3 propriétés principales de l'huile de cumin noir, peut perdre du poids, vous savez! : utilisations, effets secondaires, interactions

Huile de cumin noir (l'huile de graine noire) ou l'huile de graine noire est connue pour ses propriétés puissantes. La recherche suggère que cette huile essentielle peut offrir de nombreux avantages pour la santé et les cosmétiques. Par exemple, il aide à améliorer les conditions de la peau et à traiter certaines maladies. Pour plus de détails, consultez cet article qui discutera des avantages de l'huile de cumin noir.

Apprenez à connaître l'huile de cumin noir

Graines noires (graine noire) également connu sous le nom de cumin noir,carvi noir, kalonji et graines d'oignon noir. Ce cumin noir a une saveur végétaleNigella sativa. C'est une petite plante à fleurs violettes, bleues ou blanches pâles qui pousse en Europe de l'Est, en Asie de l'Ouest et au Moyen-Orient.

De nombreuses personnes utilisent ce cumin noir comme remède naturel depuis des milliers d'années. Les graines peuvent également aromatiser les currys, les cornichons et les pains de la même manière que le cumin ou l'origan.

L'huile de graine noire contient de la thymoquinone, un composé antioxydant et anti-inflammatoire qui peut également avoir des propriétés inhibitrices de la croissance tumorale.

Les gens peuvent prendre de l'huile de graine noire sous forme de capsule ou l'appliquer directement au profit de la peau. Vous pouvez également ajouter de l'huile de graines noires comme huile de massage, shampoing, produits de soins de la peau faits maison et parfums.

L'huile de graines noires de haute qualité convient également à la cuisson, à la pâtisserie et au brassage.

Avantages de l'huile de cumin noir

Des chercheurs de diverses spécialités ont examiné les avantages possibles du cumin noir. Cependant, il est important de noter qu'une grande partie de la recherche menée à ce jour a utilisé des cellules ou des animaux comme expériences. En effet, les recherches disponibles sur les effets de l'huile de graine noire sur les humains sont encore limitées.

1. Avantages de l'huile de cumin noir pour perdre du poids

La recherche montre que les suppléments de graines de cumin noir peuvent aider à réduire l'indice de masse corporelle (indice de masse corporelle ou IMC). Les participants à l'étude n'ont signalé aucun effet secondaire grave lié à la prise de ce supplément.

Une revue systématique publiée dans le Journal of Diabetes & Metabolic Disorders a révélé que l'huile de graine noire était assez efficace dans le traitement de l'obésité.

2. Avantages de l'huile de cumin noir pour la peau

L'huile de cumin noir peut être bénéfique pour les personnes souffrant des affections cutanées suivantes.

• Eczéma: Selon une étude à petite échelle comparant les avantagesN. sativa Avec les médicaments sur ordonnance, l'huile de graine noire peut réduire la gravité de l'eczéma sur les mains.
• Acné: La recherche montre que les effets antimicrobiens et anti-inflammatoires de l'huile de graine noire peuvent améliorer l'acné. Dans une étude, 58% des participants ont estimé que l'huile de carvi était modérément puissante, tandis que 35% estimaient que les résultats étaient médiocres.
• Psoriasis: Une étude menée en 2012 sur des souris a montré que cette huile avait des avantages antipsoriasiques.

L'huile de cumin noir peut également lisser les cheveux, adoucir la peau et agir comme hydratant. Malheureusement, des preuves scientifiques solides pour confirmer cet avantage font défaut.

3. Avantages de l'huile de cumin noir comme phytothérapie

L'huile de graine noire peut également être bénéfique pour plusieurs problèmes de santé, notamment:

Cancer

Des recherches récentes ont montré que la thymoquinone contenue dans l'huile de graine noire peut affecter la mort cellulaire programmée, ou l'apoptose, dans certains types de cellules cancéreuses. Ceux-ci comprennent le cancer du cerveau, la leucémie et les cellules cancéreuses du sein.

Cependant, de nombreuses études sur les effets de l'huile de graine noire sur le cancer ont utilisé des cellules extraites d'humains (pas directement dans le corps humain), de sorte que les chercheurs ne savent pas encore avec quelle efficacité l'huile peut traiter les patients cancéreux.

Fonction hépatique et rénale

Selon une étude menée sur des souris, l'huile de graine noire peut réduire les complications des maladies du foie et améliorer la structure des organes rénaux. Les chercheurs ne savent pas si cet effet se produira également chez l'homme.

Diabète

L'huile de graine noire peut bénéficier aux patients diabétiques, selon une étude publiée dans Complementary Therapies in Medicine en 2015.

Les chercheurs ont analysé les recherches précédemment publiées sur l'utilisation N. sativa pour le diabète et a conclu que cette plante régule la glycémie et le taux de cholestérol. Cependant, des essais cliniques sont encore nécessaires pour clarifier l'effet.

Sperme sain

Des essais cliniques contrôlés par placebo chez des hommes présentant des spermatozoïdes anormaux et des problèmes de fertilité ont montré que l'huile de graine noire peut augmenter le mouvement du sperme et augmenter le nombre de spermatozoïdes et le volume de sperme.

Rhumatisme

Selon une recherche publiée dans Immunological Investigations, l'huile de graine noire peut aider à traiter les rhumatismes. Cette étude a été menée sur 43 femmes atteintes de rhumatismes légers à modérés qui ont pris des capsules d'huile de graines noires ou un placebo chaque jour pendant un mois.

Les résultats ont montré que le traitement avec de l'huile de graine noire entraînait une réduction des symptômes de l'arthrite (selon l'échelle d'évaluation DAS-28), des niveaux de marqueurs d'inflammation sanguine et du nombre de gonflement des articulations.

Rhinite allergique

Une étude publiée dans l'American Journal of Otolaryngology, montre que l'huile de graine noire peut réduire la congestion nasale, les démangeaisons, l'écoulement nasal et les éternuements après deux semaines.