Les aliments qui causent la constipation chez les bébés doivent être surveillés pour leur ingestion

Les bébés qui ne reçoivent que du lait maternel souffrent rarement de constipation ou ont des difficultés à déféquer. Cependant, une indigestion telle que la constipation peut survenir après avoir été initié à des aliments solides autres que le lait maternel (MPASI). Par conséquent, vous devez être intelligent dans le choix des aliments afin que votre tout-petit ne devienne pas constipé. En fait, quels aliments causent la constipation chez les bébés? Allez, regardez ici.

La nourriture peut être une cause de constipation chez les enfants

Le bébé moyen a un système digestif qui n'est pas complètement parfait. C'est pourquoi jusqu'à l'âge de 6 mois, ils ne sont allaités qu'au sein. Après avoir passé cet âge, votre tout-petit peut manger d'autres aliments qui ont un goût plus varié et une texture plus dense.

Les aliments solides complètent le lait maternel qui favorisent la croissance, soulagent la faim et aident à répondre aux besoins énergétiques et nutritionnels. Cependant, lorsque les bébés sont initiés à ces aliments, ils sont sujets à la constipation.

La difficulté à déféquer que ce bébé éprouve est un signe que son système digestif s'adapte ou que les choix alimentaires que vous offrez ne sont pas bons.

Liste des aliments qui causent la constipation chez les bébés

Les nouveau-nés allaités déféquent généralement plus de 4 fois par jour et les bébés nourris au lait maternisé ne déféqueront pas plus de 4 fois. Au fil du temps, la fréquence de leurs selles diminue, au moins une fois par jour.

Lorsqu'un bébé est constipé, il ou elle ne peut pas évacuer les selles correctement et a toujours l'air douloureux ou pleure à chaque fois. Cette condition provoque l'apparition d'autres symptômes de constipation, tels que des brûlures d'estomac et des ballonnements. Bien sûr, cela peut rendre votre bébé difficile et vous devenir anxieux.

Si vous pensez que la cause de la constipation chez les bébés est la nourriture, vous devez éviter ou limiter la consommation. Les aliments qui peuvent déclencher la constipation chez votre tout-petit comprennent:

1. Céréales de riz

Source: Ceci, cela et d'autres Thangs

Il n'est pas surprenant que la cause de la constipation chez les bébés soit due à une consommation excessive d'aliments solides. Les céréales de riz sont l'un des aliments solides souvent donnés aux bébés. Malheureusement, ces aliments peuvent causer de la constipation car ils sont pauvres en fibres.

Cependant, vous n'avez pas à vous inquiéter car il existe d'autres aliments qui peuvent être utilisés comme substituts. Essayez les confitures et les céréales à l'avoine, car ces aliments contiennent plus de fibres.

Si nécessaire, ajoutez également un peu de jus de pomme ou de poire aux céréales pour fournir une variante de saveur plus délicieuse et aider à prévenir la constipation.

2. Bananes

Les bananes sont souvent utilisées comme aliment solide pour accompagner le lait maternel car en plus de leur texture douce, ce fruit a aussi un goût sucré, tant de bébés l'adorent. Malheureusement, les bananes sont l'un des aliments qui causent la constipation chez certains bébés.

Cependant, les cas les plus probables se produisent si le fruit jaune donné à votre tout-petit n'est pas complètement mûr.

Oui, cette banane crue peut causer de la constipation car elle contient un type d'amidon que le corps ne peut pas digérer. Alors, assurez-vous que la banane que votre tout-petit vous donnera est parfaitement mûre.

3. Produits laitiers

S'ils sont consommés en grande quantité, les produits laitiers, tels que le lait, le yogourt, la crème glacée ou le fromage, peuvent causer de la constipation. On ne sait pas encore exactement pourquoi les produits laitiers sont des aliments qui causent la constipation chez les bébés.

Cependant, la plupart pensent que la teneur élevée en matières grasses et la faible teneur en fibres des produits laitiers peuvent ralentir le processus digestif, entraînant la constipation. De plus, on pense que la teneur en lactose du lait provoque des flatulences ou des gaz.

Cela s'applique également aux bébés qui consomment du lait maternisé. La raison en est que si votre bébé boit du lait maternisé, il est possible que la cause de sa constipation provienne de l'un des composants protéiques du lait maternisé.

Consultez votre médecin pour savoir si l'un des ingrédients de la formule qu'il consomme est la cause de sa constipation ou non.

4. Autres aliments

Lorsque le bébé est jugé capable de mâcher des aliments solides, il bénéficiera déjà d'une alimentation plus variée, par exemple en mangeant de la restauration rapide.

Les aliments composés de poulet frit, de frites ou de pépites de poulet peuvent être une cause de constipation chez les bébés. La raison en est que ces aliments contiennent beaucoup d'huile et de graisse qui peuvent ralentir la digestion de l'enfant, provoquant la constipation.

Comme pour la restauration rapide, les aliments riches en sucre tels que les sodas, les biscuits, les glaces et les bonbons provoquent également la constipation.

Par conséquent, vous devez donner aux enfants des aliments cuits à la vapeur ou à ébullition pour éviter que les enfants ne souffrent de constipation.

Conseils pour nourrir le bébé afin de ne pas déclencher de constipation

Les aliments mentionnés ci-dessus ne sont pas totalement interdits aux bébés. Cependant, l'apport doit vraiment être pris en compte. Rapporté sur le site Web de la Mayo Clinic, il existe plusieurs conseils pour que ces aliments ne provoquent pas de constipation chez les bébés, notamment:

Ne donnez pas à ces aliments plus que la portion recommandée. Pensez à l'apport en fibres d'autres aliments complémentaires.
Assurez-vous que votre tout-petit boit suffisamment d'eau pour équilibrer les fibres alimentaires qu'il reçoit.
Introduisez les nouveaux aliments un par un, pas simultanément. Après 3 ou 5 jours, vous passez à un autre aliment.

Pour que la constipation chez les bébés ne se produise pas, assurez-vous de toujours fournir une alimentation riche en fibres, comme des légumes et des fruits. Les fibres de ces aliments sont beaucoup plus faciles à digérer pour les intestins, elles ne déclenchent donc pas la constipation.

Ensuite, il vaudrait mieux que vous ne donniez pas de restauration rapide à votre tout-petit. Non seulement la constipation, mais ce type d'aliment n'est pas non plus sain pour le corps dans son ensemble car il est riche en sucre, en sel et en huile.

La cause de la constipation chez les bébés n'est pas seulement la nourriture

La cause de la constipation chez les bébés ne provient pas uniquement des choix alimentaires. Il peut également s'agir d'une combinaison d'autres facteurs déclenchants, comme un bébé qui ne reçoit pas suffisamment de liquides ou qui a un problème de santé qui rend difficile la digestion des aliments.

Si vous avez changé votre alimentation et que votre tout-petit est toujours constipé, consultez immédiatement un pédiatre. Le médecin vous aidera à trouver la cause et à déterminer le bon traitement. Ces remèdes peuvent inclure des remèdes maison ou l'administration de médicaments pour soulager les symptômes de constipation que votre bébé éprouve.