Le contenu de l'eau, y a-t-il des calories dedans?

Non seulement compté sur pour étancher la soif, vous devez avoir souvent entendu le conseil d'être diligent dans l'eau potable, car il y a plusieurs bons avantages derrière cela. Cependant, vous êtes-vous déjà posé des questions sur la teneur en eau? Il a dit que l'eau peut vous aider à perdre du poids car elle réduit les calories dans le corps. En fait, l'eau contient des calories ou pas?

Y a-t-il des calories dans l'eau?

Avant de trouver la réponse, assurez-vous de savoir ce qu'est l'eau. À partir de la page Very Well Fit, un verre d'eau ne contient généralement pas de calories, de glucides, de protéines, de lipides, de cholestérol, de fibres, de sucre et de vitamines.

En d'autres termes, la teneur en eau que vous buvez tous les jours ne contient aucune calorie, c'est-à-dire zéro calorie. Même ainsi, certaines eaux contiennent parfois certains types de minéraux tels que le fluorure, le fer, le potassium et le sodium, bien sûr, à faibles doses.

Il est important de se rappeler que ces minéraux ne sont pas toujours présents dans toute l'eau que vous buvez. La source et le type d'eau potable détermineront ce que contient l'eau. Étant donné que l'eau ne contient aucune calorie, c'est-à-dire aucune calorie, cela signifie que boire beaucoup d'eau ne conduira certainement pas à une prise de poids.

À l'inverse, boire de grandes quantités d'eau peut en fait brûler beaucoup de calories dans le corps. Ceci est démontré par une étude de la Société de l'obésité, que les femmes sont obèses et en surpoids ceux qui buvaient plus d'un litre d'eau par jour pendant 12 mois étaient plus susceptibles de perdre du poids.

Fait intéressant, toutes ces femmes n'ont pas apporté de changements particuliers à leur mode de vie, sauf en buvant plus d'eau chaque jour.

Apparemment, c'est le danger si vous ne buvez pas assez d'eau

Saviez-vous qu'environ 60% du corps humain est composé d'eau? Oui, l'eau est un élément important qui est utile pour maintenir la température corporelle, maintenir le volume sanguin, faire circuler les nutriments dans tout le corps, etc.

C'est pourquoi, ne pas boire suffisamment d'eau peut vous déshydrater ou vous déshydrater. Cette condition perturbera sans aucun doute le fonctionnement de tous les organes du corps, y compris le cerveau. Vous avez également du mal à vous concentrer et à penser clairement. Alors, assurez-vous de boire suffisamment d'eau, OK!

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