Comment améliorer la mémoire des enfants que vous pouvez faire

Le cerveau est l'un des organes importants du corps humain qui a pour fonction de réguler toutes les fonctions des organes du corps, dont la mémoire. Chez les enfants, afin qu'ils puissent se souvenir des élèves à l'école, ils doivent avoir de bonnes capacités de mémoire. Malheureusement, la capacité de mémoire de chaque enfant est différente. Certains sont faciles à oublier et certains sont jeunes qui se souviennent de tout.

Même ainsi, ne vous inquiétez pas, les moyens simples suivants peuvent être un moyen d'améliorer la mémoire de votre tout-petit afin qu'il soit plus optimal pour absorber les leçons à l'école. N'importe quoi? Continuez à lire pour le découvrir.

Différentes façons d'améliorer la mémoire de votre tout-petit

La mémoire ou également connue sous le nom de mémoire est le processus de maintien, de stockage et de rappel des expériences passées. La clé de la mémoire est de transférer des informations de la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme.

Cité sur la page Babble, dr. Sarah Brewer, nutritionniste dans son livre Super Baby, a déclaré que la mémoire à court terme de votre enfant ne peut stocker des faits que pendant environ cinq minutes, tandis que la mémoire à long terme peut stocker des faits pour le reste de sa vie. Cette mémoire à long terme se compose d'habitudes fréquentes telles que les compétences d'étude (faire du vélo), des connaissances générales, ainsi que des expériences personnelles.

Eh bien, voici quelques moyens simples que vous pouvez faire pour améliorer la mémoire à long terme de votre tout-petit.

1. Jouez tout en apprenant

Jouer est un moyen d'améliorer la mémoire de votre tout-petit qui est le plus apprécié de tous les enfants. Bien. Pour améliorer le développement du cerveau, faites des activités amusantes avec votre tout-petit. Par exemple, en lui demandant de jouer pendant ses études.

Certains jeux que vous pouvez faire avec votre tout-petit pour stimuler sa mémoire sont des énigmes, carte mémoire, colorier, jouer avec différentes formes et couleurs et coller des chiffres, des lettres ou des images.

2. Racontez une histoire ensemble

Vous pouvez raconter différents types d'histoires avant le coucher et pendant votre temps libre. Après avoir terminé la narration, invitez votre enfant à se rappeler le scénario, comme les noms de personnages, les noms de lieux, etc. En faisant la répétition, les enfants s'habitueront au fil du temps à l'écouter et à l'enregistrer dans leur mémoire.

Outre les livres d'histoires, vous pouvez également utiliser des marionnettes à main, des images qui peuvent être modifiées et attirer l'attention.

3. Invitez à chanter

Vous pouvez également améliorer la mémoire de votre enfant avec de la musique et l'inviter à chanter, par exemple en chantant les étapes pour attacher des lacets. N'oubliez pas d'inviter également votre tout-petit à danser et à applaudir pour augmenter sa joie et son enthousiasme.

Si cette activité est effectuée régulièrement, les enfants essaieront progressivement d'imiter les tonalités et les paroles des chansons qu'ils chantent souvent et se souviendront des informations contenues dans les chansons.

4. Activité physique

Diverses études ont montré que l'activité physique offre de bons avantages pour le corps dans son ensemble. C'est pourquoi, depuis l'enfance, les enfants doivent être habitués à être physiquement actifs. L'activité physique chez les enfants apporte de nombreux avantages tels que le perfectionnement des capacités motrices, l'interaction sociale avec ceux qui les entourent et le développement du cerveau.

De plus, cette activité physique réduira le risque que votre enfant développe l'obésité dès son plus jeune âge. Les enfants actifs apprendront plus efficacement, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur de l'environnement scolaire. N'oubliez donc pas d'inviter votre tout-petit à faire une activité physique ludique et variable selon son développement selon l'âge.

5. Dormez suffisamment

Une étude menée par l'Université Northwestern a révélé que dormir suffisamment est la clé du maintien de la mémoire. En effet, pendant le sommeil, le cerveau stocke des choses importantes qui ont été apprises pendant la journée.

C'est pourquoi, assurez-vous que votre tout-petit dorme chaque jour de bonne qualité. La National Sleep Foundation (NSF) recommande de 11 à 13 heures de sommeil par jour (y compris les siestes).

6. Faites attention à l'apport nutritionnel

En plus de certaines des habitudes simples mentionnées ci-dessus, vous devez également faire attention à l'apport nutritionnel de votre tout-petit. Fournir des aliments nutritifs à votre tout-petit joue également un rôle important pour améliorer la mémoire de votre tout-petit, vous savez!

Un apport nutritionnel suffisant pour votre tout-petit en lui fournissant des aliments riches en vitamines, en acide folique, en acides gras essentiels, en fer et en zinc pour stimuler les fonctions cérébrales qui finiront par affecter sa mémoire.