Table des matières:
- Remèdes naturels contre la sinusite faciles à trouver à la maison
- 1. Gingembre
- 2. Ail
- 3. Acides gras oméga-3
- 4. Huile essentielle
- 5. Miel
- Autres moyens naturels de traiter la sinusite à la maison
- 1. Buvez beaucoup d'eau
- 2. Compressez l'eau tiède
- 3. Gardez les sinus humides
- Médicaments contre la sinusite que vous pouvez obtenir à la pharmacie
- 1. Eau saline
- 2. Corticostéroïdes
- 3. Décongestionnants
- 4. Analgésiques
- 5. Antibiotiques
La sinusite est une inflammation des sinus situés dans les voies nasales. Beaucoup considèrent la sinusite comme un problème de santé mineur. Mais en fait, si cette condition n'est pas traitée correctement, l'infection peut se propager aux yeux et même au cerveau. Heureusement, vous pouvez traiter cette maladie avec des remèdes naturels et des remèdes maison simples.
Remèdes naturels contre la sinusite faciles à trouver à la maison
Les sinus sont les cavités situées derrière le front, les os nasaux, les joues et les yeux. Ces caries peuvent devenir enflammées, souvent causées par des infections bactériennes et virales. Cette inflammation est connue sous le nom de sinusite.
La sinusite provoque plusieurs symptômes tels que des douleurs faciales, une congestion nasale, une toux et une diminution de l'odorat. Cependant, vous pouvez réellement réduire ces symptômes en utilisant des ingrédients facilement disponibles, voire facilement disponibles dans votre maison.
Voici divers ingrédients naturels ou à base de plantes que vous pouvez utiliser comme médicament pour traiter les symptômes de la sinusite:
1. Gingembre
Le gingembre est souvent transformé en une boisson saine qui peut avoir un effet chaleureux sur votre corps. Il s'avère que derrière cela, le gingembre est également utile pour soulager la sinusite à l'aide d'un anti-inflammatoire naturel qui peut réduire l'inflammation des sinus.
Une étude de Journal international de médecine préventive a révélé que le gingembre contient des substances antioxydantes et anti-inflammatoires élevées et est censé être capable de renforcer le système immunitaire.
Si vous voulez essayer des remèdes naturels contre la sinusite à base de gingembre, le thé au gingembre transformé peut être l'un des meilleurs choix. Parce que la vapeur produite à partir du thé au gingembre est capable de soulager la cavité respiratoire de la congestion du mucus.
2. Ail
L'ail est une épice traditionnelle largement utilisée dans les préparations alimentaires. En fait, il est rare que les plats indonésiens n'utilisent pas l'ail comme épice de base. Il s'avère que cet ingrédient présente également de bons avantages pour votre santé en tant que remède naturel contre la sinusite.
L'ail est non seulement utile pour soulager naturellement les infections des sinus, mais aussi pour les prévenir en premier lieu. Une étude de La base de données Cochrane des revues systématiques déclare que l'ail contient des propriétés antimicrobiennes et antivirales dont on pense qu'elles sont capables de prévenir le rhume, l'un des facteurs de risque de la sinusite.
L'ail est connu pour son goût épicé et son arôme vif. Pour cela, vous pouvez le consommer avec un mélange de jus de tomate et de jus de citron qui est chauffé dans une casserole pendant quelques minutes. Consommez cette boisson deux fois par jour.
3. Acides gras oméga-3
La consommation d'acides gras oméga-3 est également recommandée pour ceux d'entre vous qui souhaitent traiter la sinusite sans médicaments. Quels sont les avantages des acides gras oméga-3 pour les personnes souffrant de sinusite?
Les acides gras oméga-3 sont des graisses essentielles qui contiennent des propriétés anti-inflammatoires, ils sont donc bons pour le corps pour lutter contre l'inflammation. De plus, la consommation de ce type de graisse peut aider à renforcer le système immunitaire du corps et à prévenir les allergies qui déclenchent la sinusite.
Certains types d'aliments riches en acides gras oméga-3 sont:
- les poissons gras, comme le saumon, le thon et les sardines
- les noix et les graines, comme les amandes, les haricots rouges, les haricots verts et La graine de lin
- avocat
4. Huile essentielle
Certaines huiles essentielles peuvent être un remède naturel contre la sinusite pour soulager et éliminer l'infection. Plusieurs études ont montré qu'il existe certaines huiles essentielles qui peuvent soulager les symptômes de la sinusite.
L'eucalyptus est un type d'huile essentielle censé réduire les effets inflammatoires de la sinusite. Basé sur un article de Revue de médecine alternative, l'huile d'eucalyptus est riche en cinéole, qui est efficace contre divers types de bactéries, virus et champignons.
De plus, on pense également que l'eucalyptus renforce le système immunitaire et réduit les effets de l'inflammation sur le corps.
Non seulement l'huile d'eucalyptus, d'autres types d'huiles essentielles telles que l'origan contiennent également des ingrédients actifs carvacrol et isoeugénol qui sont censés être efficaces contre l'inflammation.
5. Miel
Avez-vous également de la toux et des maux de gorge lorsque vous avez une sinusite? Cette condition est généralement causée par le mucus des sinus s'écoulant à l'arrière de la gorge. En conséquence, vous pouvez ressentir une sensation inconfortable dans la gorge, parfois accompagnée d'une toux et d'un enrouement.
Apparemment, vous pouvez utiliser le miel comme remède pour ce symptôme d'infection des sinus. On pense que le miel est un suppresseur naturel pour réduire les symptômes de la toux.
Ceci est examiné dans un article de Cochrane. Selon l'étude, donner du miel peut aider à réduire la toux et à améliorer la qualité du sommeil. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires concernant l'efficacité du miel contre la toux dans la sinusite.
