Boire de l'eau de coco pendant la menstruation rend vraiment le sang gluant?

L'eau de coco est la boisson préférée pour étancher la soif d'un million de personnes. Cependant, de nombreuses femmes hésitent ou hésitent à boire de l'eau de coco pendant la menstruation, car elles craignent que cela ne déclenche des pertes vaginales. Un autre mythe dit que le boire pendant vos règles alourdit la circulation sanguine. Est-ce vrai? Pour répondre à votre curiosité, pensez à la revue suivante.

Boire de l'eau de coco pour alourdir le sang menstruel?

Tu peux. L'eau de coco n'est pas liée à la cause du sang menstruel abondant. Un volume sanguin menstruel excessif est généralement causé par un déséquilibre hormonal de sorte que la muqueuse de l'utérus s'épaissit et que le flux sanguin menstruel est plus lourd que d'habitude. Bien que dans certains cas, un excès de sang menstruel (ménorragie) puisse indiquer un problème de santé plus grave - cela ne fait jamais de mal de consulter un médecin.

La leucorrhée n'est pas non plus causée par la consommation d'eau de coco pendant les règles. La leucorrhée est en fait une chose normale qui arrive à toutes les femmes, sans avoir à être déclenchée par quoi que ce soit. Un liquide blanchâtre est produit naturellement et automatiquement par le corps pour aider à nettoyer le vagin pour le garder propre, ainsi que pour lubrifier et protéger le vagin des infections et des irritations. Si vos pertes vaginales sont d'un blanc pur et n'ont pas d'odeur nauséabonde, de poisson ou de rance, vous n'avez pas à vous inquiéter trop.

Jusqu'à présent, aucune recherche n'a pu prouver que boire de l'eau de coco est bénéfique pour les menstruations, sans parler de déclencher des pertes vaginales ou du mucus dans le sang. Boire de l'eau de coco pendant les règles présente de nombreux avantages pour votre corps.

Les avantages qui peuvent être obtenus en buvant de l'eau de coco pendant les règles

L'eau de coco est une boisson saine riche en électrolytes, faible en calories et en sucre. Étonnamment, l'eau de coco est également exempte de graisse et de cholestérol. Les niveaux élevés de potassium dans l'eau de coco peuvent également aider à réguler la fonction cardiaque, ainsi qu'à maintenir une fonction musculaire et une digestion normales. La teneur en potassium de l'eau de coco est encore plus élevée que lorsque vous mangez quatre bananes.

De plus, l'eau de coco contient également beaucoup de vitamines et de minéraux. La teneur en vitamines de l'eau de coco, à savoir le complexe de vitamines B (y compris la riboflavine, la niacine, la thiamine, la pyridoxine et le folate) et la vitamine C.Pendant ce temps, la teneur en minéraux de l'eau de coco comprend le calcium, le fer, le manganèse, le magnésium et le zinc. La teneur en minéraux de l'eau de coco est meilleure que la teneur en minéraux des oranges.

Les divers nutriments présents dans l'eau de coco en font une excellente boisson à consommer pendant la menstruation, car elle peut aider à soulager les symptômes du SPM et les douleurs menstruelles qui surviennent souvent.

Les femmes qui ont leurs règles sont sujettes à la déshydratation et à l'anémie car elles perdent beaucoup de liquides corporels. En conséquence, les symptômes de douleur menstruelle tels que les maux de tête et les crampes d'estomac peuvent devenir plus endémiques. Eh bien, c'est là que vous pouvez profiter des avantages de boire de l'eau de coco pendant les règles. Une étude récemment publiée dans Medicine & Science in Sports & Exercise montre que l'eau de coco est capable de reconstituer les fluides corporels perdus lorsqu'elle est prise en grande quantité.

L'eau de coco est un bon remède contre la diarrhée et la constipation

La teneur élevée en électrolytes de l'eau de coco aide également à soulager les symptômes de diarrhée ou de constipation qui affectent souvent certaines femmes pendant leur période menstruelle. En fait, l'eau de coco est plus recommandée par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) comme traitement de la diarrhée que les SRO du marché.

Après avoir connu les faits, vous n'avez plus peur de boire de l'eau de coco pendant les règles, non? Cependant, si vous avez encore des doutes, c'est toujours une bonne idée de consulter un médecin pour une explication plus détaillée.

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