Table des matières:
- Comment revenir intime avec votre partenaire en cas de colère
- 1. Engagez-vous à résoudre les problèmes ensemble
- 2. Plus proche physiquement
- 3. Parlez cœur à cœur
- 4. Comprendre le caractère et le caractère de chacun
- 5. Ne tirez pas vos propres conclusions
- 6. Comprenez que vivre ensemble ne signifie pas que vous devez être le même
- 7. Respectez-vous les uns les autres
- 8. Donnez une pause pour votre relation
Chaque relation a ses hauts et ses bas. La raison en est que les relations ne consistent pas seulement à être douces, mais il y a aussi des moments où beaucoup de frictions rendent votre relation tendue. Par exemple, un malentendu prolongé ou un soupçon qui déclenche ensuite une dispute. En conséquence, vous et votre partenaire choisissez de vous éviter.
Être physiquement distant est sûr de vous rendre agité. En fait, résoudre les différends avec un partenaire ne doit pas créer de distance, vous savez. En fait, vous et votre partenaire devez vous approcher pour éviter les pensées négatives et provoquer une ouverture d'esprit envers vous et votre partenaire. Alors, comment revenir affectueux avec votre partenaire après un gros combat? Allez, lisez la suite pour les critiques suivantes.
Comment revenir intime avec votre partenaire en cas de colère
1. Engagez-vous à résoudre les problèmes ensemble
Lorsque vous êtes à un pic émotionnel, vous ou votre partenaire pouvez souvent vous sentir pessimiste quant à savoir si ce problème peut être résolu ou non. Maintenant, engagez-vous avec votre partenaire pour résoudre le problème ensemble.
Faites un accord pour rester sur place jusqu'à ce que le problème soit complètement résolu. Après avoir accepté une décision, assurez-vous que vous et votre partenaire êtes satisfaits de la décision que vous avez prise afin de ne pas la regretter plus tard.
2. Plus proche physiquement
Une façon d'éviter les problèmes est d'avoir un contact physique, par exemple en se serrant dans ses bras ou en ayant des relations sexuelles. Pour la plupart des hommes, le sexe peut soulager les sentiments de ressentiment, car il peut former un lien étroit entre les hommes et leurs partenaires féminines. Pendant ce temps, pour les femmes, le simple fait de se faire un câlin peut aider à calmer un cœur confus.
Même si vous n'êtes peut-être pas tous les deux dans la même position émotionnelle, au moins cette connexion physique peut vous aider. Certains conseillers matrimoniaux recommandent même d'avoir des relations sexuelles au moins une fois par jour avec des couples qui ont des problèmes.
3. Parlez cœur à cœur
Lorsque vos émotions débordent, vous pouvez être étouffant à écouter les babillages de votre partenaire. La raison en est que vous vous concentrez uniquement sur les émotions que vous ressentez, de sorte que vous «ne voulez» pas écouter ce que ressent votre partenaire.
Alors, essayez d'écouter votre partenaire et de parler cœur à cœur. Parce que cela peut être un moyen pour vous et votre partenaire de vous ouvrir l'un à l'autre et de comprendre les sentiments de l'autre. Pour que les problèmes puissent être résolus plus rapidement.
Cependant, si vous vous sentez incapable de parler cœur à cœur, évitez de vous faire pression pour commencer à parler. Laisser l'ouverture se présenter afin de ne pas enflammer davantage de nouveaux problèmes. Cette méthode peut vous aider à mieux vous comprendre, à vous et à votre partenaire, augmentant ainsi l'intimité.
4. Comprendre le caractère et le caractère de chacun
Dans un état émotionnel, vous verrez toujours votre partenaire comme mauvais et contre ce que vous voulez. Maintenant, c'est là que vous et votre partenaire devez comprendre les différentes manières et caractéristiques de l'autre, êtes-vous ou votre partenaire du genre à résoudre les problèmes en parlant directement? Ou êtes-vous d'abord plus retenu parce que vous pensez à diverses considérations?
Ceci est important pour cultiver la compréhension et l'empathie. Parce que placer l'empathie dans une relation peut être un antidote à la colère et réduire naturellement l'anxiété. Pour que vous et votre partenaire puissiez être plus calmes pour résoudre les problèmes.
5. Ne tirez pas vos propres conclusions
L'habitude de tirer des conclusions par vous-même conduit parfois à des perceptions erronées, ce qui aggrave la situation. En fait, ce que vous pensez ne sera pas nécessairement le même que ce que ressent votre partenaire. Parce que ça pourrait être juste de l'ego.
Si vous voulez restaurer une relation heureuse et harmonieuse, alors cultivez l'hypothèse que c'est parce que votre partenaire veut toujours ce qu'il y a de mieux pour votre relation.
Vous n'êtes peut-être pas d'accord avec le mot «meilleur» pour le moment, mais la pensée positive peut adoucir le cœur de l'autre. De plus, vous et votre partenaire pouvez vous asseoir ensemble pour trouver une solution ensemble sans avoir à blâmer la situation.
6. Comprenez que vivre ensemble ne signifie pas que vous devez être le même
Même si vous et votre partenaire vous aimez, rappelez-vous que vous et votre partenaire avez des parcours et des parcours de vie différents. Peu importe combien vous avez en commun, les côtés des désirs et des besoins ne sont souvent pas les mêmes.
De même, lors d'un combat, vous et votre partenaire pouvez avoir des désirs différents. C'est pourquoi vous et votre partenaire devez faire des compromis l'un sur l'autre pour résoudre le problème. Cela peut vous inciter, vous et votre partenaire, à vous rapprocher l'un de l'autre et à essayer de résoudre lentement le problème.
7. Respectez-vous les uns les autres
Comment vous respectez-vous, même si vous ne pouvez même pas vous rencontrer face à face? Eh bien, vous pouvez le faire en vous rappelant les sacrifices que vous et votre partenaire avez faits jusqu'à présent. La raison en est que le respect mutuel peut créer un espace pour travailler ensemble pour améliorer à nouveau les relations. Vous penserez que vous ne laisserez pas ce problème prévaloir sur vos sacrifices précédents.
8. Donnez une pause pour votre relation
Tous les problèmes ne peuvent pas être résolus en une seule conversation, ou en un jour, une semaine ou plus. De temps en temps, vous devez regarder en arrière et évaluer ce que vous et votre partenaire avez vécu jusqu'à présent.
Alors, faites une pause pendant un moment pour vous donner de l'espace libre. Réfléchissez à vos sentiments, considérez ce que vous avez entendu de votre partenaire et réfléchissez à des solutions appropriées avant de poursuivre la discussion.
Rappelez-vous encore une fois que vous avez traversé un certain nombre d'ouragans jusqu'à présent et c'est une preuve suffisante que vous vous en sortez bien. Eh bien, pour ce problème, bien sûr, vous pouvez bien le résoudre, non?