Autres moyens naturels de traiter la sinusite à la maison
Outre l'utilisation d'ingrédients naturels ou de plantes médicinales, vous pouvez également essayer des méthodes maison plus simples pour traiter la sinusite. Voici quelques exemples:
1. Buvez beaucoup d'eau
La principale clé pour traiter les sinus en dehors de la prise de médicaments est de répondre à vos besoins en liquides tous les jours. Boire beaucoup d'eau peut aider à fluidifier le mucus ou le mucus qui s'est accumulé dans vos sinus, de sorte que vous pouvez le passer facilement.
Outre l'eau ordinaire, vous pouvez également obtenir un apport liquide à partir de jus de fruits ou de légumes qui contiennent beaucoup d'eau. Évitez les boissons alcoolisées et la caféine, car cela peut vous exposer à un risque de déshydratation.
2. Compressez l'eau tiède
Vous pouvez également essayer de comprimer avec de l'eau tiède pour traiter les symptômes d'infection des sinus sans médicament. Utilisez une serviette ou un chiffon imbibé d'eau tiède. Après cela, placez la serviette sur votre nez et votre front.
Le but d'une compresse chaude est de soulager la pression dans les sinus, de sorte que la douleur dans votre tête soit atténuée. De plus, les compresses peuvent également fournir plus d'humidité à la cavité sinusale. Cela aidera à desserrer le mucus et facilitera son passage.
3. Gardez les sinus humides
La sinusite peut aussi parfois être causée par une humidité déséquilibrée, par exemple trop sèche ou humide. Par conséquent, vous pouvez essayer de porter humidificateur pour garder votre maison humide.
Usage humidificateur Le bon peut également aider à soulager la congestion nasale causée par la sinusite, sans avoir besoin de prendre de médicaments.
Lors de l'utilisation humidificateur dans votre maison ce n'est pas possible, vous pouvez également utiliser un bassin rempli d'eau chaude. Eh bien, c'est la vapeur qui sort de l'eau chaude que vous pouvez utiliser comme hydratant pour vos cavités sinusales.
Il est également conseillé d'ajouter des huiles essentielles dans le bassin rempli d'eau chaude. Dissolvez 2-3 gouttes d'huile essentielle dans l'eau, puis rapprochez votre visage de la vapeur du bassin. Couvrez votre visage avec une serviette, puis inspirez par le nez. Assurez-vous de fermer les yeux tout en faisant cette méthode.
Médicaments contre la sinusite que vous pouvez obtenir à la pharmacie
Le traitement de la sinusite naturelle ne fonctionnera certainement pas efficacement s'il n'est pas accompagné de médicaments. Eh bien, vous trouverez ci-dessous différents types de médicaments que vous pouvez acheter avec et sans ordonnance d'un médecin.
1. Eau saline
Utilisation d'eau salée ou saline prouvé son efficacité dans le traitement de divers types de troubles nasaux, y compris la sinusite. Fonction eau saline est de maintenir l'hygiène nasale, de réduire le nombre de germes et d'éliminer les autres irritants qui s'accumulent dans le nez.
L'eau saline disponible sous forme de spray et vous pouvez l'obtenir dans une pharmacie sans prescription médicale. Cependant, vous pouvez également faire de l'eau vous-même saline à la maison avec un mélange de 400 ml d'eau bouillie, 1 cuillère à café bicarbonate de soude, ainsi que 1 cuillère à café de sel.
2. Corticostéroïdes
La sinusite peut également être traitée avec des corticostéroïdes. Ces médicaments peuvent généralement être utilisés sous forme de sprays nasaux, de médicaments oraux et de médicaments injectables.
Les corticostéroïdes sont efficaces pour réduire l'inflammation et le gonflement des sinus. De plus, les corticostéroïdes sont également capables de réduire les polypes nasaux, qui sont souvent à l'origine de la sinusite.
Cependant, il est important de savoir que les corticostéroïdes ne peuvent être utilisés que sur ordonnance d'un médecin. Ce médicament n'est généralement administré que pour les cas d'infections chroniques et sévères des sinus.
3. Décongestionnants
Si vous souhaitez réduire les symptômes de congestion nasale due à la sinusite, les décongestionnants sont le bon choix de médicament. Ce médicament aide à fluidifier le mucus ou le mucus, de sorte qu'il soit plus facile pour l'air de passer par le nez et que vous puissiez respirer facilement.
Comme pour les corticostéroïdes, vous ne pouvez utiliser des décongestionnants que sur ordonnance. L'utilisation inappropriée de décongestionnants risque de provoquer des effets secondaires dont vous ne voulez certainement pas.
4. Analgésiques
Vous pouvez traiter les maux de tête ou les douleurs dus à la sinusite avec des analgésiques en vente libre. Vous pouvez choisir des médicaments tels que le paracétamol, l'ibuprofène et l'aspirine.
5. Antibiotiques
Si votre sinusite est chronique, il vous est conseillé de recevoir un traitement antibiotique.
N'oubliez pas que vous ne pouvez prendre ce médicament que sur ordonnance d'un médecin. L'utilisation d'antibiotiques non conformes aux instructions du médecin risque de provoquer la réapparition des symptômes de la sinusite.
Parfois, les remèdes naturels à la maison suffisent pour traiter les symptômes de la sinusite à la fois légers et aigus. Cependant, les symptômes de la sinusite durent parfois plus longtemps que d'habitude et s'aggravent. Si vous avez essayé les méthodes ci-dessus et que les symptômes de la sinusite ne disparaissent pas, consultez immédiatement votre médecin pour des tests supplémentaires.