Estomac gonflé après avoir bu du café? cela s'est avéré être la cause

Beaucoup de gens ne peuvent pas commencer la journée s'ils n'ont pas bu de café. Cependant, beaucoup se plaignent également de flatulences après avoir bu du café, ce qui rend mal à l'aise de faire des activités toute la journée. En effet, qu'est-ce qui cause les flatulences après avoir bu du café? Est-ce vrai le café? Ou y a-t-il certains problèmes de santé? Vous pouvez trouver la réponse ici.

Diverses raisons de flatulences après avoir bu du café

Les ballonnements après avoir bu du café peuvent en fait être causés par un certain nombre de choses, notamment:

1. L'acidité du café

Le café est naturellement acide et peut donc déclencher la production d'acide gastrique. Lorsque l'acide gastrique augmente, l'estomac se sentira plus plein et gonflé.

De plus, le café rend également plus difficile la défécation, ce qui entraîne l'accumulation du contenu de l'estomac dans le corps, y compris les gaz. C'est ce qui fait gonfler votre estomac.

2. Le mélange de lait que vous ajoutez

Les flatulences après avoir bu du café peuvent être causées par le mélange de lait pour adoucir votre café. Cependant, chez certaines personnes intolérantes au lactose, le lait peut provoquer des flatulences après avoir bu du café et même de la diarrhée.

3. Le sucre que vous utilisez dans le café

Aimez-vous le café sucré ou amer? Si vous aimez le café sucré, combien de sucre utilisez-vous? Il s'avère que l'utilisation de trop de sucre aggrave cette condition. Les aliments sucrés peuvent également déclencher une sensation de satiété dans la région de l'estomac et vous mettre mal à l'aise.

Problèmes digestifs

Peut-être avez-vous déjà eu une indigestion, puis elle est exacerbée par l'habitude de boire du café. Les troubles digestifs qui provoquent généralement des flatulences comprennent le reflux acide et le syndrome du côlon irritable.

Alors, y a-t-il un moyen d'éviter les flatulences après avoir bu du café?

Si les flatulences que vous ressentez sont dues à l'habitude de boire du café que vous faites tous les jours, la meilleure façon de les gérer est de réduire la fréquence de cette habitude. Vous devez également gérer le moment où vous devez boire du café.

Évitez de boire du café à jeun. Cela ne fera qu'augmenter l'acide gastrique, puis des symptômes de flatulences apparaîtront. De plus, si vous avez des antécédents d'ulcères ou d'augmentation de l'acide gastrique, boire du café avant de manger est une mauvaise chose.

Essayez également de réduire les niveaux de sucre que vous utilisez et évitez d'utiliser du lait si vous avez vraiment une intolérance au lactose. Si vos flatulences ne disparaissent pas et n'apparaissent pas seulement après avoir bu du café, vous devriez consulter un médecin.

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