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Lorsqu'elles ont des relations sexuelles, les femmes souhaitent parfois que leurs partenaires aient des relations sexuelles plus longtemps au lit. Cependant, un homme ne peut pas non plus simplement retenir l'éjaculation qu'il ressent. Si un homme orgasme trop rapidement, ou cela est souvent appelé éjaculation précoce, cela pourrait être un facteur de relations sexuelles insatisfaites du côté de la femme. L'efficacité de vos relations sexuelles diminuera également en termes de qualité de satisfaction mutuelle. Essayez de voir des moyens de retarder l'orgasme masculin que vous pouvez faire avec votre partenaire.
1. Exercices de Kegel
Cette technique de gymnastique était à l'origine destinée aux femmes en post-partum, afin de resserrer les muscles vaginaux comme auparavant. Fondamentalement, cette gymnastique est idéale pour les femmes et les hommes. Cette gymnastique concentre le mouvement sur les muscles pelviens (pubococcygeus) pour qu'il se sente serré. Les avantages des exercices de Kegel pour les hommes sont d'entraîner le pénis et son contenu devient plus sous contrôle. Les muscles du plancher pelvien qui recouvrent le pénis et la vessie seront en meilleure santé grâce aux exercices de Kegel et permettront des orgasmes plus durables.
Les exercices de Kegel vous aideront à avoir des orgasmes plus fermes et à durer plus longtemps grâce à une meilleure circulation sanguine dans la zone du pénis. Gardez à l'esprit que cet exercice vise à renforcer les muscles du pénis et à vous entraîner à retarder l'orgasme à des moments indésirables. Cet exercice aide à contrôler votre capacité à l'orgasme et vous donne une plus grande endurance sexuelle.
http://www.elifmedika.com/2015/08/senam-kegel-pria-ereksi-lebih-kuat-dan-terkontrol.html
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2. Arrêtez et démarrez
Vous devriez discuter de cet exercice avec votre partenaire féminine dans un souci de sauvegarde ambiance sexuel. Le truc, lors de la pénétration et vous avez envie d'orgasme, retirez votre pénis du vagin, puis agrippez la tête du pénis, ni trop molle ni trop serrée. Après cela, appuyez sur la tête du pénis vers la gauche à l'aide de vos pouces. Si vous avez senti le flux de sperme commencer à ralentir, maintenez-le pendant un moment, vous pouvez alors reprendre la pénétration retardée.
Lors d'un rapport sexuel, essayez de pratiquer cette technique 2 à 4 fois jusqu'au moment où vous voulez l'orgasme que vous souhaitez. Faites participer votre partenaire à cette technique, pour atteindre la satisfaction sexuelle ensemble.
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3. Serrant
Cette méthode n'est pas trop différente de la technique arrêter et démarrer au dessus. Tout ce que vous avez à faire est, lorsque vous commencez à vous sentir sur le point de l'orgasme, retirez le pénis du vagin, demandez à votre partenaire de vous aider à tenir le pénis. Une fois saisis, placez vos pouces pour couvrir le trou où le sperme sort, en exerçant une petite pression sur la tige de votre pénis. Vous pouvez également presser doucement le bas du pénis à intervalles réguliers jusqu'à ce que votre désir d'orgasme diminue. Pratiquez et répétez-le encore et encore pour rendre votre activité sexuelle plus agréable.
4. Exercices de respiration
Cette méthode n'est généralement pas physique, mais vos pensées et vos sentiments. C'est un peu difficile et difficile à faire. La respiration est la clé pour contrôler tout votre corps. Lorsque le pénis pénètre dans l'ouverture vaginale et que vous commencez à ressentir un orgasme, commencez à ralentir vos hanches. Détournez votre esprit de la stimulation existante, inspirez 3 à 4 fois par inspiration. Continuez à détourner votre esprit jusqu'à ce que vous sentiez que le flux de sperme commence à diminuer.
Une fois que vous pouvez contrôler votre corps, veuillez continuer la pénétration sexuelle à un rythme plus rapide. Commencez à chercher à nouveau la stimulation corporelle de votre partenaire pour susciter l'excitation. Faites-le encore et encore, jusqu'à ce que le moment de l'orgasme souhaité arrive.
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