Table des matières:
- Impact de la consommation de boissons gazeuses dans les 10 premières minutes
- 20 minutes plus tard, la glycémie augmente
- En 40 minutes, la pression artérielle augmente
- 45 minutes plus tard, il y avait un sentiment de dépendance
- 60 minutes après avoir bu du soda, une indigestion et une absorption des nutriments
- Puis, plus d'une heure après avoir bu du soda, que s'est-il passé?
Êtes-vous l'un des grands fans de boissons gazeuses? Peut-être devriez-vous réfléchir à nouveau parce que boire du soda a de nombreux effets néfastes sur notre corps.
Maintenant, il existe de plus en plus de marques et de variantes de boissons gazeuses. Il y a aussi de nombreux fans de ce type de boisson, des petits enfants aux personnes âgées, consomment souvent et aiment le goût. Le goût est sucré et s'accompagne d'une variété de saveurs pour rendre cette boisson de plus en plus populaire d'année en année. En fait, on sait que la consommation moyenne de boissons gazeuses était de 9,5 gallons par personne et par an en 1997 et a augmenté à 11,4 gallons par personne et par an en 2010. Cela montre que les boissons gazeuses sont de plus en plus appréciées par de nombreuses personnes.
Il y a eu de nombreuses études qui indiquent que l'habitude de boire des boissons gazeuses a un mauvais impact sur la santé, comme l'obésité, qui alors les personnes obèses sont à haut risque pour diverses maladies dégénératives, telles que les maladies coronariennes, le diabète sucré, les maladies rénales, etc. Mais n'êtes-vous pas curieux de savoir ce qui arrive à votre corps même après avoir bu des boissons gazeuses?
Les boissons gazeuses ne sont pas bonnes à consommer et auront des effets divers, en fait les effets sont apparus quelques minutes après la consommation de boissons gazeuses. Voici les effets des boissons gazeuses dès que vous les buvez.
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Impact de la consommation de boissons gazeuses dans les 10 premières minutes
Habituellement, une canette de boissons gazeuses contient un minimum de 10 à 15 cuillères à café de sucre, ce qui équivaut à 160 à 240 calories. La quantité de sucre que vous obtenez d'une canette de boissons gazeuses est la quantité de sucre dont vous avez besoin en une journée, même si la quantité de ces boissons dépasse vos besoins. Les 10 premières minutes, peut-être que certains d'entre vous auront des nausées à cause du sucre, qui a un goût très sucré.
20 minutes plus tard, la glycémie augmente
Cette très grande quantité de sucre affectera le taux de sucre dans votre sang. Après 20 minutes de consommation de boissons gazeuses, votre glycémie augmente très rapidement. Cela provoque alors une augmentation de la production de l'hormone insuline dans le corps en réponse à une glycémie élevée.
Mais une augmentation de la glycémie n'est pas seulement produite par les boissons gazeuses, les aliments que vous mangez contiennent également du sucre qui augmentera davantage la glycémie. Alors que la glycémie s'accumule et provoque une résistance à l'hormone insulinique. Lorsque l'hormone insuline est résistante, vous êtes à risque de développer un diabète sucré de type 2. Trop de sucre dans le corps sera également converti par l'insuline en réserves de graisse dans le corps. Ainsi, dans quelques jours, vous pouvez connaître une prise de poids drastique.
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En 40 minutes, la pression artérielle augmente
En seulement 40 minutes, la caféine contenue dans les boissons gazeuses a été complètement absorbée par l'organisme. Cela entraînera une dilatation des pupilles et une augmentation drastique de la pression artérielle. Ensuite, la condition s'accompagne de l'émergence de la réponse du corps à une augmentation soudaine de la pression artérielle. L'adénosine, une substance de signalisation dans le cerveau, est supprimée par le corps pour éviter la fatigue due à une augmentation de la pression artérielle.
45 minutes plus tard, il y avait un sentiment de dépendance
Le corps produit alors l'hormone dopamine, ce qui crée généralement des sentiments de dépendance et de plaisir. Cet effet est presque le même que celui de la consommation d'héroïne. La joie de consommer ce soda vous amènera à devenir accro et à vouloir le consommer encore et encore.
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60 minutes après avoir bu du soda, une indigestion et une absorption des nutriments
L'acide phosphorique contenu dans la soude liera le calcium, le magnésium et le zinc dans votre intestin grêle. Cela s'est produit en seulement 1 heure. Le calcium, le magnésium et le zinc affectent le métabolisme d'autres nutriments dans le corps, de sorte que si leur nombre dans le corps est réduit, cela provoque des perturbations dans la digestion et l'absorption des nutriments.
De plus, vous urinez souvent après avoir consommé des boissons gazeuses car ces boissons contiennent beaucoup de sucre, ce qui interfère avec l'absorption de l'eau par les reins. Et lorsque vous urinez, le calcium, le magnésium et le zinc seront également gaspillés dans votre urine en raison de la liaison à l'acide phosphorique.
Puis, plus d'une heure après avoir bu du soda, que s'est-il passé?
Des recherches menées par des chercheurs de l'Université de Harvard en 2012 ont révélé que les personnes qui ne boivent qu'une seule canette de boissons gazeuses peuvent augmenter considérablement et considérablement leur risque de maladie cardiaque. Les personnes qui boivent des boissons gazeuses sont également 20% plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque.
De plus, la nature acide des boissons gazeuses provoque l'érosion de l'émail des dents et la formation de la plaque dentaire. De plus, la soude a un pH bas, ce qui entraîne une diminution de la production de salive, ce qui empêche en fait la croissance de bactéries dans la bouche. Cela a de fortes chances de provoquer des caries dentaires.
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