Table des matières:
- Informations sur la valeur nutritionnelle des feuilles africaines
- Les bienfaits des feuilles africaines pour la santé du corps
- 1. Abaisser le cholestérol
- 2. Aider le traitement du cancer
- 3. Prévenir les maladies cardiaques
- 4. Soulage les symptômes de la fièvre paludéenne
- 5. Contient des antioxydants
- 6. Aider le traitement du diabète
- Ne consommez pas négligemment les feuilles africaines sans consulter au préalable
La feuille africaine ou Vernonia amygdalina est une plante à base de plantes couramment utilisée comme médecine traditionnelle en Afrique de l'Ouest, en particulier au Nigeria. En effet, quels sont les bénéfices des feuilles africaines pour la santé?
Informations sur la valeur nutritionnelle des feuilles africaines
Vernonia amygdalina
Résumées à partir de diverses études, les feuilles de Vernonia amygdalina sont une source assez élevée de protéines, de fibres (de type insoluble dans l'eau) et de graisses saines. De plus, les feuilles africaines sont enrichies d'un certain nombre d'autres minéraux importants tels que le zinc, le calcium, le magnésium, le potassium, le fer et le sodium. Ces feuilles contiennent également de la vitamine A, de la vitamine C, de la vitamine E et du complexe de vitamine B qui peuvent aider à répondre aux besoins quotidiens de l'organisme.
Les bienfaits des feuilles africaines pour la santé du corps
Les feuilles africaines ont de nombreux avantages pour la santé que beaucoup de gens ne connaissent pas. Parmi eux:
1. Abaisser le cholestérol
Selon le Journal of Vascular Health and Risk Management, on pense que les feuilles africaines réduisent les niveaux de mauvais cholestérol LDL dans le sang jusqu'à 50 pour cent et augmentent les taux de bon cholestérol. L'augmentation du cholestérol HDL est le principal facteur de risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de maladie d'Alzheimer. Pendant ce temps, un bon taux de cholestérol HDL aide réellement à maintenir la santé cardiaque et d'autres fonctions corporelles.
Même ainsi, les résultats de ces études sont encore limités aux résultats d'expériences sur des rats de laboratoire. Jusqu'à présent, il n'y a pas de preuves de recherche solides concernant les avantages des feuilles africaines pour réduire le cholestérol chez l'homme. Cependant, cela ne fait pas de mal d'essayer, non? (Tant que vous consultez d'abord votre médecin, oui!)
2. Aider le traitement du cancer
Il a été démontré que l'extrait de feuilles africaines réduit les niveaux excessifs d'œstrogènes dans le sang, ce qui est lié à un risque accru de cancer du sein. C'est pourquoi on pense que les feuilles africaines aident à réduire le risque de cancer du sein.
Ces résultats suggèrent également que les feuilles peuvent aider à la récupération pendant le traitement du cancer du sein. Dans une étude de la Jackson State University, les feuilles africaines peuvent inhiber la croissance des cellules cancéreuses du sein. Dans d'autres études, il a été démontré que l'extrait de feuille tue les cellules cancéreuses dans la région du nez et de la gorge.
3. Prévenir les maladies cardiaques
Les feuilles africaines contiennent de l'acide linolénique (oméga 3) et de l'acide linoléique (oméga 6) qui sont très importants pour l'organisme, mais qui ne sont pas produits par l'organisme. D'après une étude de l'American Journal of Clinical Nutrition, un apport adéquat en oméga-3 et en oméga-6 peut réduire votre risque de maladie cardiovasculaire.
Une étude de 2009 publiée dans la revue Current Pharmaceutical Design rapporte que ces deux acides gras protègent contre les maladies coronariennes, les arrêts cardiaques soudains, l'insuffisance cardiaque, les troubles de la coagulation sanguine, réduisent le risque d'athérosclérose et sont combattre les blessures, l'irritation) .ou l'infection). De plus, les acides gras oméga 3 sont capables de contrôler les rhumatismes et offrent une protection contre les maladies neurodégénératives.
4. Soulage les symptômes de la fièvre paludéenne
Le jus de feuilles africaines est utilisé depuis des siècles pour traiter la fièvre paludéenne. Dans un essai clinique en Afrique, l'extrait de feuilles africaines fraîches s'est avéré efficace à 67% pour réduire la fièvre et le paludisme léger. Cependant, vous ne pouvez pas vous fier uniquement à ces feuilles pour soigner le paludisme. Vous avez toujours besoin des soins d'un médecin.
5. Contient des antioxydants
Vernonia amygdalina est une plante riche en antioxydants. Les antioxydants eux-mêmes fonctionnent pour protéger contre les dommages cellulaires dus au stress oxydatif dû à l'exposition aux radicaux libres. Les antioxydants aident à réduire votre risque de cancer, de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de vieillissement, de diabète, d'arthrite, de fibromyalgie, de Parkinson, d'Alzheimer, de maladies auto-immunes et d'autres maladies génératives.
6. Aider le traitement du diabète
Dans la région de son habitat naturel, les feuilles africaines sont largement utilisées pour le traitement alternatif du diabète en plus des thérapies médicales majeures.
Cet extrait de feuille contient des substances actives telles que des saponines, des tanins, des flavonoïdes, des alcaloïdes et des polyphénols qui sont utiles pour abaisser la glycémie après les repas. L'extrait d'éthanol présent dans les feuilles africaines peut également réduire la glycémie globale. Des études menées sur des animaux montrent que ces feuilles abaissent la glycémie jusqu'à 50% par rapport aux animaux diabétiques non traités.
Ne consommez pas négligemment les feuilles africaines sans consulter au préalable
En dehors de ceux mentionnés ci-dessus, les feuilles africaines ont encore une myriade d'autres avantages tels que le maintien de l'immunité contre les vers intestinaux. Cependant, gardez à l'esprit que la consommation de feuilles africaines n'est pas conçue comme un traitement primaire.
Les preuves scientifiques à l'appui de l'affirmation des avantages des feuilles africaines pour le traitement de diverses maladies chroniques font encore défaut. La plupart des résultats ci-dessus sont encore de nature préliminaire car ils sont uniquement basés sur des tests de laboratoire sur des animaux de laboratoire, non encore prouvés chez l'homme.
Informez d'abord votre médecin si vous avez l'intention de consommer des feuilles africaines pendant que vous suivez un traitement lié à votre état. Les plantes médicinales ne doivent pas être prises avec négligence car la réaction de chaque personne aux médicaments peut être différente les unes des autres. Même si vous avez les mêmes plaintes, il n'est pas certain que les remèdes à base de plantes qui s'avèrent vous convenir offrent les mêmes propriétés à votre enfant ou à votre voisin.
Pour cette raison, les plantes médicinales ne doivent être consommées que pour maintenir la santé, guérir la maladie ou réduire le risque de maladie - et non pour la guérir. Pour guérir la maladie, une prescription médicale est encore nécessaire.
