistaminique ou une autre thérapie appropriée.

Les graines de lin peuvent abaisser la glycémie et augmenter l'effet hypoglycémiant de certains médicaments utilisés pour le diabète. Si vous êtes diabétique et que vous prenez ce supplément à base de plantes, surveillez de près votre glycémie.

Parce que les graines de lin peuvent agir comme l'hormone œstrogène, elles peuvent aggraver certaines conditions hormono-sensibles. Certaines de ces conditions comprennent le cancer du sein, le cancer de l'utérus, le cancer de l'ovaire, l'endométriose et les fibromes utérins.

Ce supplément à base de plantes peut également abaisser la tension artérielle diastolique. Donc, ce supplément ne fera baisser votre tension artérielle que si vous avez une pression artérielle basse.

La distribution et l'utilisation de suppléments à base de plantes ne sont pas strictement réglementées par le BPOM comme les médicaments. Des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour garantir sa sécurité. Avant d'utiliser, consultez un herboriste ou un médecin pour plus d'informations afin de vous assurer que les avantages de l'utilisation de suppléments à base de plantes l'emportent sur les risques.

Dans quelle mesure les graines de lin sont-elles sûres?

Le chanvre ne doit pas être utilisé pendant la grossesse et l'allaitement. Cette plante ne doit pas être administrée aux enfants et ne doit pas être utilisée par des personnes souffrant d'obstruction intestinale ou de déshydratation, ou par des personnes souffrant d'hypersensibilité.

Ce supplément est également capable de ralentir la coagulation sanguine. Ne l'utilisez pas si vous souffrez d'un trouble de la coagulation.

Interaction

Quels types d'interactions peuvent se produire lorsque je consomme des graines de lin?

Ce supplément à base de plantes peut interagir avec d'autres médicaments ou avec tout problème de santé que vous avez. Consultez un herboriste ou un médecin avant utilisation. Informez votre médecin et votre pharmacien des médicaments et des suppléments que vous utilisez.

Des interactions peuvent survenir si des suppléments d'extrait de chanvre sont pris en association avec:

• Tous les médicaments oraux. L'absorption du médicament peut diminuer s'il est pris en même temps que le chanvre.
• Anticoagulant, antiplaquettaire. Le chanvre peut augmenter le risque de saignement
• Médicaments antidiabétiques, laxatifs. Le chanvre peut augmenter l'action des laxatifs, entraîner des diarrhées et est antidiabétique
• Cholestérol, triglycérides. Le chanvre peut réduire le cholestérol et augmenter les triglycérides
• glucose: le chanvre peut abaisser la glycémie

Hello Health Group ne fournit pas de conseil médical, de diagnostic ou de traitement.