Comment prévenir l'appendicite qui doit être surveillée & bull; bonjour en bonne santé

Lorsque l'appendicite se produit, une douleur dans l'abdomen inférieur droit se développe. Afin de ne pas s'aggraver et d'éviter les complications, l'appendicite doit être traitée immédiatement. Alors, existe-t-il un moyen puissant de prévenir l'appendicite?

La meilleure façon de prévenir l'appendicite

L'appendice est en fait un petit organe situé à l'extrémité du gros intestin. L'appendice a un rôle lié au système immunitaire. Cependant, cet organe subit souvent un blocage connu sous le nom d'appendicite (appendicite).

Toute maladie, y compris l'appendicite, vaut certainement mieux prévenir que traiter. En effet, l'appendicite peut avoir des conséquences fatales et le traitement se termine généralement par une appendicectomie coûteuse.

Selon la Cleveland Clinic, il n'existe aucun moyen spécifique de prévenir l'appendicite. Même ainsi, plusieurs mesures peuvent être prises pour réduire le risque d'appendicite.

Divers moyens qui peuvent potentiellement prévenir l'appendicite

Il n'y a aucun moyen direct de prévenir l'appendicite. Cependant, cela ne signifie pas que vous vous abandonnez sans faire aucun effort. Des mesures de prévention de l'appendicite seront effectuées en ajustant la cause de l'appendicite.

Dans la plupart des cas, un appendice enflammé est causé par un blocage, une infection et certains problèmes de santé.

Plus précisément, voici quelques méthodes que vous pouvez appliquer pour éviter les blocages qui conduisent à l'appendicite.

1. Mangez des aliments fibreux

Le blocage de l'appendice peut survenir en raison de la présence de matières fécales. La fécalite est une accumulation de matières fécales durcies. Cette condition survient très probablement chez les personnes qui n'ont pas de régime fibreux.

Cela se voit également dans une étude menée par des chercheurs de l'Université de North Sumatra en 2016. Cette étude montre que 14 enfants sur 19 atteints d'appendicite aiguë mangent rarement des aliments fibreux.

Par conséquent, de nombreux experts en santé recommandent de consommer des aliments fibreux comme moyen de prévenir l'appendicite due à la fécondité.

Les fibres alimentaires aident à attirer plus d'eau dans le gros intestin afin que les selles soient molles et faciles à évacuer du corps. De plus, les fibres stimulent également les selles normales. Cela signifie que la nourriture et les excréments passeront à travers l'intestin en douceur sans provoquer d'accumulation.

Cela ne s'arrête pas là. Autres recherches contenues dans Journal biochimique obtenu le résultat que les aliments riches en fibres peuvent aider à maintenir de bonnes bactéries dans le système digestif.

Vous pouvez augmenter votre consommation d'aliments fibreux provenant de légumes, de fruits ou de noix, comme les pommes, les poires, les bananes, le brocoli, les épinards ou les pois.

Évitez certains aliments qui provoquent une appendicite, comme les aliments épicés remplis de graines de piment.

2. Boire de l'eau

Afin de prévenir efficacement l'appendicite que vous faites efficacement, équilibrez la consommation d'aliments fibreux en buvant suffisamment d'eau.

Boire de l'eau avec diligence empêche non seulement la déshydratation, mais soutient également la performance des intestins et des fibres alimentaires pour fonctionner correctement dans les intestins. Si la fibre aspire de l'eau dans les intestins, mais que l'approvisionnement en eau dans le corps n'est pas suffisant, la fibre ne peut toujours pas ramollir les selles.

Par conséquent, assurez-vous de boire suffisamment d'eau chaque jour, au moins 8 verres par jour. Outre l'eau ordinaire, vous pouvez également obtenir des liquides à partir de jus de fruits ou de soupes.

3. Mangez calmement

Vous devez également adopter une bonne alimentation pour éviter l'appendicite. La raison en est que des études sur Journal Asie-Pacifique de la biomédecine tropicale montre que 1 cas d'appendicite sur 7 survient en raison d'un blocage de particules alimentaires.

D'après ces études, il est recommandé de manger lentement et de se concentrer si vous souhaitez éviter l'appendicite. Concentrez-vous complètement et mâchez la nourriture jusqu'à ce qu'elle soit lisse.

De cette façon, vous pouvez être plus vigilant lorsqu'il reste des particules de nourriture et vous assurer que la nourriture est vraiment lisse lorsqu'elle est avalée.

À ce moment-là, vous ne devriez pas non plus discuter, jouer sur votre téléphone portable ou faire diverses activités qui brisent votre concentration.

4. Consommation d'aliments contenant des probiotiques

Outre le blocage, une appendicite peut également survenir en raison d'une infection bactérienne. Gardez à l'esprit que des milliers de bactéries vivent dans vos intestins. Ces bactéries peuvent être bonnes ou mauvaises pour la digestion.

Tout ce que vous avez à faire est de maintenir un nombre stable de bonnes et de mauvaises bactéries. Vous pouvez manger des aliments contenant des probiotiques, comme le yogourt, le tempeh ou le kimchi.

Bien que ce ne soit pas un moyen de prévenir directement l'appendicite, la consommation d'aliments probiotiques est toujours importante pour maintenir un système digestif sain.

5. Contrôles de santé de routine chez le médecin

Certaines personnes sont plus sujettes à l'appendicite, dont un groupe de personnes qui ont subi des blessures traumatiques ou des tumeurs à l'estomac. Ces personnes à risque devraient recevoir des soins médicaux appropriés.

En traitant la maladie, le risque d'appendicite diminue également. C'est une façon de prévenir l'inflammation de l'appendice chez les personnes à risque.

Comment éviter que l'appendicite ne s'aggrave

Les mesures préventives ne se limitent pas seulement à éviter l'appendicite, mais aussi à minimiser la gravité des symptômes et des complications. Un moyen efficace d'éviter la gravité de l'appendicite est de comprendre certains des symptômes qu'elle provoque.

Il existe quelques symptômes courants de l'appendicite, qui sont les suivants.

Douleur à l'estomac sur le côté inférieur droit de l'estomac.
La douleur s'aggrave lorsque vous bougez, toussez ou éternuez.
Nausées, vomissements, flatulences et diminution de l'appétit.
Constipation ou diarrhée.
Fièvre parce que le corps essaie de combattre une infection.
Chez les enfants, l'estomac a l'air gonflé et est lisse lorsqu'il est légèrement pressé.

Si vous ressentez les symptômes ci-dessus et suspectez une appendicite, consultez immédiatement un médecin. Ne sous-estimez pas les symptômes dans les 48 à 72 heures, car un abcès se formera et un appendice enflammé peut se rompre.

Lorsque l'appendice s'est rompu, l'infection quitte la cavité abdominale et se propage à d'autres zones du corps.

En fait, les bactéries peuvent pénétrer dans la circulation sanguine et provoquer une intoxication sanguine (septicémie). Cette condition peut entraîner la mort parce que le sang contaminé peut circuler dans tout le corps, y compris le cœur, le cerveau et les poumons.