Les enfants stressent pendant une pandémie, c'est la façon de le faire

La pandémie COVID-19 est une maladie qui affecte la vie de nombreuses personnes. Sa diffusion plus large entraîne beaucoup de stress, d'anxiété et de stress. Non seulement chez les adultes, l'état psychologique des enfants est également sujet à des perturbations. Par conséquent, les parents doivent aider les enfants à surmonter les signes de stress lors d'une pandémie.

Stress chez les enfants pendant la pandémie de COVID-19 et comment y faire face

Tout comme les adultes, les enfants vivent également une crise en ressentant du stress pendant la pandémie de COVID-19.

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) américains ont déclaré que les enfants et les adolescents sont l'un des groupes vulnérables au stress pendant la pandémie de COVID-19.

«La peur et l'anxiété face à une maladie peuvent provoquer de fortes émotions chez les adultes et les enfants», écrit le CDC.

Les enfants perdent leur vie quotidienne, doivent étudier à la maison dans des conditions complètement différentes de l'école et leurs mouvements sont limités.

Constatant le risque de stress chez les enfants pendant une pandémie, le psychologue et observateur pour enfants Seto Mulyadi, également connu sous le nom de Kak Seto, a rappelé aux parents de prêter plus d'attention aux enfants lorsqu'ils étudient à la maison.

«S'il vous plaît, ne laissez pas les enfants apprendre à devenir stressés et grincheux lorsqu'ils étudient à la maison», a déclaré Seto.

Mises à jour sur l'épidémie de COVID-19 Pays: Indonésie

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Carte de répartition de la mort

Kak Seto a déclaré que selon les données de l'Agence indonésienne de protection de l'enfance (LPAI), de nombreux enfants ont été stressés en raison de la pression exercée à la maison pendant la pandémie de COVID-19.

Veuillez noter que le stress parental peut avoir un effet sur les enfants. Par exemple, le stress lorsque les parents perdent leur emploi, les difficultés économiques, ainsi que lorsque les parents se disputent ou se disputent souvent pendant la quarantaine.

«Donc, la première chose que nous pouvons faire est de comprendre comment le stress nous affecte (les parents). Vous devez gérer le stress sur vous-même avant d'interagir avec votre enfant », explique la psychologue pour enfants Abigail Gewirtz.

Comment aider les enfants à gérer le stress pendant la pandémie de COVID-19

Les enfants n'expriment souvent pas verbalement des sentiments d'anxiété, d'anxiété et de stress. Les enfants que l'on dit stressés sont généralement vus à partir de changements de comportement. Les signes de stress comprennent des changements d'appétit, des problèmes de sommeil et des sautes d'humeur.

Voici quelques moyens suggérés par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pour aider les enfants à faire face au stress pendant la pandémie COVID-19.

1. La réponse de l'enfant au changement de manière positive

Les enfants peuvent réagir au stress de différentes manières, par exemple en étant plus choyés, en paraissant anxieux, renfermés, en colère, agités ou mouillés dans le lit.

Répondez aux changements de comportement de l'enfant en lui apportant un soutien et une attention supplémentaires. Montrez-vous des choses positives en les écoutant partager leurs inquiétudes.

Il n'est pas nécessaire de forcer les enfants à partager leurs problèmes s'ils ne le souhaitent pas. Faites-leur savoir que vous êtes toujours là pour aider.

2. Faites très attention

En accord avec le premier point, pour surmonter le stress des enfants pendant une pandémie, les parents doivent accorder plus d'amour et d'attention.

Pendant une pandémie, les enfants ont besoin de plus d'amour et d'attention de la part des adultes, en particulier de leurs parents, pour ne pas être stressés. Renseignez-vous sur l'état de l'enfant à un moment ou à un autre, par exemple lorsque vous vous réveillez le matin, avant le déjeuner et avant de vous coucher le soir.

3. Maintenir la communication de l'enfant avec les autres membres de la famille

Réservez un temps spécial pour des activités de détente avec les enfants. Habituellement, ils se sentiront bien si vous pouvez passer du temps à vous détendre avec eux.

Encouragez les enfants à communiquer régulièrement avec des parents et d'autres membres de la famille, par exemple en appelant les grands-parents.

4. Décrivez la pandémie en cours

Changements soudains des conditions et des habitudes telles que l'application de la loi distanciation physique soulève certainement des questions dans l'esprit des enfants.

Expliquez la pandémie de COVID-19 aux enfants d'une manière simple et facile à comprendre. N'oubliez pas d'expliquer également comment réduire le risque de contracter le virus et pourquoi ils ne devraient pas quitter la maison. Dites également à l'enfant de ne pas être trop anxieux et stressé par la situation pandémique actuelle.