Table des matières:
- Contenu nutritionnel du fruit de kola
- Avantages du fruit de kola pour la santé
- 1. Augmenter le métabolisme
- 2. Perdre du poids
- 3. Maintenir la santé digestive
- 4. Augmenter l'énergie
- 5. Comme antibactérien
- 6. Surmonter les symptômes de certaines maladies
- Ne mangez pas simplement le fruit du kola avec insouciance
Peu de gens savent peut-être que Coca-Cola est fabriqué à partir des ingrédients de base du fruit du même nom. Oui, le goût distinctif de la boisson gazeuse préférée d'un million de personnes est obtenu à partir de l'extrait de graine de kola. Le fruit lui-même présente de nombreux avantages pour la santé. N'importe quoi?
Contenu nutritionnel du fruit de kola
Le fruit de kola contient généralement environ 2 pour cent de caféine et 2 pour cent de théobromine. Ces deux substances actives agissent comme des stimulants naturels pour stimuler le travail du cerveau et du cœur. La caféine est un stimulant souvent présent dans le thé et le café, tandis que la théobromine se trouve dans le thé vert et les fruits au chocolat.
Le fruit de kola contient également des micronutriments, notamment du potassium, du magnésium et du calcium.
Avantages du fruit de kola pour la santé
1. Augmenter le métabolisme
Une étude publiée africain Journal de biotechnologie que grâce à son effet stimulant qui déclenche la fréquence cardiaque, l'extrait de graine de kola peut augmenter le métabolisme du corps. La vitesse à laquelle le métabolisme de votre corps fonctionne affectera votre niveau de santé général.
Le stress, par exemple, peut ralentir le taux métabolique de votre corps en libérant l'hormone cortisol. En conséquence, votre appétit augmente. Si cela se produit continuellement, vous pouvez prendre du poids. Cette prise de poids peut éventuellement entraîner une diminution du métabolisme de votre corps. Votre risque de développer de nombreux troubles métaboliques, tels que l'obésité et le diabète, augmente également.
2. Perdre du poids
L'effet stimulant du métabolisme des graines de kola peut également entraîner une perte de poids régulière. Cet avantage peut être obtenu parce que l'extrait de cola aide à prolonger la durée anabolique du métabolisme.
En termes simples, le processus d'anabolisme est un processus de formation. L'apport alimentaire sera collecté par le corps, puis transformé en une nouvelle substance que le corps peut utiliser pour remplir ses fonctions. Ce processus se produit lorsque le corps répare les tissus endommagés, construit et produit diverses hormones. Ce processus utilisera l'énergie des réserves de graisse, de sorte que le poids corporel puisse être perdu.
3. Maintenir la santé digestive
Toutes les parties du cola, y compris les fruits et les graines, peuvent aider à accélérer la production d'acide gastrique et sont utiles pour stimuler une digestion plus rapide.
4. Augmenter l'énergie
La teneur en caféine du cola stimule naturellement le système nerveux central, ce qui peut augmenter l'énergie et réduire la fatigue à long terme.
5. Comme antibactérien
Une étude rapportée dans le Journal of Biosciences and Medicines rapporte que l'utilisation d'extrait de kola peut arrêter la croissance et la propagation de bactéries nocives. On pense que plusieurs types de bactéries responsables de la méningite et de la tuberculose peuvent être traitées avec 4 à 10 microgrammes par millilitre d'extrait de graine de kola.
6. Surmonter les symptômes de certaines maladies
Il existe plusieurs conditions de santé qui peuvent être améliorées en mangeant du kola. Une recherche publiée dans le Journal of Toxiology explique que l'extrait de graine de kola peut traiter les symptômes du cancer de la prostate. Les composés non stéroïdiens des graines de kola, appelés phytoandrogènes ou phytoestrogènes, sont connus pour causer la mort des cellules cancéreuses de la prostate.
L'extrait de kola a également été signalé pour aider à soulager les symptômes de la migraine. Les migraines affectent souvent les vaisseaux sanguins de la tête. La théobromine et la caféine contenues dans le buha kola peuvent élargir les vaisseaux sanguins du cerveau, ce qui peut réduire la douleur des migraines.
En outre, le cola s'est également révélé bénéfique pour le traitement des symptômes de l'asthme et de la bronchite. La caféine contenue dans les fruits de kola stimule le système nerveux central à dilater les bronches (voies respiratoires des poumons), afin que vous puissiez mieux respirer.
Ne mangez pas simplement le fruit du kola avec insouciance
Vous devriez toujours consulter votre médecin si vous souhaitez essayer de manger des fruits de kola pour éviter le risque d'effets secondaires. Ce fruit contient de fortes doses de caféine, ce qui peut provoquer une déshydratation. Dans certains cas, des doses élevées de caféine peuvent déclencher une crise cardiaque.
Les versions fraîches de kola sont assez rares. Mais cela ne signifie pas que vous pouvez le remplacer par beaucoup de boissons gazeuses noires typiques parce que vous êtes tenté par les avantages du fruit.
On peut dire que la teneur en fruits de kola dans les boissons gazeuses est très, très faible. Les boissons gazeuses sont en fait enrichies en sucre, ce qui est nocif pour votre corps.
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