Peau jaune? cela pourrait être un symptôme d'un excès de vitamine A

Notre corps a besoin d'un apport en vitamines pour fonctionner de manière optimale. Même ainsi, il existe des règles pour répondre aux besoins quotidiens en vitamines. Le montant de l'apport en vitamines qui doit être rempli par chaque personne peut varier car il dépend du sexe, de l'âge et de l'activité. Le plus important est de ne pas avoir de lacunes, et encore moins d'avantages. Si elle est excessive, cette condition est appelée hypervitaminose et provoque le corps à montrer divers symptômes négatifs qui nuisent à votre santé. Alors, quels sont les signes et symptômes d'un excès de vitamine A (hypervitaminose A)? Quel est l'effet d'un excès de vitamine A sur le corps?

De combien de vitamine A le corps a-t-il besoin?

Sur la base du taux d'adéquation nutritionnelle (AJR) émis par le ministère indonésien de la Santé, la quantité de vitamine A nécessaire par jour est la suivante:

0 à 6 mois: 375 mcg
7 mois à 3 ans: 400 mcg
4 à 6 ans: 450 mcg
7 à 9 ans: 500 mcg
Garçons de 10 à 80 ans et plus: 600 mcg
Femmes de 10 à 18 ans: 600 mcg
Femmes de 19 à 80 ans et plus: 500 mcg
Femmes enceintes du 1er au 2ème trimestre: plus 300 mcg d'apport normal
Femmes enceintes au 3ème trimestre: plus 350 mcg d'apport normal
Mère qui allaite de première année: plus 350 mcg d'apport normal

La cause d'une personne ayant un excès de vitamine A

La vitamine A est une vitamine liposoluble. Après avoir été absorbée par le tube digestif, la vitamine A sera stockée pendant longtemps dans les cellules graisseuses et le foie. S'il doit être utilisé, le corps le relâchera petit à petit pour que les réserves ne s'épuisent pas immédiatement.

Plus votre apport quotidien en vitamine A est élevé, plus il s'accumule de réserves dans votre foie au fil du temps. Parce que la durée de conservation est très longue dans le corps, une personne est très à risque d'excès de vitamine A. Un excès de cette vitamine peut provoquer des effets toxiques ou des toxines nocives pour le corps.

L'hypervitaminose A est plus fréquente chez les personnes qui complètent le plus souvent des doses élevées de vitamine A sur une base continue, quel que soit l'objectif initial de maintenir un corps en bonne santé ou de prévenir ou de traiter certaines maladies. Cette condition peut également être causée par l'utilisation à long terme de médicaments contre l'acné contenant de fortes doses de vitamine A comme l'isotrétinoïne (Sotret, Absorica).

Divers symptômes qui surviennent en raison d'un excès de vitamine A

Les symptômes qui résultent d'un excès de vitamine A peuvent varier en fonction de la gravité de la maladie. L'hypervitaminose survient-elle brièvement en quelques heures ou quotidiennement (aiguë) ou persiste-t-elle à long terme (chronique).

Symptômes d'un excès aigu de vitamine A:

Somnolence insupportable.
Facile de se mettre en colère.
Maux d'estomac.
La nausée.
Gag.

Une intoxication aiguë peut survenir après avoir consommé de fortes doses de vitamine A pendant une courte période. Des cas comme celui-ci sont généralement plus fréquents chez les enfants en raison de la consommation accidentelle de vitamines. Par exemple, un enfant peut prendre lui-même un supplément de vitamines sans que les parents le sachent, pensant qu'il s'agit de bonbons.

Symptômes d'un excès chronique de vitamine A:

Vue floue.
Les os font mal.
Diminution de l'appétit.
Vertigineux.
Nausée et vomissements.
Sensible à la lumière du soleil.
Peau sèche et rugueuse.
Peau qui démange et qui s'écaille.
Peau craquelée aux coins de la bouche.
Perte de cheveux.
Peau jaune.

Pendant ce temps, chez les nourrissons et les enfants, les symptômes de l'hypervitaminose chronique comprennent:

Os du crâne ramollis.
Vision double.
Le globe oculaire semble plus saillant.
Renflement dans le crâne du bébé.
Il est difficile de prendre du poids.
Coma.

Quelles sont les conséquences d'un excès de vitamine A?

En raison d'un excès de vitamine A dans le corps, il peut causer divers dommages aux organes internes, en particulier au foie et aux reins. De plus, vous êtes également à risque de développer une ostéoporose. Parce que l'excès de vitamine A rend difficile pour le corps d'absorber la vitamine D qui est nécessaire pour des os sains et forts.

Comment gérez-vous l'excès de vitamine A?

Un moyen efficace de traiter cette maladie est d'arrêter de prendre de fortes doses de suppléments de vitamine A. Généralement, après avoir pratiqué cette méthode, une personne se rétablira complètement en quelques semaines.

Cependant, si des complications sont survenues au niveau des reins et / ou du foie, le médecin les traitera en fonction de la gravité et des dommages.