Le repos au lit pendant la grossesse, à quoi ça sert? qui en a besoin?

Certaines femmes enceintes peuvent avoir dû repos au lit pendant sa grossesse. Oui, parfois repos au lit pendant la grossesse est nécessaire sous certaines conditions. Ceci est fait pour maintenir la santé de la mère pendant la grossesse et du fœtus. Envie d'en savoir plus sur repos au lit enceinte? Consultez l'explication suivante.

Qu'est-ce que c'est repos au lit enceinte?

Certaines femmes enceintes dans certaines conditions peuvent avoir besoin de repos au lit. Lorsque repos au lit, les mères doivent se reposer davantage et réduire leur niveau d'activité au fil du temps. Repos au lit cela ne veut pas dire que vous devez passer toute la journée au lit. Vous pouvez toujours faire des activités dans la maison, mais pas des activités épuisantes.

Cependant, dans certains cas, repos au lit cela signifie également que vous êtes uniquement en position assise ou couchée. Vous n'êtes autorisé à vous réveiller que lorsque vous souhaitez aller aux toilettes ou à la salle de bain. Apparemment, comment former repos au lit pour les femmes enceintes, cela dépend de l'état de la femme enceinte. Bien sûr, votre médecin vous dira quoi faire et quoi ne pas faire pendant repos au lit. Donc, vous n'avez pas à vous inquiéter.

Quel est le but repos au lit enceinte?

Repos au lit lorsque la grossesse est certainement faite dans un but précis, qui prend en compte votre condition et celle du fœtus dans l'utérus. Comme:

Offrir au corps la possibilité de travailler normalement / de récupérer
Réduit le stress
Abaisser la tension artérielle (pour ceux qui souffrent d'hypertension artérielle)
Réduire le risque de naissance prématurée
Augmenter le flux sanguin maternel vers le placenta
Aide à augmenter le poids du fœtus dans l'utérus

Quiconque peut avoir besoin repos au lit enceinte?

Plusieurs conditions dont les femmes enceintes peuvent avoir besoin repos au lit est:

Prééclampsie, éclampsie ou hypertension
Il existe un risque d'accouchement prématuré
Modifications du col de l'utérus (col de l'utérus), en particulier si vous êtes enceinte de jumeaux ou si vous avez des antécédents d'incompétence cervicale
Grossesse multiple, car elle est plus à risque
Mauvaise croissance et développement du fœtus
Diabète gestationnel
Saignement vaginal
Complications placentaires, telles que décollement placentaire, placenta praevia et placenta accreta

Quels sont les effets secondairesrepos au lit enceinte?

Brepos ed pendant la grossesse aide à rétablir certaines conditions. Pourtant, repos au lit être enceinte peut également vous mettre mal à l'aise et avoir des effets secondaires pour vous. Toute la journée assise ou dormant et ne faisant aucune activité, bien sûr, peut vous faire mal.

Passer de longues périodes au lit peut rendre vos muscles et vos articulations douloureux et douloureux. De plus, cela peut également augmenter le risque de caillots sanguins, en particulier dans les jambes. Ne pas faire beaucoup d'activité augmente également le risque de diminution de la masse osseuse.

Non seulement cela, vous pouvez également vous sentir émotionnellement ennuyé. Cela vous expose à un risque d'anxiété, de dépression, de culpabilité et de sentiments changement d'humeur augmenter. Ces émotions négatives peuvent certainement nuire à votre rétablissement.

Que faire quand repos au lit pendant la grossesse?

Pour éviter les effets négatifs de repos au lit, vous devez demander à votre médecin ce que vous pouvez encore faire à ce moment-là repos au lit. Donc, il y a quelque chose que vous pouvez faire et que vous ne passez pas toute la journée au lit.

Voici quelques conseils pour vous garder en bonne santé à ce moment-là repos au lit:

Faites ce que vous pouvez faire. Par exemple, se promener dans votre chambre, lire des livres, regarder la télévision, jouer sur Internet, etc.
Faites n'importe quel exercice léger que vous pouvez. Vous pourrez peut-être encore faire des exercices légers au lit afin de maintenir votre circulation sanguine. Par exemple, comme déplacer vos mains et vos pieds en cercle ou serrer une balle.
Continuez votre alimentation. Assurez-vous d'avoir une alimentation saine. Si vous ne pouvez pas manger beaucoup à la fois, vous pouvez manger des portions plus petites mais plus souvent.
Beaucoup boivent. Pour que votre corps soit bien hydraté. Boire beaucoup d'eau peut également vous aider à éviter la constipation, étant donné que vous ne faites que peu d'activité.
Dormez ou asseyez-vous dans une position confortable. Le fait de s'allonger sur le côté gauche peut aider à améliorer la circulation sanguine vers le fœtus. Vous devrez peut-être changer votre position de sommeil toutes les heures pour éviter les raideurs, réduire la douleur et éviter les irritations cutanées. Placer un oreiller sous votre tête, sous votre ventre et entre vos genoux peut vous rendre plus confortable. Lorsque vous avez fini de manger, essayez de ne pas vous endormir tout de suite. Mieux vaut s'asseoir un moment pour éviter brûlures d'estomac.