Puis-je boire de l'eau de coco pour les bébés?

L'eau de coco est souvent considérée comme une boisson qui présente de nombreux avantages pour la santé, y compris pour les bébés. Même si vous avez entendu ce conseil, vous pouvez encore hésiter à donner de l'eau de coco aux bébés. En fait, pouvez-vous donner de l'eau de coco à votre tout-petit?

Pouvez-vous donner de l'eau de coco aux bébés?

L'eau de coco n'est pas de l'eau ordinaire avec l'ajout de saveur de noix de coco. L'eau de coco est un liquide clair présent dans les noix de coco vertes et peut être bu.

L'eau de coco dans le fruit de coco vert est différente du lait de coco. Le lait de coco n'est pas produit à partir de noix de coco vertes, mais à partir de chair brun foncé râpée.

Contrairement à l'eau de coco claire, le lait de coco a une couleur blanche ressemblant au lait.

L'eau de coco devrait avoir de bons avantages pour aider à rétablir l'état du corps lorsque vous êtes malade.

C'est pourquoi il est conseillé aux bébés malades ou en convalescence de boire de l'eau de coco.

La question est maintenant de savoir si les bébés peuvent boire de l'eau de coco? Eh bien, la réponse courte, bien sûr, est très bien.

C'est juste ça, il y a certaines règles d'âge si vous voulez donner de l'eau de coco aux bébés.

Les nouveaux bébés sont autorisés à boire de l'eau de coco lorsqu'ils ont plus de 6 mois après avoir commencé à consommer des boissons et des aliments pour bébé autres que l'allaitement maternel exclusif.

Idéalement, vous pouvez le donner vers l'âge de 6 à 8 mois ou en même temps, le bébé commence à essayer des aliments complémentaires (aliments complémentaires).

Bien entendu, la fourniture d'eau de coco ne peut pas être arbitraire et doit être adaptée au programme d'alimentation complémentaire du bébé.

Quels sont les nutriments contenus dans l'eau de coco?

Fait intéressant, l'eau de coco est considérée comme apportant divers avantages qui sont bons pour la santé du corps du bébé.

Lancée à partir de la page Mère et bébé, l'eau de coco est bonne pour prévenir la déshydratation due à la maladie ou à la diarrhée car elle est riche en électrolytes.

À en juger par son contenu nutritionnel, 100 millilitres (ml) d'eau de coco contiennent environ 17 calories d'énergie, 3,8 grammes (gr) de glucides, 0,2 gramme de protéines et 0,1 gramme de matières grasses.

Non seulement cela, selon les données indonésiennes sur la composition des aliments, l'eau de coco est également équipée de 15 milligrammes (mg) de calcium, 8 mg de phosphore, 0,2 mg de fer, 1 mg de sodium, 149 mg de potassium, 25 ml de magnésium, et 1 mg de vitamine C.

L'eau de coco est riche en électrolytes, tels que le potassium, le magnésium et le calcium, qui contribuent aux bienfaits et soutiennent le fonctionnement des organes du corps.

Sa faible teneur en sucre et en calories ajoute également à la liste des avantages lorsque vous donnez de l'eau de coco aux bébés.

Cette boisson devrait également maintenir la santé cardiaque, abaisser la tension artérielle, soulager la constipation, source d'antioxydants et source de bonne hydratation pour le corps.

Ainsi, en plus de donner beaucoup de lait maternel ou de préparation pour nourrissons et de boire de l'eau pour les bébés après l'âge de 6 mois, l'eau de coco peut également être une autre option.

En fait, une série de contenus nutritionnels dans l'eau de coco peut également aider à répondre aux besoins nutritionnels du bébé, réduisant ainsi le risque de problèmes nutritionnels chez les bébés.

Comment donner de l'eau de coco aux bébés

L'eau de coco peut être donnée aux bébés de différentes manières, qu'elle soit donnée directement en la buvant ou transformée dans le menu d'aliments solides du bébé.

Vous pouvez servir de l'eau de coco transformée sous forme d'aliments ou de boissons comme menu principal du repas ou collation pour bébé.

Vous pouvez également faire une collation, à savoir des morceaux de fruits mélangés à de l'eau de tête et du yaourt pour bébés.

Fournir de l'eau de coco peut aider à optimiser l'hydratation des bébés, surtout par temps chaud.

Mais attention, l'eau de coco peut déclencher des allergies

En plus d'être bue directement, l'eau de coco peut également être transformée avec d'autres aliments solides comme le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner pour votre tout-petit.

Cependant, vous devez toujours faire attention avant de donner de l'eau de coco aux bébés. Assurez-vous d'abord que le bébé n'a aucune allergie à la noix de coco et à toutes ses préparations.

Pour le savoir, attendez quelques jours après que votre bébé ait essayé de boire de l'eau de coco pour la première fois, avant de passer à d'autres types de nouveaux aliments et boissons.

Si vous avez des allergies, les symptômes apparaîtront généralement quelques jours plus tard. Cela signifie que vous ne pouvez plus fournir de noix de coco et ses produits transformés à votre tout-petit.

Cependant, si votre tout-petit semble bien et l'aime à la place, il n'y a pas de quoi s'inquiéter.