Table des matières:
- La différence entre le fruit de la passion violet et le fruit de la passion jaune
- Fruit de la passion pourpre
- Fruit de la passion jaune
- Avantages du fruit de la passion lorsqu'il est consommé
- 1. Contient beaucoup d'antioxydants
- 2. Le fruit de la passion est une source de fibres pour le corps
- 3. Réduire les crises d'asthme
- 4. Prévenir l'infection
- 5. Perdre du poids
- 6. Aide à mieux dormir
Le fruit de la passion est un type de fruit qui utilise ses graines pour la consommation. Ce fruit a un goût distinctif, avec un goût aigre combiné avec de la douceur, lui donnant une sensation rafraîchissante.
Surtout si vous le buvez froid pendant la journée. Hmmm … sûrement le plaisir n'est pas de jouer! Découvrez l'explication sur le fruit de la passion et ses bienfaits ci-dessous.
La différence entre le fruit de la passion violet et le fruit de la passion jaune
Il existe deux types de fruits de la passion que l'on trouve le plus souvent en Indonésie, à savoir les fruits de la passion violets et jaunes.
Fruit de la passion pourpre
Fruit de la passion pourpre ou son nom latin passiflira edulis ovale ou entièrement rond et a un diamètre d'environ 4 à 6 cm.
Cette variante du fruit de la passion est la plus cultivée car elle a le goût le plus délicieux et sent bon. Habituellement, ce fruit de la passion peut être trouvé dans les zones de montagne avec des climats humides.
Fruit de la passion jaune
Fruit de la passion jaune ou son nom latin passiflore flavicarpa généralement plus gros que la variante violette du fruit de la passion et ont une croûte jaune vif à maturité ou vieille.
Cette variante du fruit de la passion est une mutation de la variante du markis violet. Habituellement, ce fruit de la passion peut être trouvé dans les zones de plaine ou dans les régions à climat chaud. Le fruit de la passion jaune a un fruit au goût acidulé comparé au fruit de la passion pourpre.
Sur la base de cette explication, la différence frappante entre le fruit de la passion jaune et violet en dehors de la couleur et de la taille, bien que pas très différente, est une question de goût.
Avantages du fruit de la passion lorsqu'il est consommé
Ce fruit contient beaucoup de nutriments nécessaires à l'organisme et est bon pour la santé. Voici les incroyables bienfaits du fruit de la passion.
1. Contient beaucoup d'antioxydants
Le fruit de la passion contient de nombreux antioxydants qui servent à protéger le corps des dommages cellulaires dus aux radicaux libres.
Ce fruit est riche en vitamine C, en bêta-carotène et en polyphénols qui servent à protéger l'organisme contre l'inflammation chronique, les maladies cardiaques et le cancer. De plus, la consommation de fruits de la passion peut maintenir un système immunitaire sain et prévenir le vieillissement prématuré.
2. Le fruit de la passion est une source de fibres pour le corps
Le fruit de la passion a une teneur élevée en fibres. Un fruit contient environ 2 grammes de fibres solubles.
Les fibres sont très importantes pour maintenir la santé du tube digestif, afin que le tube digestif tel que l'intestin soit propre et évite la constipation. De plus, le fruit de la passion peut également être utilisé comme laxatif doux.
3. Réduire les crises d'asthme
Le fruit de la passion peut soulager les crises d'asthme. La raison en est que le fruit de la passion contient de la vitamine C qui aide à bloquer l'histamine qui provoque des symptômes d'asthme. Des recherches récentes ont montré que le fruit de la passion est une panacée pour les personnes souffrant d'asthme.
4. Prévenir l'infection
La teneur en vitamine C du fruit de la passion contient des antioxydants qui aident le corps à prévenir et à combattre les maladies et les infections. Il accélère également la cicatrisation des plaies en réparant les tissus corporels.
5. Perdre du poids
Ce fruit peut vous aider à perdre du poids car il est faible en calories (97 calories pour 100 g), en sodium et en matières grasses.
De plus, le fruit de la passion est riche en glucides et en sucres naturels, ce qui lui permet de réduire le cholestérol et d'accélérer le processus de récupération du corps en répondant à l'apport énergétique dû à l'exercice.
6. Aide à mieux dormir
Ce fruit a un effet calmant sur les nerfs afin qu'il puisse détendre votre esprit. Ce genre de chose est bien sûr très utile pour les personnes souffrant d'insomnie ou qui ne dorment pas bien.
Par conséquent, un verre de jus de fruit de la passion avant le coucher peut aider les insomniaques à mieux dormir.
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