Table des matières:
- Comment faire face à la bouche sèche que vous devez savoir
- 1. Découvrez la cause
- 2. Augmenter la production de salive
- 3. Adoptez un mode de vie sain
- Divers moyens naturels pour traiter la bouche sèche
- 1. Buvez beaucoup d'eau
- 2. Mâchez de la gomme
- 3. Arrêtez de fumer et de boire de l'alcool
- 4. Évitez certains médicaments
- 5. Maintenir l'hygiène bucco-dentaire
- 6. Utilisez un humidificateur
- 7. Utiliser du gingembre
La fonction de la salive est très importante pour votre corps. La salive produite par les glandes salivaires agit comme un neutralisant des acides dans la bouche et empêche la croissance bactérienne.
Si la bouche est sèche, ce n'est pas seulement une diminution de l'appétit. La santé des dents et des gencives sera également affectée. Découvrez quelques-unes des façons éprouvées de traiter la bouche sèche ici.
Comment faire face à la bouche sèche que vous devez savoir
La salive est utile pour améliorer la fonction du sens du goût pour détecter le goût, mâcher et avaler les aliments. En fait, la salive contient un certain nombre d'enzymes nécessaires au système digestif.
Lorsque la production de salive diminue, la bouche sèche peut survenir. Cette condition est connue sous le nom de xérostomie médicale. Les causes de la sécheresse buccale varient également, comme l'utilisation de certains médicaments, les problèmes de vieillissement ou les effets secondaires de la radiothérapie anticancéreuse.
Pour éviter et ne pas avoir de problèmes de bouche sèche, essayez d'appliquer les méthodes suivantes pour traiter la bouche sèche.
1. Découvrez la cause
Non classé comme une condition dangereuse, mais la xérostomie peut également vous déranger. Par conséquent, pour savoir comment traiter la bouche sèche, vous devez savoir ce qui la cause.
En plus d'une humidité mal entretenue, la cause de la sécheresse de la bouche peut également survenir en raison de la consommation de certains médicaments. Les médicaments pour traiter la dépression, l'anxiété, la douleur, les allergies ou la diarrhée assèchent parfois la bouche.
Si vous prenez des médicaments pour guérir la maladie et que vous vous sentez très perturbé par la bouche sèche, changer de médicament est la solution.
Consultez votre médecin pour vous aider à choisir des médicaments alternatifs et ajuster la posologie. Pendant ce temps, pour la sécheresse de la bouche due à la chimiothérapie, à la maladie d'Alzheimer ou au syndrome de Sjögren, le moyen de surmonter ce problème est d'augmenter la production de salive.
2. Augmenter la production de salive
Pour augmenter la production de salive, votre médecin vous recommandera une variété de produits que vous pouvez essayer. Le médecin a sûrement également examiné la sécurité des médicaments que vous utiliserez.
Ces produits consistent en un dentifrice contenant du fluor, un bain de bouche contenant du xylitol ou un gel hydratant formulé pour la bouche sèche.
Votre médecin peut vous prescrire plusieurs médicaments pour augmenter la production de salive, tels que la pilocarpine (salagène) et la céviméline (evoxac).
Rapports à partir de la page L'Académie américaine de médecine orale, le médicament cevimeline a été approuvé par la FDA aux États-Unis (l'équivalent de la Food and Drug Administration indonésienne) pour les patients atteints du syndrome de Sjögren pour traiter la sécheresse de la bouche. La pilocarpine peut également être utilisée sans danger chez les personnes subissant une radiothérapie de la tête et du cou.
Les médicaments cevimeline et pilocarpine agissent avec certains nerfs pour augmenter la quantité de salive, rendant ainsi la bouche plus confortable pour parler et avaler.
Vous pouvez également essayer des moyens de traiter naturellement la bouche sèche en ajoutant des épices telles que des graines de fenouil, des piments ou de la cardamome à des aliments ou des boissons. Le goût épicé des piments peut stimuler la production de plus de glandes salivaires.
Les graines de fenouil ou de cardamome peuvent éliminer la mauvaise haleine causée par la bouche sèche et empêcher la production de salive de diminuer.
Vous pouvez déguster ces deux épices sous forme de boisson au thé. N'oubliez pas que si la bouche sèche provoque déjà une irritation, vous devez éviter les aliments épicés ou acides.
3. Adoptez un mode de vie sain
Changer votre style de vie pour être en meilleure santé est un moyen d'éviter que la bouche sèche ne se reproduise. La méthode est assez simple, suivez quelques règles importantes ci-dessous.
