Table des matières:
- Effet de la température de l'eau sur les femmes enceintes
- Bactéries dans l'eau
- Un moyen sûr de se baigner pendant la grossesse
- Que diriez-vous de prendre une douche chaude?
Le trempage dans l'eau chaude peut détendre votre corps et aider à améliorer votre humeur, en particulier pour les femmes enceintes dont l'humeur change facilement en raison de changements hormonaux. Mais saviez-vous qu'il s'avère que tremper dans l'eau chaude pendant la grossesse peut présenter un risque pour le fœtus?
Effet de la température de l'eau sur les femmes enceintes
Le trempage dans de l'eau tiède est l'une des choses à éviter pendant la grossesse. La température de l'eau chaude pour le trempage est d'au moins 38,9 degrés Celsius, si vous ne trempez que 10 à 20 minutes, la température de votre corps augmentera également en raison de l'adaptation à l'environnement. L'augmentation de la température corporelle se produit parce que le corps ne peut pas transpirer lors du bain, de sorte que le corps ne peut pas émettre de chaleur et fait finalement augmenter automatiquement la température corporelle. Cela provoquera une hypertémie chez les femmes enceintes.
En cas d'hyperthermie, la pression artérielle diminue. Si la pression artérielle diminue chez la femme enceinte, cela entraîne une diminution de la distribution de l'oxygène et des nutriments au fœtus. Manque d'oxygène et de nutriments chez le fœtus, entraînant diverses complications telles qu'un faible poids à la naissance, des anomalies congénitales, voire la mort du fœtus ou une fausse couche.
Les recherches qui ont été effectuées montrent que le trempage dans l'eau chaude pendant le premier trimestre augmentera le risque que le bébé présente des anomalies des fonctions corporelles à la naissance, telles que des anomalies du cerveau et du système nerveux. D'autres études rapportées dans recherche sur les anomalies congénitales ont constaté que le premier trimestre est une période vulnérable et que le risque qu'une mère fasse une fausse couche pendant cette période est très élevé.
Bactéries dans l'eau
En plus de la température, ce que l'on craint peut être mauvais pour la santé du fœtus, ce sont les bactéries présentes dans l'eau de trempage. Si vous avez votre propre bain, assurez-vous d'utiliser un désinfectant et le pH de l'eau doit être compris entre 7,2 et 7,8. Cependant, si vous vous baignez dans un lieu public, interrogez le personnel sur la propreté de la piscine avant de vous baigner, les questions peuvent être telles que le nombre de personnes qui utilisent la piscine, la fréquence à laquelle l'eau de la piscine est changée et s'il faut l'utiliser. désinfectants.
Un moyen sûr de se baigner pendant la grossesse
Si vous êtes au premier trimestre, vous ne devriez pas tremper dans l'eau chaude, même si vous trempez pendant un certain temps, car cela affectera directement la température de votre corps. Au lieu de cela, vous pouvez tremper vos pieds dans de l'eau chaude, cela peut vous aider à vous détendre et à vous calmer. Cependant, si vous avez passé le premier trimestre et que vous souhaitez vous tremper dans de l'eau chaude, les étapes suivantes peuvent réduire le risque de complications de votre grossesse:
- Faites tremper dans la baignoire pendant 10 minutes maximum et sortez fréquemment de l'eau pour vous rafraîchir.
- Assis dans une zone où la température de l'eau n'est pas trop élevée, évitez de vous asseoir près du jet d'eau chaude car généralement la température de l'eau dans cette zone est plus chaude que les autres parties.
- Si vous vous sentez en sueur et mal à l'aise, sortez de l'eau et rafraîchissez-vous immédiatement. Ne retournez pas au bain si vous ne vous sentez pas à l'aise et que votre corps n'est pas revenu à la normale.
- Essayez d'éviter que votre poitrine ne soit submergée dans l'eau, encore mieux si seulement la moitié de votre corps est immergée dans l'eau, afin que la température de votre corps n'augmente pas de manière drastique.
- Ne prenez pas de bain si vous avez un rhume ou une grippe, cela aggravera votre situation.
- En réduisant la température de l'eau de trempage, cela réduira votre risque de développer une hyperthermie.
Que diriez-vous de prendre une douche chaude?
Se baigner avec de l'eau chaude est sans danger pour les femmes enceintes, car le risque d'hyperthermie est moindre. Tant que la température de l'eau utilisée pour le bain n'est pas trop élevée, cela ne présente pas de risque pour la santé du fœtus. De plus, prendre une douche avec de l'eau chaude pendant une longue période n'augmentera pas immédiatement la température de votre corps. Même si la température de votre corps augmente en raison de l'exposition à l'eau chaude, cela ne durera pas longtemps, car le corps n'est pas dans l'eau et peut rapidement revenir à des températures normales. Consultez régulièrement votre médecin et, si nécessaire, demandez-lui si vous pouvez utiliser de l'eau chaude lors du bain, car les effets et les conditions de chaque personne sont différents, de sorte que cela aura des effets différents.
