3 choses que vous devriez demander lorsque vous commencez à douter de lui

Lorsque vous et votre partenaire êtes dans une relation depuis assez longtemps, il y aura des moments où vous commencerez à douter de votre relation. Qu'il s'agisse de douter de la sincérité du partenaire ou d'hésiter sur la direction que prendra cette relation. Il est naturel d'hésiter occasionnellement avec votre partenaire, même si vous pensez que vous l'aimez vraiment.

Cependant, cela ne signifie pas que ces doutes devraient être autorisés à ronger votre esprit. Les doutes, les peurs et les insécurités internes peuvent en fait menacer l'harmonie de votre relation. Même selon Gail Grace, LCSW., Thérapeute domestique américaine, ces doutes peuvent également nuire à votre vie personnelle. Avant d'en discuter franchement avec votre partenaire, il est bon de vous poser d'abord ces trois choses.

Lorsque vous commencez à douter de votre partenaire, posez-vous d'abord la question

Peut-être qu'en ce moment vous avez un doute avec votre partenaire et êtes sûr que quelque chose ne va vraiment pas dans votre relation, même si vous ne connaissez pas vous-même la raison exacte. Cependant, essayez de prendre un peu de temps pour réfléchir.

1. L'anxiété se concentre-t-elle uniquement sur votre relation actuelle ou provient-elle d'une autre source?

Si vous n'avez jamais ressenti autant d'anxiété dans vos relations précédentes, découvrez pourquoi votre relation actuelle en est la cause. Peut-être pensez-vous que l'attitude de votre partenaire actuel n'est pas si sérieuse ou incroyable. Il est également possible que l'anxiété et l'inquiétude surviennent parce que votre relation a toujours le même âge, il faut donc plus de temps pour mieux se connaître à l'intérieur et à l'extérieur.

Cependant, si ces doutes et ces inquiétudes persistent même depuis la relation passée, alors peut-être que le problème vient de vous. Par exemple, supposons que vous soyez le type de personne que les autres veulent nourrir ou soigner. Maintenant, lorsque votre partenaire est une personne ignorante, il n'est pas impossible pour vous de vous sentir douteux et insécurisé pendant la relation parce que vous vous sentez inaperçu.

Ou peut-être le contraire: vous êtes la personne qui a tendance à dominer les relations et qui a le sentiment que votre partenaire actuel est plus difficile à contrôler que votre partenaire précédent. Ce partenaire «rebelle» vous rend douteux et anxieux quant à votre position dans la relation.

Une fois que vous aurez compris la source de votre anxiété, vous serez mieux équipé pour faire face au problème. Expliquez ce que vous ressentez face au doute afin de faire des compromis mutuels pour trouver une meilleure solution.

2. Que pensez-vous de votre partenaire?

Essayez de vous demander: comment vous sentez-vous lorsque vous êtes avec votre partenaire et quel genre de personne pensez-vous que votre partenaire est? Par exemple, aimez-vous la façon dont il vous traite, ou vous sentez-vous à l'aise chaque fois que vous discutez avec lui, ou ressentez-vous quelque chose d'étrange quand il le voit traîner dans la vie de tous les jours.

Si votre réponse à l'un et à l'autre contient une impression négative, posez-vous à nouveau la question: est-il vrai que vous vous sentez sincèrement ou simplement aveuglé par l'émotion pendant un moment? Essayez d'être vraiment objectif en réfléchissant à la réponse.

Si vous avez trouvé la réponse, demandez-vous si vous pouvez accepter un partenaire avec toutes les forces et faiblesses qu'il possède. Considérez attentivement si les choses qui vous ont dérangé et qui ont suscité vos doutes peuvent encore être résolues ou est-ce l'inverse?

3. Est-ce que vous et votre partenaire exprimez votre amour de différentes manières?

Chacun a sa propre façon d'exprimer son amour pour son partenaire. Même ainsi, cela pourrait susciter des doutes.

Par exemple, vous montrez votre amour en envoyant régulièrement le message «Je t'aime» tous les matins avant de partir travailler et avant d'aller au lit le soir. Pendant ce temps, votre partenaire exprime son amour à travers des actions subtiles (que vous pouvez parfois manquer) sans dire un mot. Lorsque vous envoyez le message, vous attendez bien sûr une réponse similaire mais votre partenaire pense que c'est trop merdique, alors peut-être que la réponse est juste une formalité "U aussi" ou même pas du tout.

Cela peut susciter des doutes en vous sur la sincérité de votre partenaire. "Il ne m'aime pas, Hmm? " ce qui peut aboutir à une vive dispute - ce qui n'est pas nécessaire. Différentes langues d'amour n'ont pas d'importance. Vous avez juste besoin de comprendre que chaque personne a sa propre façon d'exprimer son amour. Tout vous revient, que vous l'acceptiez ou non.

Lorsque vous réussissez à découvrir ce qui vous fait douter de votre partenaire, vous pouvez envisager les mesures que vous allez prendre: si vous voulez continuer à faire des changements (à la fois pour vous-même, votre partenaire et aussi la relation) ou tout simplement mettre fin à tout. la considération attentive qui a été Les deux de vous discutez.