Suppléments de chlorophylle: ingrédients, avantages, risques et effets secondaires

Les suppléments de chlorophylle étaient populaires il y a quelque temps grâce à leurs fantastiques allégations de santé. En fait, quel est le contenu du supplément qui est identique au liquide vert épais? Les avantages sont-ils vraiment ceux annoncés? Qu'en est-il des effets secondaires? Creusons ensemble.

Découvrez le contenu des suppléments de chlorophylle

Malgré l'utilisation du nom de «chlorophylle», le contenu de ce supplément n'est pas en fait la chlorophylle que vous connaissez des cours de biologie scolaire - c'est la chlorophylline.

Si la chlorophylle est une molécule naturelle dans les plantes pour aider le processus de photosynthèse, la chlorophylline est un mélange chimique de sodium, de cuivre et de magnésium à base de chlorophylle. Cependant, la chlorophylline n'est pas très différente de la chlorophylle dans sa fonction.

Les bienfaits de la chlorophylle selon des recherches d'experts

Jusqu'à présent, les études et recherches sur les bienfaits pour la santé des suppléments de chlorophylle sont encore très limitées. Mais voici quelques allégations concernant les bienfaits des suppléments de chlorophylle circulant dans la communauté:

1. Perdre du poids

L'une des allégations les plus populaires liées aux avantages de la chlorophylle liquide est qu'elle favorise la perte de poids. Une étude a révélé que les personnes qui prenaient ce supplément avaient subi une perte de poids plus drastique que le groupe qui n'en prenait pas. Les chercheurs, rapportés par Science Direct, ont également constaté que ces suppléments peuvent réduire le mauvais cholestérol LDL en 3 semaines.

2. Réduire les odeurs corporelles

Il a également été démontré que ce supplément réduisait les odeurs corporelles, en particulier chez les personnes atteintes de triméthylaminurie - une condition de l'incapacité du corps à digérer et à oxyder la triméthylamine. Une étude menée au Japon en 2004 par Yamazaki et son équipe a révélé que les personnes qui prenaient des doses de 1,5 g de chlorophylline en 10 jours et de 180 mg en 3 semaines réduisaient la quantité de concentrations de triméthylamine et réduisaient l'odeur corporelle.

3. Traiter les plaies

La chlorophylline a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui peuvent tuer les bactéries sur la peau lésée. Sur la base d'une recherche de Telgenhoff et al publiée dans Wound Repair Regen, le traitement des brûlures, des cicatrices chirurgicales et des plaies diabétiques à l'aide d'une pommade à la papaïne urée-chlorophylline peut accélérer le processus de guérison.

Miller a également mené une étude de série de cas sur 39 patients souffrant d'escarres. Les escarres ou escarres sont des escarres causées par une pression excessive sur certaines parties du corps et sont fréquentes chez les patients hospitalisés qui subissent l'alitement. Ceux qui ont utilisé la pommade à la papaïne-urée-chlorophylline ont pu se rétablir complètement en 3 mois.

4. Détox sanguine

La chlorophylline peut améliorer la qualité des globules rouges. Dans une recherche publiée en 2005 dans Indian Pediatrics, l'agropyre ou l'herbe de blé qui contient environ 70% de chlorophylle réduit le besoin de transfusions sanguines chez les personnes atteintes de thalassémie, un trouble qui empêche l'organisme de produire suffisamment d'hémoglobine. Par conséquent, les personnes atteintes de thalassémie ont besoin de transfusions sanguines continues.

5. Prévenir le cancer

On rapporte que les suppléments de chlorophylle empêchent la croissance du cancer. Une étude publiée en 2013 dans Food Chem Toxicol NHS Public Access montre que la consommation d'extrait de chlorophylline peut améliorer la protection contre le cancer. La chlorophylle peut également combattre les radicaux libres qui peuvent provoquer des mutations génétiques dans le corps. Cependant, ces résultats sont encore limités aux tests sur les animaux de laboratoire.

Il y a eu une étude chez l'homme concernant les avantages anticancéreux de ce supplément en 2009, publiée dans l'American Association for Cancer Research Journal. L'étude a révélé que la chlorophylle et la chlorophylline étaient capables d'inhiber l'entrée des aflatoxines, une substance qui peut provoquer la croissance du cancer. Cependant, cette étude est une petite recherche impliquant seulement 4 volontaires.

Dans l'ensemble, des études et des tests supplémentaires sont encore nécessaires autour des avantages de ce supplément liquide pour la santé globale du corps.

Les suppléments de chlorophylle ne doivent pas être pris avec négligence

Voyant le potentiel de ses bienfaits alléchants, il n'est pas étonnant que de nombreuses personnes soient bercées par cette boisson saine et la boivent régulièrement. Bien que la chlorophylle et la chlorophylline ne soient pas fondamentalement des substances toxiques, une utilisation imprudente de grandes quantités n'exclut pas la possibilité de provoquer des effets secondaires. Par exemple:

Problèmes digestifs, tels que diarrhée ou constipation
Tabourets verts, jaunes ou noirs
Démangeaisons ou brûlures cutanées en cas d'exposition au soleil (la chlorophylle peut rendre la peau plus sujette aux coups de soleil. Portez des vêtements appropriés et utilisez un écran solaire FPS 30 ou plus lorsque vous êtes à l'extérieur)

Outre les effets secondaires ci-dessus, des réactions allergiques peuvent également survenir. Cette réaction se produit si vous constatez que vous êtes allergique à la chlorophylle ou à d'autres composants du supplément. Les symptômes qui peuvent survenir comprennent des démangeaisons, l'apparition d'une éruption cutanée, un gonflement du visage, des mains et du cou, des maux de gorge, des difficultés respiratoires et une sensation de démangeaison dans la bouche. Si cette réaction allergique se produit, arrêtez de prendre des suppléments de chlorophylle. Vous pouvez consulter votre médecin pour être plus en sécurité avant de prendre ce supplément.