L'art-thérapie, peut-elle vraiment aider à traiter le cancer?

L'art-thérapie est un domaine assez nouveau dans le domaine médical. L'art, qu'il s'agisse d'apprécier une œuvre d'art ou de créer une œuvre d'art, est connu depuis longtemps pour avoir un effet curatif. Pour les personnes atteintes de cancer, l'art-thérapie offre beaucoup de choses, du calme à la réduction de l'anxiété et de la peur, en passant par la régulation des émotions face à un diagnostic médical, même les émotions difficiles à exprimer avec des mots peuvent être réalisées avec l'art. Examinons de plus près les revues d'art-thérapie.

Qu'est-ce que l'art-thérapie?

Source: Norte Dame of Maryland University

L'art-thérapie est une forme de soutien émotionnel pour aider les personnes confrontées à des circonstances très difficiles dans leur vie. L'art ici, en particulier ce qui se fait habituellement, c'est l'art visuel. Comme faire des images ou des objets qui ont une signification personnelle. C'est ce qui est inconsciemment capable de libérer des émotions en soi.

L'art-thérapie n'a pas pour but de créer des œuvres d'art à montrer, vous n'avez même pas besoin d'être habile ou compétent dans ce domaine.

Cette thérapie est en effet utilisée par les personnes qui souffrent de maladies chroniques et ont de mauvais problèmes de santé mentale. Donc, cette thérapie est là pour réduire les problèmes mentaux qui surviennent, afin que les patients puissent se concentrer sur le traitement de la maladie principale.

Comment commencez-vous à pratiquer l'art-thérapie?

Source: Point focal

Ce qui peut être fait pendant cette thérapie, c'est peindre, dessiner ou même sculpter. Tout type d'arts visuels que vous appréciez. Pour commencer cette thérapie, le chemin suffit avec votre seule préparation. Vous pouvez commencer par vous-même à faire toute activité artistique que vous souhaitez.

L'objectif de cette thérapie par l'art est de vous permettre d'exprimer vos sentiments, de comprendre les sentiments et de réduire le stress.

Il n'y a pas de technique spécifique recommandée pour cette thérapie. N'importe quel outil, n'importe quel style de création artistique peut donner de la joie et de la paix.

Pour commencer, il est important de trouver une place confortable dans votre maison ou autour de vous. Certaines personnes aiment faire cette thérapie tout en écoutant de la musique, d'autres l'aiment dans un endroit calme où il n'y a pas de son.

La meilleure façon de commencer est de commencer tout de suite, sans avoir à imaginer d'abord dans votre esprit les détails de l'image qui sera versée, allez-y. C'est la manière la plus expressive de l'art-thérapie.

En plus d'être fait seul, cela peut aussi être fait avec un thérapeute ou avec un groupe d'amis qui ont le même objectif. Cela dépend de votre situation préférée.

S'ils utilisent un thérapeute, ils ne vous apprendront pas à dessiner ou à peindre. Le thérapeute vous amènera à explorer les sentiments, à développer la confiance en soi et le bien-être de soi.

Habituellement, cette activité dure au moins 60 minutes. Cette thérapie peut être effectuée au cours des prochaines semaines ou des prochains mois sur une base régulière.

Est-il vrai que l'art-thérapie peut aider à traiter le cancer?

Rapporté dans Cancer Research UK, il existe une étude menée sur des femmes subissant une radiothérapie pour un cancer du sein. Cette étude a révélé que l'art-thérapie peut aider à améliorer la capacité à faire face aux fardeaux et au stress pendant le processus médical et peut améliorer la qualité de vie.

Une enquête réalisée en 2013 au Royaume-Uni a rapporté que 92% des personnes atteintes de cancer qui avaient utilisé l'art-thérapie ont trouvé cette thérapie très bénéfique.

La plupart de ces thérapeutes disent que l'art-thérapie les aide à surmonter une variété de sentiments désagréables et leur fournit un soutien lorsqu'ils se sentent anxieux et éloignés de leurs proches. En outre, les chercheurs ont également découvert que la peinture peut modifier les modèles d'ondes, les hormones et les signaux dans le cerveau.

Dans plusieurs études sur l'art-thérapie, les paysages ou les images de paysages naturels tels que les montagnes, les lembang, les rivières, etc. sont les thèmes artistiques les plus largement exprimés.

Certaines personnes aiment aussi les dessins abstraits ou peignent directement avec leurs doigts. Il n'y a pas de stipulation spécifique, ce sera différent pour chaque individu.