Table des matières:
- La différence entre le basilic ordinaire et les feuilles de tulsi
- Avantages des feuilles de tulsi (basilic sacré) pour la santé
- 1. Potentiel de réduction du stress physique
- 2. Contient des composés actifs qui ont le potentiel de combattre l'infection
- 3. Propriétés antidiabétiques et anti-inflammatoires
- 4. Potentiel de maintien de la santé mentale
- Les feuilles de tulsi ont-elles un effet sur les humains?
Qui ne connaît pas le basilic? Cette plante est souvent un complément aux plats de salade, par exemple le pecel de poulet ou le poisson-chat. Il s'avère que l'un de ses types, à savoir le basilic sacré (tulsi), est bénéfique pour le corps. Après tout, le tulsi au basilic ordinaire est-il différent? Alors, quels sont les avantages des feuilles de tulsi pour la santé du corps? Découvrez la réponse ci-dessous.
La différence entre le basilic ordinaire et les feuilles de tulsi
Avant de discuter des avantages du basilic sacré (feuilles de tulsi), vous devez savoir en quoi cette plante diffère du basilic ordinaire. Le basilic sacré a de nombreux noms, de tulsi, basilic sacré, à Ocimum sanctum.
Cette plante médicinale a des feuilles rugueuses au toucher, les bords sont brunâtres, avec un dégradé de couleurs global vert grisâtre. Alors que le basilic ordinaire a des feuilles lisses et est de couleur vert foncé. Si vous faites attention, le basilic ordinaire a des feuilles blanches tandis que les fleurs de tulsi sont violettes, comme la lavande.
En plus d'être gris-vert, les tiges du basilic sacré ont parfois des couleurs différentes, elles peuvent être blanches ou rouges. Lorsque vous le sentez, le basilic sacré sentira bon. Contrairement au basilic, qui a un arôme plus fort et épicé. Alors que le basilic ordinaire est facile à trouver comme légumes frais, le tulsi est plus souvent utilisé dans la cuisine thaïlandaise.
Avantages des feuilles de tulsi (basilic sacré) pour la santé
Source: Inde biologique
Savez-vous pourquoi cette plante est appelée basilic sacré ou basilic sacré? Le mot «sacré» a été ajouté par les hindous depuis l'Antiquité en raison de ses bienfaits dans le monde de la médecine.
Selon l'Ayurveda (science de la santé de l'Inde), le tulsi est aussi appelé "l'Incomparable", "Mère Médecine de la Nature" et "La Reine des Herbes".
Voici les avantages pour la santé des feuilles de tulsi selon une recherche publiée dans le Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.
1. Potentiel de réduction du stress physique
Le stress ne se produit pas seulement dans le cerveau, mais également dans d'autres organes du corps, par exemple les muscles. Lorsque les muscles sont utilisés en continu, ils peuvent être stressés et endommagés.
De plus, l'exposition à l'air froid peut également déclencher un stress physique.
L'étude a rapporté les avantages des feuilles de tulsi dans la réduction du stress physique. Cette recherche animale fournit la pression, l'exposition au bruit et l'air froid.
Les animaux ont ensuite reçu de l'extrait de feuille de tulsi. Les résultats ont montré que le basilic sacré était capable de réduire les effets du stress physique sur les animaux en augmentant les neurotransmetteurs et les réponses immunitaires.
2. Contient des composés actifs qui ont le potentiel de combattre l'infection
Cette étude rapporte également les avantages des feuilles de tulsi dans la protection du corps contre les infections. Tulsi possède des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques, de sorte que cette plante est utilisée pour l'élevage du bétail.
De plus, cette plante est également utilisée comme bain de bouche à base de plantes car elle a le potentiel de combattre la bactérie Streptococcus qui cause la carie dentaire. L'efficacité est la même que celle d'un bain de bouche.
La combinaison des substances actives du basilic favorise également la cicatrisation des plaies chez les animaux, tout comme les médicaments aspirine, méloxicam, indométacine et sérotonine.
3. Propriétés antidiabétiques et anti-inflammatoires
Le prochain avantage des feuilles de tulsi est ses propriétés antidiabétiques. Une expérience animale montre que le basilic sacré peut réduire la glycémie et réparer les lipides anormaux (graisses).
4. Potentiel de maintien de la santé mentale
Un autre avantage supérieur des feuilles de tulsi est qu'elles favorisent la santé mentale. Le basilic sacré contient des composés actifs qui ont le potentiel de réduire l'anxiété et le stress dans le cerveau.
D'après des études, les feuilles de tulsi aident à réduire l'anxiété et le stress en calmant les cellules du corps et de l'esprit. Des expériences animales ont montré que cette plante a un effet comparable à celui du diazépam, un sédatif.
Les feuilles de tulsi ont-elles un effet sur les humains?
Dans des études précédentes, les avantages du tulsi ont été testés uniquement sur des animaux. Cependant, une étude récente dans la revue Evidence-based Complementary and Alternative Medicine a examiné les effets des feuilles de tulsi chez l'homme.
Les résultats montrent que le basilic sacré peut être utilisé comme médecine alternative pour aider à normaliser la glycémie, la pression artérielle, le système immunitaire et le stress psychologique. C'est juste que, il faut un examen plus approfondi parce que la recherche est encore à court terme et limitée.
