5 Quels sont les dangers des aliments emballés pour votre santé?

Qui n'a jamais mangé d'aliments emballés? Du lait, des jus de fruits, des viandes transformées, des fruits aux collations, tout est disponible sous forme emballée. Il est indéniable que les aliments emballés font désormais partie de la vie de nombreuses personnes. Mais, malgré toutes ces commodités, les aliments emballés présentent de nombreux dangers qui menacent votre santé. Regardez cet article si vous ne le croyez pas.

Les dangers des aliments emballés pour la santé du corps

1. Pas nutritif

Les aliments emballés contiennent généralement très peu de nutriments par rapport aux aliments frais. La raison en est que les aliments emballés doivent passer par différentes étapes de production qui réduisent le contenu nutritionnel des aliments.

Pour remplacer les nutriments perdus, les fabricants d'aliments emballés ajouteront des fibres synthétiques, des vitamines et des minéraux dans un processus appelé fortification. Cependant, cela ne peut toujours pas remplacer la bonté des nutriments naturels contenus dans les aliments.

2. Contient beaucoup de sucre, de sel et de gras trans

Le sucre, le sel et les gras trans sont courants dans les aliments emballés en grande quantité. C'est le danger des aliments emballés pour le corps, car cela peut augmenter le risque de contracter la maladie

Ces trois ingrédients peuvent avoir un impact négatif sur votre santé s'ils sont consommés en quantités excessives. Une consommation élevée de sucre peut interférer avec le métabolisme et contribuer à un excès de calories dans le corps. Cela peut à son tour entraîner une résistance à l'insuline, augmenter les taux de triglycérides, augmenter les taux de mauvais cholestérol et augmenter l'accumulation de graisse dans le foie et la cavité abdominale.

Une consommation excessive de sel peut également être mauvaise pour la santé. Trop de sel dans le corps peut augmenter le volume sanguin, obligeant le cœur à travailler plus fort, mais les vaisseaux sanguins se contractent, provoquant une augmentation de la tension artérielle.

Pendant ce temps, la teneur en gras trans des aliments emballés peut augmenter les taux de mauvais cholestérol dans le corps. Cela peut à son tour augmenter votre risque de maladie cardiaque.

3. Contient des produits chimiques artificiels

Si vous lisez souvent les informations sur les emballages alimentaires, vous aurez sûrement rencontré différents noms d'ingrédients que vous ne connaissez pas. Il peut s'agir d'un produit chimique artificiel ajouté intentionnellement avec une fonction spécifique.

Habituellement, les aliments emballés sont souvent ajoutés avec des conservateurs, des colorants, des exhausteurs de goût, des agents texturants et des édulcorants artificiels. L'ajout de ce produit chimique est destiné à ce que les aliments emballés aient le goût souhaité et puissent être conservés plus longtemps.

Bien que ces produits chimiques aient été testés, ils ne sont peut-être pas vraiment sans danger pour la santé à long terme. La preuve en est que l'ajout d'édulcorants artificiels au sirop de maïs à haute teneur en fructose à de nombreux aliments et boissons a été lié à l'obésité, au diabète, aux maladies cardiaques et même au cancer.

4. faire de la graisse

Les aliments emballés ont généralement un goût délicieux, que tout le monde adore. Les producteurs alimentaires savent que les consommateurs aiment les aliments sucrés, salés et gras. Ils ont donc créé des aliments avec ce goût. Incitez les consommateurs à l'acheter. De plus, son petit emballage vous fait ne pas réaliser combien vous avez mangé.

Plusieurs études ont montré que le contenu des aliments emballés peut vous faire manger plus que ce dont vous avez besoin, comme le rapporte Medical News Today.

Votre cerveau peut avoir du mal à comprendre comment se sentir rassasié, vous ne pouvez donc pas arrêter de manger des aliments emballés. Parfois, vous pouvez être «accro» à vouloir manger encore et encore jusqu'à ce que vous soyez rassasié. Sans vous en rendre compte, vous mangez trop.

5. L'emballage contient des composés dangereux

Non seulement le contenu des aliments peut mettre en danger la santé, mais l'emballage des aliments peut également mettre en danger la santé. Un certain nombre de produits chimiques sont contenus dans les emballages alimentaires et peuvent être nocifs pour la santé. Il s'agit d'un danger alimentaire qui peut survenir à long terme.

Cela a également été prouvé par des recherches dans le Journal of Epidemiology and Community Health. Les produits chimiques nocifs contenus dans les emballages alimentaires peuvent se dissoudre dans les aliments que vous mangez, de sorte qu'ils pénètrent dans le corps.

Ces produits chimiques, tels que le formaldéhyde dans les bouteilles en plastique qui peuvent provoquer le cancer, le bisphénol A, qui se trouve couramment dans les boîtes de conserve ou de boissons, le tributylétain, le triclosan et les phtalates.

Même si très peu de ces produits chimiques peuvent pénétrer dans le corps, ils restent dans des limites de sécurité. Cependant, une exposition à long terme peut provoquer une accumulation de produits chimiques nocifs dans le corps, mettant ainsi en danger la santé (en particulier les produits chimiques qui peuvent perturber les hormones).