8 habitudes qui font sentir votre vagin

Chaque femme a un parfum vaginal unique l'une de l'autre. Tout cela est normal et il n'y a pas besoin de faire d'histoires. Cependant, si vous remarquez soudainement que votre odeur vaginale est devenue plus offensante ou même qu'elle sent mauvais, cela peut être le signe d'un problème.

Une mauvaise odeur vaginale peut être en partie la cause du manque d'hygiène personnelle - du choix de vos sous-vêtements à vos habitudes sexuelles - qui peut avoir de graves implications là-bas.

Poursuivez votre lecture pour découvrir les 8 erreurs les plus courantes commises par les femmes en matière de toilettage vaginal et comment changer ces habitudes pour une meilleure santé vaginale.

Habitudes qui causent des odeurs vaginales

1. Utilisation d'une douche vaginale

La douche vaginale fait référence à la pratique de laver ou de rincer l'intérieur d'un spray vaginal rempli d'eau mélangée à un autre liquide, tel que du bicarbonate de soude, du vinaigre, de l'iode et du parfum ou des parfums. L'habitude de se doucher peut éliminer toutes les bonnes bactéries qui se sont installées dans le vagin pour lutter contre l'infection, ce qui augmentera encore le risque de croissance bactérienne et d'autres infections vaginales pouvant causer de mauvaises odeurs.

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2. Mauvais port de sous-vêtements

Les sous-vêtements très serrés provoquent des frottements plus fréquents, ce qui peut causer une grande variété de problèmes - de l'irritation cutanée aux poils incarnés. De plus, les sous-vêtements serrés et moites de la sueur sont l'un des facteurs de risque qui contribuent au développement d'une infection à levures. La combinaison de chaleur et d'humidité logée dans votre région vaginale est un écosystème idéal pour les champignons et les bactéries.

Pas seulement des sous-vêtements serrés. Si vous êtes déjà sujet aux infections à levures, aux infections des voies urinaires et à l'irritation vaginale, portez des sous-vêtements lanière ne fera qu'aggraver votre problème. Un string mal ajusté est occupé à glisser d'avant en arrière lorsque vous vous déplacez, ce qui en fait un véhicule de transport unique pour propager E. coli de l'anus à la zone vaginale. La présence de bactéries étrangères dans le vagin ne fera pas qu'aggraver son odeur, mais peut également menacer la santé de votre vagin.

Le meilleur matériau pour les sous-vêtements est un tissu qui permet à la peau de respirer - comme du pur coton. Les tissus synthétiques, tels que le nylon, le polyester, la soie, le lycra et la dentelle, sont plus susceptibles d'irriter la zone vaginale tout en vous exposant au risque de développer des infections à levures et bactériennes qui provoquent des odeurs vaginales.

3. Rinçage de l'arrière vers l'avant

Le principe est exactement le même que le port d'un string. L'essuyage des fesses vers l'avant transférera divers types de bactéries étrangères dans votre vagin.

4. Lavez rarement le vagin

Le vagin a un mode de nettoyage automatique. Le col de l'utérus et les parois vaginales produisent une petite quantité d'affaissement qui se dissout, faisant sortir le sang menstruel restant, les vieilles cellules et autres particules étrangères du vagin. Mais cela ne signifie pas que vous ne devriez pas manquer de nettoyer le vagin, en particulier après avoir transpiré après avoir fait de l'exercice, pendant les menstruations ou des pertes vaginales plus lourdes que d'habitude, ou même après un rapport sexuel. Le maintien d'une bonne hygiène personnelle est important pour éviter les problèmes d'odeurs vaginales.

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Utilisez des savons doux et sans parfum - d'autres ingrédients actifs peuvent perturber l'équilibre du pH dans le vagin et aggraver les problèmes existants. Assurez-vous d'essuyer de l'avant vers l'arrière pendant que vous rincez et séchez correctement la zone vaginale en la tapotant, sans la frotter, afin que l'humidité ne s'y attarde pas et ne provoque pas d'infection à levures. Portez des sous-vêtements secs et propres tous les jours.

5. Changez rarement les coussinets

L'habitude de changer rarement d'expéditeurs peut également être l'une des raisons pour lesquelles votre vagin a une mauvaise odeur. Le sang menstruel après avoir quitté le corps sera contaminé par les organismes innés du corps. Pendant vos règles, les experts de la santé vous recommandent de changer votre serviette hygiénique toutes les 4 à 6 heures (plus souvent si vous saignez abondamment). Il est recommandé d’éviter que votre vagin ne sente mal.

Cette règle s'applique même les jours où vous n'avez pas beaucoup de saignement, car vos coussinets sont encore humides et transportent des organismes étrangers, ainsi que la sueur de vos organes génitaux. Lorsque ces organismes restent longtemps dans des endroits chauds et humides, ils ont tendance à se reproduire plus rapidement et peuvent provoquer des affections telles que des infections des voies urinaires, des infections vaginales et des éruptions cutanées.

6. Attardez-vous en maillot de bain mouillé

La plupart des piscines contiennent du chlore qui a pour fonction de tuer les bactéries présentes dans l'eau. En général, c'est une bonne chose, car sinon l'eau de la piscine peut être un terrain fertile pour toutes sortes de bactéries que vous voudrez certainement éviter.

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Lorsque vous vous attardez dans un maillot de bain humide, les résidus de chlore qui adhèrent au tissu peuvent pénétrer trop profondément dans le vagin et tuer les bonnes colonies de bactéries qui devraient aider à garder le vagin en bonne santé. Il n'est donc pas surprenant que vous commenciez à vous sentir un peu bizarre là-bas, des démangeaisons incontrôlables à l'irritation de la peau et à l'inflammation associées à toutes sortes de problèmes de santé vaginaux - infections à levures, vaginose bactérienne, vaginite. La meilleure solution est d'enlever votre maillot de bain mouillé dès que vous avez fini de nager (ou les sous-vêtements humides de l'exercice).

7. Dépêchez-vous et changez de vêtements après le bain

Vous sortez de la salle de bain, passez la main sur votre épaule, mettez rapidement vos vêtements et allez travailler. Voici votre routine pour commencer la journée. En fait, s'habiller complètement avant que le corps ne soit complètement sec n'est pas sain pour votre condition vaginale. Porter vos sous-vêtements pendant que vous êtes à moitié sec équivaut à laisser la zone vaginale devenir un champ d'infection à levures. La levure aime les endroits chauds et humides. Toutes les femmes ont des levures et des bactéries dans le vagin, mais c'est ce déséquilibre qui déclenche des infections inflammatoires et peut provoquer une mauvaise odeur.

Peu importe la façon dont vous séchez votre corps - l'aérer (porter un haut et s'habiller en attendant que la partie inférieure sèche) ou le sécher avec une serviette propre - l'important est de prendre un peu plus de temps pour sécher votre vagin pour prévenir l'infection à levures, surtout si vous êtes sujet à cette condition.

8. Mangez des aliments qui causent une odeur vaginale

L'habitude de manger des aliments épicés et à forte odeur a le potentiel de provoquer des odeurs vaginales, telles que le café, les oignons, les currys et d'autres épices. Une consommation excessive de viande rouge, de lait, de produits laitiers et d'alcool peut également modifier votre odeur vaginale. Une alimentation riche en probiotiques, comme les grains entiers, les légumes et les fruits, peut aider à maintenir l'équilibre naturel du pH du vagin et peut produire un parfum plus léger.

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