Effets de l'eau gazeuse (boissons gazeuses) sur le corps

L'eau gazeuse, également connue sous le nom d'eau gazeuse, est de l'eau «injectée» de gaz carbonique. Cela crée des bulles dans l'eau. Vous pouvez souvent voir ces bulles dans les sodas. Avec les bulles dans les boissons gazeuses, cela donne une sensation particulière lorsque vous le buvez. Vous pensez peut-être que ces bulles dans l'eau gazeuse n'ont aucun effet sur le corps. Cependant, votre hypothèse peut être erronée. Vous voulez savoir quel effet l'eau gazeuse a sur le corps? Écoute ça.

Quels sont les effets de l'eau gazeuse sur le corps?

Le dioxyde de carbone qui est délibérément «injecté» dans l'eau semble avoir des effets à la fois bons et mauvais sur le corps. N'importe quoi?

Avantages de l'eau gazeuse pour le système digestif

Une fois que votre langue touche l'eau gazeuse, vous pouvez probablement déjà ressentir la sensation. Cette sensation peut plaire à certains. Les acides faibles présents dans l'eau gazeuse peuvent stimuler les récepteurs nerveux de votre bouche. Plusieurs études ont montré que cela peut améliorer votre capacité de déglutition. Même si elle a un pH acide, en fait, l'eau gazeuse n'affecte pas le pH de votre corps.

L'eau gazeuse peut également aider ceux d'entre vous qui ont des problèmes de constipation. Certaines personnes peuvent avoir une digestion plus douce après avoir bu de l'eau gazeuse. Cela a également été prouvé par plusieurs études.

Même si elle est acide, l'eau gazeuse peut également vous aider à soulager les brûlures d'estomac dues à l'augmentation de l'acide gastrique sans aucune perturbation des organes de l'estomac (dyspepsie fonctionnelle). En effet, l'eau gazeuse peut augmenter l'activité de l'estomac.

Cependant, il convient de noter que cela n'est efficace que si vous consommez de l'eau gazeuse sans les calories ajoutées du sucre. Malheureusement, l'eau gazeuse que vous rencontrez souvent se présente sous la forme de boissons gazeuses, qui ont été ajoutées avec une variété de saveurs et de grandes quantités de sucre. En fait, cette boisson gazeuse peut entraîner une prise de poids.

Les dangers de l'eau gazeuse sur la santé dentaire

Un autre effet de l'eau gazeuse est sur les dents. L'eau gazeuse est souvent associée à la carie dentaire. En effet, son pH acide érode la couche d'émail des dents. Cependant, ceci n'est pas nécessairement vrai.

L'eau gazeuse additionnée de sucre, comme dans les boissons gazeuses, peut en effet provoquer des caries dentaires, selon plusieurs études. Cependant, il n'a pas été démontré que l'eau gazeuse sans sucre ajouté endommage les dents.

Les acides et les sucres des boissons gazeuses semblent jouer un rôle important dans la carie dentaire. La combinaison des deux peut entraîner l'érosion de la couche d'émail. Alors, choisissez une eau gazeuse qui ne contient pas de sucre si vous voulez garder vos dents en bonne santé.

Effets sur la santé osseuse

Jusqu'à présent, vous avez probablement entendu dire que l'eau gazeuse peut provoquer une perte osseuse. Cependant, il s'avère que ce n'est qu'un mythe. L'eau gazeuse n'a aucun effet sur la santé des os.

Ce qui affecte la perte osseuse est en fait le cola. Le cola est différent de l'eau gazeuse. Les boissons au cola contiennent beaucoup de phosphore et généralement les personnes qui consomment fréquemment des boissons au cola consomment moins de calcium, en particulier les femmes. C'est la raison pour laquelle le cola peut déclencher une perte osseuse.

Donc, vous devriez toujours boire du lait ou d'autres sources de calcium, même si vous consommez fréquemment des boissons gazeuses ou des boissons au cola. N'utilisez pas de boissons gazeuses comme substitut du lait. Mais en fait, les jeunes femmes qui consomment des boissons gazeuses fabriquent souvent ces boissons comme un substitut au lait afin que l'apport en calcium pour la santé des os ne soit pas correctement satisfait, selon une étude de la revue Nutrition Research.