Table des matières:
- Différentes façons naturelles de gérer une bouche amère
- 1. Gargarisez la solution de bicarbonate de soude
- 2. Mangez des agrumes
- 3. Se brosser la langue
- 4. Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire
- 5. Autres moyens
Vous êtes-vous déjà réveillé le matin avec un goût amer ou amer dans la bouche? Bien qu'il existe diverses causes d'un goût amer dans la bouche, généralement une bouche amère se produit en raison de l'augmentation de l'acide gastrique ou des effets secondaires de la prise de médicaments. Non seulement cela, une mauvaise hygiène bucco-dentaire et dentaire a également grandement contribué à cette condition.
L'apparition d'un goût amer dans la bouche provoquera une gêne et réduira l'appétit. Mais ne vous inquiétez pas, il existe plusieurs moyens naturels qui semblent efficaces pour traiter la bouche amère. Êtes-vous curieux d'essayer?
Différentes façons naturelles de gérer une bouche amère
1. Gargarisez la solution de bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude peut en fait aider à neutraliser le goût amer de votre bouche. Ceci est recommandé par le National Cancer Institute. Pour ce faire, dissolvez 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude et 1/2 cuillère à café de sel dans une tasse d'eau tiède. Rincez-vous ensuite la bouche avec de l'eau puis rincez à l'eau claire par la suite.
2. Mangez des agrumes
Manger des oranges ou des citrons peut aider à se débarrasser de la sensation acidulée de votre bouche. Pour la plupart des gens, cette méthode est considérée comme efficace si vous avez un mauvais goût dans la bouche à cause de la prise de certains médicaments ou si vous êtes enceinte. En effet, le goût acidulé des agrumes peut aider à stimuler vos papilles gustatives.
3. Se brosser la langue
Brosser ou nettoyer votre langue doucement aidera à éliminer le goût amer de votre bouche. La raison en est que la langue peut également être un nid pour la croissance de bactéries en plus des gencives et des dents. Eh bien, l'accumulation de bactéries dans les récepteurs du goût de la langue provoquera une mauvaise odeur dans la bouche et entraînera d'autres problèmes de santé bucco-dentaire.
Mais rappelez-vous, assurez-vous de vous brosser la langue à l'aide d'un outil spécial pour nettoyer la langue. Pas avec une brosse à dents.
4. Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire
En plus des différentes méthodes qui ont été mentionnées ci-dessus, le maintien d'une bonne hygiène bucco-dentaire est également un moyen puissant de prévenir l'accumulation de bactéries et en même temps d'aider à se débarrasser du mauvais goût dans la bouche.
Cette seule habitude est facile à faire. Il suffit de se brosser les dents deux fois par jour au réveil le matin et avant de se coucher. En plus de cela, n'oubliez pas de le faire régulièrement fil dentaire dents régulièrement au moins une fois par jour.
5. Autres moyens
Voici quelques autres moyens naturels qui peuvent vous aider à vous débarrasser du goût amer de votre bouche:
- Beaucoup boivent. Ceci est fait pour réduire les niveaux d'acide dans votre estomac et éliminer les toxines de votre bouche.
- Mâchez de la gomme sans sucre parfumée aux agrumes ou menthe poivrée après avoir consommé de la nourriture épicée.
- Mâchez au moins une cuillère à café de clou de girofle ou de cannelle.
- Limitez la consommation d'aliments gras, huileux, acides et épicés qui peuvent déclencher l'augmentation de l'acide gastrique.
- Prenez de plus petites portions de nourriture, mâchez bien les aliments et mangez lentement.
- Évitez la caféine, les cigarettes et l'alcool.
