Table des matières:
- L'impact qui vient de la haine de soi
- 1. Trop manger
- 2. Pas confiant et peu sûr
- 3. Relations dommageables avec ceux qui vous aiment
Le dégoût de soi est une émotion qui vous voit comme pas assez bon et de valeur dans ce monde. Ces émotions peuvent survenir fréquemment lorsque vous vous comparez à d'autres personnes qui semblent plus compétentes ou plus heureuses dans leur vie. Derrière ces sentiments, il y a un danger caché qui peut affecter votre vie et celle des autres. Quels sont les dangers?
L'impact qui vient de la haine de soi
La haine est une forme d'émotion assez forte et qui peut durer longtemps pour quelqu'un, même pour vous-même.
Ces émotions incluent des toxines dans votre vie qui peuvent affecter votre santé physique et mentale. Voici les impacts qui découlent de la suralimentation sur les relations dommageables:
1. Trop manger
Un des dangers que la haine de soi peut entraîner est la suralimentation.
Tel que rapporté par La psychologie aujourd'hui, les personnes qui ont des troubles de l'alimentation, comme la suralimentation ou l'anorexie, ont en fait certaines raisons.
Par exemple, vous ne vous souciez pas vraiment de votre santé, de votre apparence et de votre style de vie. La nourriture est utilisée comme moyen d'augmenter la haine de soi et l'auto-punition.
Au lieu de l'utiliser comme apport énergétique pour le corps, la nourriture sert d'exutoire à cette haine.
Les voix dans votre tête peuvent suggérer que vous vous punissez en mangeant trop. Ce comportement peut être fait parce que vous vous sentez inutile et utile.
2. Pas confiant et peu sûr
Outre la suralimentation, la haine de soi provoque également des sentiments peu sûr et les insécurités continuent de surgir.
La raison en est que ce sentiment de haine peut résulter de vous critiquer trop souvent.
En conséquence, lorsque vous écoutez trop souvent ces critiques, des sentiments d'insécurité et de doute de soi continueront de surgir.
Par exemple, lorsque vous recevez un compliment, vous sentez que vous ne le méritez pas parce que vous manquez de confiance en vous.
En fait, vos efforts et votre travail acharné pendant tout cela sont ce qui incite les autres à faire ces compliments.
3. Relations dommageables avec ceux qui vous aiment
L'un des effets les plus dangereux lorsque vous vous détestez est les dommages causés aux relations avec des personnes qui vous aiment.
Lorsque vous vous détestez, vous sentez indirectement que vous ne méritez pas l'affection des autres.
Le ressentiment continuera de croître, ce qui rendra difficile pour vous de recevoir l'amour des autres.
Cet impact peut être dû à un facteur qui vous pousse à vous haïr, comme un traumatisme infantile.
Par exemple, les enfants victimes de violence psychologique de la part de leurs parents ou de leur famille se sentent généralement indignes.
Cela peut être causé par des mots qui sortent de la bouche de leurs propres parents, comme se sentir désolé d'avoir donné naissance à un enfant comme celui-ci.
En conséquence, ces mots ont continué à résonner dans son esprit et se sont transformés en haine envers lui-même.
En fin de compte, les gens qui se détestent peuvent être pris dans un cercle vicieux.
Incapable de recevoir de l'affection des autres, vous avez donc tendance à choisir des amis ou des partenaires qui souvent ne l'apprécient pas.
À partir de maintenant, essayez de réduire les sentiments de haine de soi, car cela ne fera qu'aggraver votre qualité de vie.
Si vous avez du mal à le réduire et à l'arrêter, vous devriez consulter un thérapeute ou un expert pour la meilleure solution.
