Table des matières:
- Avantages de manger de la banane pour la santé
- 1. Surmonter l'élargissement bénin de la prostate
- 2. Lutter contre les radicaux libres
- 3. Soutenez une alimentation saine
- 4. Protégez le corps des bactéries
- 5. Réduire les complications du diabète
Il existe divers avantages qui peuvent être obtenus à partir des fleurs de bananier. Habituellement, les fleurs de bananier peuvent être sautées, frites ou transformées en curry. Outre son goût délicieux, la fleur de bananier présente une myriade d'avantages qui peuvent être obtenus.
Apprenez-en davantage sur les bienfaits pour la santé de la consommation de fleurs de bananier.
Avantages de manger de la banane pour la santé
Le cœur de banane est considéré comme faisant partie des légumes dans la région de l'Asie du Sud-Est. Tout comme les autres légumes, la fleur de bananier est si riche en contenu nutritionnel que ci-dessous.
- vitamine A
- vitamine C
- vitamine E
- divers minéraux
- acide gras
- flavonoïdes
- tanins
- saponines
- glycosides
- stéroïdes
A partir des différents ingrédients, c'est ce qui procure des bienfaits au cœur de la banane lorsqu'elle est consommée. Si vous êtes fan de fleurs de bananier, voici les avantages qui peuvent être obtenus.
1. Surmonter l'élargissement bénin de la prostate
Le cœur de banane a des avantages pour surmonter le problème de la prostate bénigne ou hypertrophiée hyperlapsie bénigne de la prostate. Cette condition survient généralement chez les hommes et se caractérise par un affaiblissement de la vessie, de sorte que l'urine ne passe pas complètement.
Dans une étude, l'extrait de fleur de bananier a aidé à réduire l'élargissement de la prostate et à améliorer la morphologie de la prostate. L'extrait de fleur de bananier contient de l'acide citrique, de la taurine, de l'acide pantothénique et de l'acide nicotinique.
Ces composés sont capables d'être des agents anti-inflammatoires et antiprofilération (inhibant la croissance cellulaire) chez les patients présentant une hypertrophie bénigne de la prostate.
2. Lutter contre les radicaux libres
Les radicaux libres produits par la pollution atmosphérique peuvent provoquer des troubles du système nerveux central, des troubles auto-immuns, cardiovasculaires et autres. Ici, le cœur de banane apporte des avantages pour éloigner les radicaux libres.
L'extrait de cœur contient des niveaux élevés d'antioxydants qui peuvent prévenir le stress oxydatif. Les polyphénols et les flavonoïdes de l'extrait de fleur de bananier peuvent protéger le corps contre les dommages à l'ADN dus au fenton à médiation par le fer (une réaction de composés radicalaires).
L'effet de la consommation de fleurs de bananier peut fournir une protection contre les effets des radicaux libres.
3. Soutenez une alimentation saine
La combinaison du cœur de banane et du pseudo-tronc (tige moyenne de la banane) peut fournir un épanouissement nutritionnel de manière saine. La raison en est que la fleur de bananier a été étudiée pour avoir une bonne source de macro et micro nutriments.
Non seulement cela, l'acide linoléique dans la fleur de bananier peut augmenter l'immunité du corps grâce à sa teneur en antioxydants. Auparavant, il a été mentionné que cette teneur en antioxydants agit pour éloigner les radicaux libres.
En raison de sa nature riche en nutriments, vous pouvez inclure des fleurs de bananier dans une alimentation saine et riche en fibres.
4. Protégez le corps des bactéries
Non seulement il protège le corps des dangers des radicaux libres, mais le cœur de banane a des avantages pour protéger le corps contre les infections bactériennes. On pense que le cœur de banane est riche en protéines.
Le cœur de banane extrait contient des acides aminés et des peptides. Cet isolement protéique lutte de manière significative contre les bactéries gram-positives et négatives. Ces bactéries peuvent provoquer des diarrhées, des pneumonies et des infections cholériques.
Par conséquent, la consommation de fleurs de bananier peut soutenir l'immunité du corps contre les infections bactériennes.
5. Réduire les complications du diabète
Le cœur de banane est utile pour réduire les complications du diabète sucré. Une des complications associées au diabète est l'hyperglycémie.
La combinaison du cœur de banane et du pseudo-tronc (partie médiane de la tige de banane) peut réduire l'hyperglycémie et les complications du diabète telles que néphropathie diabétique (complications du diabète des reins)
On peut conclure que la consommation de fleurs de bananier avec pseudotronc peut naturellement réduire le risque de complications du diabète.
Pour bénéficier des bienfaits spécifiques des fleurs de bananier, vous pouvez les consommer sous forme d'extrait. Cependant, il n'y a rien de mal à l'inclure dans le menu diététique comme un accomplissement nutritionnel quotidien.
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