- N'utilisez pas de bains de bouche à base d'alcool ou de peroxyde.
- Réduire votre consommation de caféine provenant du café, du thé, du chocolat, des boissons gazeuses ou de l'alcool qui vous donne rapidement soif.
- Limitez les aliments secs, sucrés ou salés qui vous donnent soif rapidement et vous blessent la bouche.
Maintenez l'hygiène bucco-dentaire avec des brosses à dents régulières et du fil dentaire.
Divers moyens naturels pour traiter la bouche sèche
Même si cela ne le guérit pas complètement, au moins cette méthode naturelle peut aider à soulager les symptômes de la sécheresse buccale. Voici des moyens naturels de traiter la bouche sèche que vous pouvez faire à la maison:
1. Buvez beaucoup d'eau
Boire beaucoup d'eau peut aider à répondre aux besoins hydriques de votre corps ainsi qu'un moyen de faire face à la sécheresse de la bouche due à la déshydratation. Lorsque votre bouche est sèche, tout ce que vous pouvez faire est de la garder humide.
Fournissez toujours une bouteille de boisson partout où vous allez pour garder votre bouche humide au milieu d'une activité intense.
2. Mâchez de la gomme
Une fois que votre bouche est sèche, essayez de mâcher de la gomme sans sucre. Cette méthode vous permet de lutter contre la sécheresse de la bouche et de stimuler la production de salive et de garder la bouche humide.
En outre, vous pouvez également inhaler des pastilles contre la toux, des gouttes pour la gorge ou des bonbons contenant du xylitol, car ils ne contiennent pas de sucre, ce qui peut aider à traiter la bouche sèche.
3. Arrêtez de fumer et de boire de l'alcool
Au début, il semble lourd et il est difficile de résister à la cigarette ou à la consommation d'alcool quand cela devient une habitude. Cependant, vous ne voulez pas que la sécheresse de la bouche s'aggrave, n'est-ce pas?
L'alcool et les cigarettes peuvent augmenter votre risque de déshydratation, ce qui peut rendre votre bouche plus sèche. Non seulement cela, l'alcool peut également inciter le corps à uriner plus fréquemment.
Essayez de vous distraire en mâchant de la gomme pour aider à réduire l'envie de fumer des cigarettes ou de boire de l'alcool. En plus d'être un moyen de traiter la bouche sèche, cela peut également rendre votre corps plus sain.
4. Évitez certains médicaments
Cité de Académie de dentisterie générale, jusqu'à 90 pour cent des cas de sécheresse buccale sont causés par la consommation de drogues. Certains types de médicaments qui ont des effets secondaires sous forme de bouche sèche sont:
- Antihistaminiques
- Médicaments contre l'hypertension
- Anti-douleurs
- Médicaments contenant des hormones
- Bronchodilatateurs ou médicaments contre l'asthme
Évitez ces médicaments pendant un certain temps. Consultez votre médecin pour obtenir une prescription pour d'autres médicaments qui n'entraînent pas d'effets secondaires similaires.
5. Maintenir l'hygiène bucco-dentaire
Assurez-vous également de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Par exemple, en vous brossant les dents correctement et en utilisant un dentifrice fluoré, afin que les problèmes de bouche sèche puissent être résolus immédiatement.
Si nécessaire, essayez d'autres moyens de traiter les problèmes de bouche sèche en utilisant un bain de bouche contenant du xylitol. Pourquoi? Parce que ce contenu est censé aider à stimuler la production de salive afin qu'il puisse être utilisé comme un moyen approprié de traiter la bouche sèche.
6. Utilisez un humidificateur
Humidificateur peut aider à humidifier l'air de la pièce car, généralement, l'air de la pièce est plus sec en raison d'une mauvaise circulation de l'air.
Cette méthode est capable de surmonter le problème de la bouche sèche pour ceux d'entre vous qui ont l'habitude de dormir, c'est-à-dire de respirer par la bouche pendant le sommeil. De cette façon, votre bouche sera plus humide lorsque vous vous réveillerez le matin.
7. Utiliser du gingembre
Le contenu de gingembre, qui peut être transformé en sprays buccaux frais, thés et autres produits, est censé aider à stimuler les glandes salivaires. Vous pouvez donc l'utiliser pour augmenter la production de salive.
Un essai clinique mené en 2017 sur 20 personnes a conduit à la conclusion que les sprays au gingembre peuvent être un traitement alternatif de la bouche sèche.
