Table des matières:
- Qui est à risque de carence en vitamine B12?
- Signes et symptômes d'une carence en vitamine B12 dans le corps
- 1. Peau pâle
- 2. Fatigué et fatigué
- 3. Le corps, c'est comme être piqué par une aiguille
- 4. Le solde diminue
- 5. Glossite et muguet
- 6. Essoufflement et étourdissements
- 7. Vision floue
- 8. Ambiance instable
- 9. Chaleur corporelle
La vitamine B12, connue sous le nom de cobalamine, est une vitamine essentielle à la production de globules rouges et à l'amélioration du fonctionnement du système nerveux. Cette vitamine se trouve naturellement dans la viande, le poisson, la volaille, les œufs et le lait. Malheureusement, la carence en vitamine B12 est courante, en particulier chez les personnes âgées. Alors, quels sont les signes et symptômes d'une carence en vitamine B12? Ce qui suit est l'explication complète.
Qui est à risque de carence en vitamine B12?
La carence en vitamine B12 est plus fréquente chez les personnes âgées (personnes âgées). En effet, la capacité du corps à absorber la vitamine B12 des aliments ralentit avec l'âge. De plus, le risque de carence en vitamine B12 est également sensible aux personnes atteintes des conditions suivantes:
- Avoir une intervention chirurgicale qui supprime la partie intestinale absorbant la B12
- Anémie sévère qui empêche le corps d'absorber la vitamine B12
- Diabétiques prenant le médicament metformine
- Suivez un régime végétalien strict
- Prendre des antiacides (médicaments contre les acides gastriques) à long terme
- Vous avez des maladies qui affectent l'absorption intestinale, telles que la maladie de Crohn, la maladie cœliaque et les infections bactériennes ou parasitaires
- Troubles du système immunitaire, tels que la maladie de Graves ou le lupus
Cela peut être surmonté en consommant des sources alimentaires de vitamine B12 ou avec des suppléments supplémentaires. Cependant, vous devriez d'abord consulter votre médecin pour obtenir les meilleurs conseils pour votre état.
Signes et symptômes d'une carence en vitamine B12 dans le corps
Les symptômes d'une carence en vitamine B12 ne sont généralement pas immédiatement évidents et peuvent prendre des années à apparaître. Les signes et symptômes à surveiller en cas de carence en vitamine B12 sont les suivants:
1. Peau pâle
Les personnes carencées en vitamine B12 semblent souvent pâles sur la peau et dans les yeux. Cela est dû à une carence en vitamine B12 qui réduit la production de globules rouges dans le corps.
Parce que le corps est déficient en vitamine B12, la production d'ADN est inhibée de sorte que les cellules du corps ne se forment pas ou ne se divisent pas complètement en raison de l'anémie mégaloblastique, c'est-à-dire lorsque les globules rouges produits par votre moelle osseuse ont tendance à être gros et fragiles. Il en résulte que les cellules sanguines sont incapables de sortir de la moelle épinière et de pénétrer dans la circulation sanguine. Pour cette raison, le corps n'a pas de globules rouges et rend la peau pâle.
2. Fatigué et fatigué
Le symptôme le plus courant d'une carence en vitamine B12 est que vous vous fatiguez facilement même si vous avez suffisamment dormi toute la nuit. En effet, le corps ne dispose pas de suffisamment de matières premières pour fabriquer des globules rouges qui transportent l'oxygène dans tout le corps. En conséquence, l'oxygène ne peut pas circuler de manière optimale dans tout le corps et votre corps se sent fatigué.
3. Le corps, c'est comme être piqué par une aiguille
L'un des effets secondaires les plus graves d'une carence en vitamine B12 à long terme est la lésion nerveuse. Cela se produit avec le temps, car la vitamine B12 joue un rôle important dans le maintien du métabolisme du corps en produisant des corps gras de myéline. La myéline est ce qui entoure et protège les nerfs.
Sans vitamine B12, la myéline est produite différemment et votre système nerveux ne peut pas fonctionner correctement. Le symptôme le plus courant est la paresthésie ou une sensation de picotements et d'aiguilles, en particulier au niveau des mains et des pieds.
4. Le solde diminue
Ce symptôme est toujours lié aux symptômes précédents. Si la carence en vitamine B12 n'est pas traitée rapidement, des dommages au système nerveux peuvent perturber votre marche et vos mouvements.
Lorsque le système nerveux commence à être perturbé, cette condition peut affecter l'équilibre et la coordination des membres, ce qui facilite la chute. Ce symptôme est le plus souvent observé chez les personnes âgées sujettes à une carence en vitamine B12. Mais ne vous y trompez pas, cela est également possible chez les jeunes qui ont une carence en vitamine B12 sévère et non traitée.
5. Glossite et muguet
Une étude a montré qu'une langue enflée et enflammée avec une longue lésion pourrait être un signe précoce de carence en vitamine B12. Cette condition est appelée glossite. Si vous avez une glossite, votre langue change de couleur et de forme, la rendant douloureuse, rouge et enflée. Cette condition peut même vous empêcher de manger et de parler.
En outre, certaines personnes atteintes d'une carence en vitamine B12 peuvent présenter des symptômes d'autres maladies bucco-dentaires telles que des plaies dans la bouche, une sensation de picotement dans la langue ou des brûlures et des démangeaisons dans la bouche.
6. Essoufflement et étourdissements
Les symptômes d'anémie provoqués par une carence en vitamine B12 peuvent amener certaines personnes à se sentir essoufflées et étourdies. Cela se produit lorsque le corps est incapable de transporter suffisamment d'oxygène vers toutes les cellules du corps. Cependant, ce symptôme peut également être causé par de nombreuses autres causes. Pour être sûr, consultez immédiatement un médecin pour un diagnostic plus précis.
7. Vision floue
Un des autres symptômes de la carence en vitamine B12 est une vision trouble. Cela se produit en raison de dommages au système nerveux optique dus à un apport insuffisant en vitamine B12. Cette condition est rare, mais les signes et symptômes doivent être surveillés.
8. Ambiance instable
En fait, un certain nombre d'études ont montré que de faibles taux de vitamine B12 peuvent être associés à des troubles de l'humeur (ambiance) et le cerveau, par exemple la dépression et la démence. La théorie suggère que des niveaux élevés d'homocystéine dus à une faible teneur en vitamine B12 peuvent endommager les tissus cérébraux et interférer avec les signaux vers et depuis le cerveau. En conséquence, les personnes atteintes subissent des changements ambiance ce qui n'est pas stable.
Cela peut être surmonté en prenant des suppléments pour aider à améliorer ambiance Tu. Cependant, cela ne signifie pas qu'il peut remplacer le rôle d'un médicament médical qui s'est avéré efficace dans le traitement de la dépression ou de la démence.
9. Chaleur corporelle
L'augmentation de la température corporelle due à une carence en vitamine B12 est très rare. Le processus n'est pas certain. Cependant, certains médecins ont signalé une diminution des cas de fièvre après l'administration de médicaments contenant de faibles taux de vitamine B12 aux patients.
Il est important de se rappeler qu'une température corporelle élevée est plus souvent causée par certaines maladies qu'une carence en vitamine B12. Par conséquent, consultez immédiatement un médecin pour un diagnostic plus précis.
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