Table des matières:
- Comment gérer un partenaire de travail occupé
- Discutez avec désinvolture avec un partenaire sans émotion
- Prenez le temps de vous évacuer
- Créez des activités qui peuvent être faites ensemble
- Est-il nécessaire de consulter un psychologue de famille?
Votre conjoint est occupé à travailler et il est très difficile de passer du temps avec votre famille? Cette condition est vraiment agaçante car la proximité entre vous et votre partenaire et lui et l'enfant est réduite. Cependant, calmez-vous. Il y a plusieurs façons de gérer un partenaire de travail occupé, sans avoir besoin d'émotion tout en le faisant.
Comment gérer un partenaire de travail occupé
Ce qu'il faut comprendre, c'est que votre partenaire travaille pour les besoins de la famille, ce qui comprend bien sûr vous et votre famille. Cependant, si votre rythme de travail n'est pas sain, par exemple, vous faites de plus en plus d'heures supplémentaires et partez à l'aube jusqu'à ce que vous ne voyiez jamais vos enfants, alors vous devez agir immédiatement.
Discutez avec désinvolture avec un partenaire sans émotion
L'un des conseils pour rester en bonne santé dans votre relation conjugale est de prendre le temps de discuter sans émotion avec votre partenaire.
Au départ de Verywellmind, c'était très fatiguant d'avoir une discussion alors que l'esprit était encore confus et émotif. Au lieu de résoudre des problèmes, de nouveaux problèmes peuvent survenir et avoir un impact négatif sur les enfants.
Vous pouvez discuter avec votre partenaire quand il vient de rentrer à la maison et préparer du thé chaud, afin que votre partenaire soit plus détendu. Commencez la conversation en lui demandant comment il va aujourd'hui et comment il va. Quel déjeuner ou demander ce qui est amusant au bureau.
Une fois l'atmosphère dissoute, vous pouvez commencer à vous renseigner sur celui qui est trop occupé à travailler pour jouer rarement avec les enfants. Continuez à utiliser un ton de voix détendu afin que les émotions de votre partenaire ne soient pas provoquées.
Prenez le temps de vous évacuer
Après avoir discuté avec votre partenaire, la prochaine étape pour traiter avec un partenaire de travail occupé est de prendre le temps de raconter des histoires. Selon Focus on the family, lorsque les enfants entrent dans leur période de développement, ils ont besoin d'une figure paternelle pour jouer et raconter des histoires ensemble.
Vous pouvez laisser le temps aux enfants de jouer avec votre partenaire, par exemple le week-end ou tous les soirs avant que l'enfant ne se couche. Les enfants ont besoin de la même quantité de temps et de quantité de qualité pour se développer.
Faites comprendre que si le couple est constamment occupé au travail, ses habitudes peuvent interférer avec le développement de l'enfant en raison du manque de proximité entre eux.
Créez des activités qui peuvent être faites ensemble
Invitez votre partenaire à faire des activités qui peuvent être faites avec votre tout-petit. Par exemple, jouer sur une balançoire dans le parc, assembler un puzzle ou cache-cache. Rire ensemble peut rapprocher les enfants et oublier un instant qu'un partenaire est occupé au travail.
Après avoir joué avec des enfants, il n'y a rien de mal à sortir avec un partenaire pour que votre relation avec lui soit encore plus étroite. Le simple fait de regarder un film ensemble ou de lui demander d'avoir des relations sexuelles peut aider votre partenaire à soulager le stress du travail.
Est-il nécessaire de consulter un psychologue de famille?
Si le problème d'un partenaire de travail occupé n'a pas été résolu et devient de plus en plus compliqué, il ne fait jamais de mal de consulter un psychologue de famille ou quelqu'un qui est un expert dans le domaine des relations entre mari et femme. Consulter un psychologue peut ouvrir un espace de discussion entre vous et votre partenaire, puis médiatisé par un psychologue afin d'obtenir de bons résultats.
Au cours de la séance de discussion, il est très important de parler des limites convenues d'un commun accord en termes de travail chargé. Par exemple, ne pas ramener de travail à la maison ou ne pas ouvrir le téléphone portable lorsque vous jouez avec des enfants. Cela peut être une façon de traiter avec un partenaire de travail occupé.
