Non seulement la nourriture délicieuse, voyez les 3 avantages pour la santé du thym

Tout comme le romarin, le thym est également une épice couramment utilisée dans la cuisine occidentale. En plus d'être un arôme alimentaire, cette épice est connue depuis longtemps comme médicament. En fait, quels sont les bienfaits de la plante de thym pour la santé du corps? Allez, apprenez-en plus dans la revue suivante.

Avantages du thym pour la santé

Thym (Thymus vulgaris) est un type de plante à la menthe originaire d'Europe continentale. Cette plante peut pousser facilement dans les interstices des roches ou du bois avec suffisamment de lumière solaire. Par conséquent, le thym peut être cultivé partout dans le monde.

La plupart des gens utilisent le thym comme arôme alimentaire. Les feuilles, les fleurs et les tiges sont hachées et mélangées avec du persil et des feuilles de laurier pour parfumer les bouillons, les ragoûts et les soupes.

Non seulement cela, les Grecs et les Égyptiens utilisent le thym comme plante à base de plantes depuis longtemps. En fait, certains produits tels que le savon, le dentifrice, le parfum, les cosmétiques et les crèmes antibactériennes utilisent également le thym comme ingrédient de base.

L'utilisation du thym dans divers produits est motivée par la teneur en divers composés actifs utiles. Pour être plus clair, discutons un par un des avantages suivants du thym.

1. Potentiel d'abaisser la tension artérielle

Une étude publiée dans Acta Poloniae Pharmaceutica et recherche sur les médicaments a rapporté l'une des propriétés de la plante de thym pour l'hypertension (pression artérielle élevée).

Cette étude animale a révélé que les souris recevant un extrait de méthanol contenant le composé actif de thym, abaissaient les taux de triglycérides, le mauvais cholestérol, la pression artérielle systolique et diastolique.

Bien que le potentiel existe, ces études nécessitent des observations supplémentaires pour confirmer leurs effets chez l'homme.

2. Aide à soulager la toux

Le prochain avantage du thym est qu'il aide à soulager la toux. Bien que les maladies soient courantes et s'améliorent parfois avec les médicaments en vente libre, les symptômes peuvent interférer avec vos activités.

Une étude publiée dans la revue Arzneimittelforschung a révélé le potentiel du thym pour les patients atteints de bronchite aiguë. La bronchite est une inflammation qui attaque les bronches.

Un total de 361 patients atteints de bronchite aiguë qui ont suivi un traitement ambulatoire ont été divisés en 2 groupes. On leur a demandé de boire un sirop qui combine des plantes de thym et de lierre avec du sirop ordinaire pendant 10 jours.

Les résultats ont montré que les patients qui buvaient du thym et du sirop de lierre présentaient une réduction de 67% des symptômes de la toux au jour 7. Pendant ce temps, les patients qui buvaient du sirop régulier ont connu une diminution des symptômes de la toux de 47%.

En plus de boire des sirops contre la toux contenant du thym, de nombreuses personnes essaient d'obtenir cet avantage en buvant du thé au thym. Ce thé chaud peut augmenter votre apport hydrique, ce qui aide à fluidifier le mucus des voies respiratoires qui vous pousse à continuer à tousser.

3. Tue les bactéries dans la maison

Obtenir les propriétés du thym ne se résume pas à la consommation de son extrait. Vous pouvez également l'obtenir en utilisant le thym comme agent de nettoyage à la maison. Indirectement, une maison propre a un impact positif sur la santé du corps.

Une étude dans la revue Letters in Applied Microbiology, a révélé que l'huile essentielle de thym contient des composés antifongiques. Les composés actifs en question sont le p-cymène (36,5%), le thymol (33,0%) et le 1,8-cinéole (11,3%). Vous pouvez utiliser cette huile pour nettoyer les murs moisis de la maison.

N'oubliez pas que quitter la maison remplie de moisissure peut causer des problèmes de santé, en particulier pour les personnes souffrant d'asthme et d'allergies.

Faites attention à cela si vous voulez les bienfaits du thym

Tout le monde n'est pas sûr d'utiliser le thym, que ce soit sous forme d'extrait, d'huile ou de thym frais. En effet, certains ingrédients du thym peuvent également provoquer des réactions allergiques.

Donc, avant d'utiliser, assurez-vous que vous n'êtes pas allergique au thym, à l'origan et aux autres espèces végétales Lamiaceae sp..

De plus, consultez d'abord votre médecin si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous utilisez certains médicaments. La raison en est que les composés du thym peuvent interagir avec les médicaments anti-épileptiques ou les médicaments anticholinergiques utilisés par les patients souffrant d'asthme et de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).

Évitez d'utiliser le thym si vous avez des problèmes de coagulation sanguine ou si vous avez récemment subi une intervention chirurgicale. L'usine de thym peut augmenter le risque de saignement plus sévère.

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