Table des matières:
- Avantages de la citronnelle pour réduire l'acide gastrique
- Contenu en citronnelle
- Antioxydants
- Anti-inflammatoire
- Anti cancer
- Quelle est la dose sûre pour la plante de citronnelle?
- Comment faire du thé à la citronnelle
La citronnelle ou citronnelle est une plante utilisée depuis longtemps pour soulager les problèmes digestifs et l'un d'entre eux est l'augmentation de l'acide gastrique. Cette plante à base de plantes peut être transformée en plusieurs choses, du thé aux huiles essentielles. Alors, quelle est l'efficacité de l'utilisation de la citronnelle pour traiter l'acide gastrique?
Avantages de la citronnelle pour réduire l'acide gastrique
En tant que plante avec un arôme distinctif, la citronnelle est souvent utilisée de différentes manières, des épices de cuisine au thé en passant par les huiles essentielles. La raison en est que la citronnelle offre une myriade d'avantages qui sont bons pour la santé humaine, y compris pour le système digestif.
Selon les recherches de Journal des jeunes pharmaciensL'huile essentielle de citronnelle aide à prévenir les ulcères d'estomac, qui sont une cause fréquente de maux d'estomac. Cela peut être dû au fait que les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de la citronnelle aident à protéger la muqueuse de l'estomac.
Même ainsi, cette étude n'a été testée que sur des souris. C'est pourquoi les experts ont besoin de recherches supplémentaires pour prouver les avantages de la citronnelle pour l'acide gastrique chez l'homme.
D'autre part, la citronnelle est également un ingrédient commun qui est souvent utilisé dans les thés ou les suppléments pour les nausées. Bien que la plupart de ces produits à base de plantes utilisent des feuilles de citronnelle séchées, les avantages fournis ne sont pas très différents.
Contenu en citronnelle
Bien qu'il n'ait pas été prouvé si la citronnelle est vraiment bénéfique pour le corps, en fait cette plante à base de plantes contient une myriade de composés bons pour le corps. N'importe quoi?
Antioxydants
La teneur en isoorientine, en acide chlorogénique et en saponines suisses est connue comme des antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres. Vous pouvez trouver ces trois substances dans la citronnelle.
De plus, l'extrait de citronnelle présente également des propriétés antimicrobiennes qui permettent de lutter contre Streptococcus mutans qui peut endommager les dents.
Anti-inflammatoire
Les plantes de citronnelle contiennent généralement des composés de citral et de géraniol. Ces deux composés sont connus comme des substances anti-inflammatoires et peuvent aider à prévenir la libération de l'inflammation dans le corps.
Anti cancer
La présence de citral dans la citronnelle s'avère bénéfique pour le corps humain. La raison en est que le citral bioactif aide à combattre le cancer, à la fois par apoptose et en augmentant le système immunitaire du corps.
Quelle est la dose sûre pour la plante de citronnelle?
Tout comme les autres plantes à base de plantes, l'utilisation de la citronnelle pour soulager les symptômes du reflux acide doit être dans des limites raisonnables. La raison en est que l'utilisation trop fréquente de la citronnelle peut provoquer des effets secondaires, tels que la sécheresse de la bouche ou des étourdissements.
Pendant ce temps, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour savoir combien de doses de citronnelle peuvent être utilisées pour l'acide gastrique.
Si vous souhaitez toujours l'utiliser, suivez toujours les recommandations indiquées sur le médecin ou discutez-en avec votre médecin avant de l'utiliser.
Comment faire du thé à la citronnelle
Non seulement l'huile essentielle, vous pouvez également transformer la plante de citronnelle en un thé à boire. Le thé à la citronnelle a de bons avantages pour la santé du corps et peut remplacer d'autres saveurs de thé.
Voici quelques conseils pour transformer la citronnelle en thé frais et sain.
- Coupez les tiges des plantes de citronnelle en 4-5 cm par morceau.
- Faites chauffer l'eau dans une casserole jusqu'à ébullition.
- Versez de l'eau chaude sur les tranches de citronnelle.
- Laisser reposer 5 minutes.
- Filtrez l'eau et versez-la dans une tasse à thé.
- Évitez d'ajouter des fruits à forte teneur en acide.
- Ajoutez des glaçons au goût.
La citronnelle est connue pour être bonne pour les problèmes d'acide gastrique, mais des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour prouver que la citronnelle est en effet bénéfique pour l'acide gastrique.
Cependant, cette plante à base de plantes offre une aide supplémentaire pour surmonter ce problème. Si vous avez d'autres questions, veuillez en discuter avec votre médecin pour comprendre la bonne solution.
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