6 Faits que vous devez savoir sur la ménopause & bull; bonjour en bonne santé

Chaque femme est ménopausée, mais chacune a des expériences différentes. La ménopause ne survient pas au même âge ou pendant une certaine période de temps, et elle peut provoquer des symptômes différents - à la fois physiques et émotionnels. La ménopause peut rendre la vie d'une femme instable, tandis que chez certaines femmes, elles peuvent la traverser sans problème.

La ménopause est le moment où le cycle menstruel mensuel d'une femme s'arrête. Cela se produit car à mesure que les femmes vieillissent, leurs œufs s'épuisent lentement. Certains scientifiques pensent que cela s'est produit pour protéger les femmes et leurs enfants des dangers de tomber enceinte à un âge avancé.

Quand vais-je passer la ménopause?

L'âge moyen des femmes pour connaître la ménopause est de 52 ans, mais une femme peut ressentir des symptômes de la ménopause entre 45 et 55 ans. Les symptômes peuvent durer de deux à cinq ans.

Les conditions médicales peuvent provoquer la ménopause plus tôt, parfois chez les femmes dans la vingtaine ou, dans les cas extrêmes, dans l'enfance. Connu sous le nom d'insuffisance prématurée ou utérine insuffisance ovarienne prématurée (POF).

Quels sont les symptômes de la ménopause?

Les changements dans les niveaux d'hormones peuvent produire différents symptômes. On estime qu'environ deux tiers des femmes présentent des symptômes courants tels qu'une sensation de brûlure et des sueurs nocturnes. Cependant, certaines femmes signalent également des symptômes psychologiques, notamment la dépression, la fatigue, le manque d'énergie et la sécheresse vaginale, qui peuvent être associés à une diminution de la libido. Les effets à long terme de la ménopause comprennent un risque accru d'ostéoporose et de maladies cardiovasculaires.

Ostéoporose post-ménopausique

La force osseuse dépend de la densité et de la structure du tissu osseux. Une diminution de la quantité de minéraux dans les os et la lenteur de la production ou du renouvellement des cellules osseuses peuvent affaiblir les os. Cela arrive à de nombreuses personnes à mesure qu'elles vieillissent, mais ces changements surviennent plus rapidement chez les femmes après la ménopause. C'est pourquoi une femme sur trois de plus de 50 ans souffre d'ostéoporose, contre une sur 12 chez l'homme.

L'ostéoporose augmente le risque de fractures, en particulier au niveau des poignets, des hanches ou de la colonne vertébrale. Étant donné que les œstrogènes sont importants pour une croissance osseuse saine, le traitement hormonal substitutif /la thérapie de remplacement d'hormone (THS) peut aider à protéger les os des femmes de l'ostéoporose pendant qu'elles suivent ce traitement.

Cardiopathie post-ménopausique

Les maladies cardiovasculaires sont des maladies du cœur ou des vaisseaux sanguins, y compris les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, généralement causées par des artères obstruées. La cause de décès la plus fréquente est chez les femmes de plus de 60 ans et il est prouvé que les femmes sont plus sujettes aux artères obstruées après la ménopause.

Soulager les symptômes de la ménopause

Outre la protection des femmes contre l'ostéoporose, l'hormonothérapie est également efficace pour contrôler les symptômes de la ménopause, mais elle peut légèrement augmenter le risque de développer des conditions telles que le cancer du sein. thrombose veineuse profonde (TVP), accident vasculaire cérébral et maladie cardiaque.

Changer votre alimentation et faire de l'exercice fréquemment peut également aider à soulager les symptômes de la ménopause.

Ménopause chez les hommes

Certains hommes peuvent souffrir de dépression, de perte de désir sexuel, de dysfonction érectile et d'autres symptômes physiques et émotionnels à la fin de la quarantaine ou au début de la cinquantaine. Ceci est parfois appelé «ménopause masculine». Cependant, ce terme peut être mal interprété, car contrairement à la ménopause chez la femme, ce symptôme n'est pas toujours lié aux hormones.